月經失調怎么治？

文丨李瓊（江安縣人民醫院）

導讀

女性朋友的每月必來“大姨媽”，也就是月經，是最正常不過的一件事了。月經是生理上的循環周期，發生在具有生殖能力的適齡女性，由血液、子宮內膜組織碎片等組成，是人類繁殖的需要。然而，很多女性朋友都對大姨媽又愛又恨。每個女性的初潮都在12歲左右，40-58歲女性絕經屬正常。女性的月經周期有長有短，正常的月經周期為28-35 天，提前或是延后7-10天屬于正常現象。月經來潮持續時間為3-7 天，出血量在100ml 左右，以來潮第二天最多，女性朋友一般在月經期間無癥狀，少數人會出現頭痛、乳房脹痛、腰酸等不適癥狀，但在月經結束后自然消失。然而。在這期間內，幾乎每個女性朋友都伴有不同程度的“大姨媽”問題，比如說：月經周期紊亂，出血量不正常、持續性疼痛等。這些問題統稱為月經失調，給女性帶來生活、工作、學習中的困擾，甚至引起生殖系統病變，對今后的備孕造成影響。因此，如何治療月經失調成為眾多女性朋友時刻關注的問題。

月經失調產生的原因

（1）女性朋友可能在生活或工作中，產生長期精神壓抑、精神緊張以及情感新創傷，引起卵巢、垂體、下丘腦，一個或者多個出現功能異常，都會使女性朋友出現月經失調。

（2）女性朋友可能受工作生活的影響，作息時間顛倒，引起內分泌系統紊亂，引起月經不調。

（3）女性朋友在經期，曾受到寒冷刺激，如夏季貪涼，涉水，游泳等，或食用過生冷或者刺激性的食物，如冰水、麻辣火鍋等，引起女性朋友出現月經失調。

（4）女性朋友為了減肥而過度節食，引起飲食結構不合理，機體獲取的營養較低，導致體內大量脂肪和蛋白質被消耗，使其出現經量減少，甚至出現閉經。

（5）女性朋友若長期使用各類避孕藥物，造成機體內環境紊亂，女性朋友應杜絕吸煙喝酒的現象，這些都是出現月經失調的原因，影響女性朋友的生理健康。

治療方式

（1）女性朋友在生活中，要保持樂觀情緒，避免精神刺激和情緒波動，防止因壓力大，而產生月經失調。女性朋友在月經期間常伴有乳房脹痛、手足發脹等，使女性朋友產生煩躁、易激動、焦慮等癥狀，這些都是正?，F象，不必太緊張。女性朋友可嘗試聽舒緩的音樂，適當的鍛煉有助于放松身心，緩解情緒的不穩定，保持心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

（2）目前，大多數月經失調的女性朋友，常伴有經常性熬夜，由減肥引起的飲食不規律等。因此，若想女性朋友若想改善自己月經不調的現象，首先讓自己的生活和飲食變得規律起來，多食用易于消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。女性朋友在經期期間，需注意防寒避濕，不要使用生冷以及辛辣的食物，更不要飲酒，避免咖啡，切勿使用利尿劑，多應用開水。如果你或者你的女朋友正在經歷經期，一定要管的住嘴，多喝紅糖水，當然若是月經量多則少喝，一定要注意防止受寒。

（3）月經失調的女性朋友，抵抗力減弱，尤其要注意衛生，保持生殖器衛生清潔，在月經期間特別要注意不要性交。因為性交會將細菌帶入陰道內，導致月經量增多，引發炎癥，甚至會造成不孕。另外要注意生殖器衛生清潔，在經期，可用溫開水清潔外陰，洗澡時要注意淋浴，不要采用盆浴或是坐浴。內褲要勤洗、勤換，洗后用開水燙一下，并在太陽下曬干。

（4）在經期時，女性朋友可進行適量的運動，有助于血液循環，減輕腹部不適，但要避免劇烈運動，注意控制運動量，不宜下水游泳。

（5）女性朋友若發現自身出現月經失調，及時去醫生去診斷一下是很有必要的。接下來，將在以下幾個部分進行介紹。第一，女性朋友若出現月經過多、持續時間過長以及淋漓出血，醫生除一般的止血措施外，加上刮宮止血，進行輸液治療，對女性朋友進行止血。在治療時，應注意補充鐵劑，維生素C 等。第二，女性朋友若出現月經周期紊亂，可采用藥物雌激素和孕激素進行治療，也可采用中藥進行調理，例如益母丸。第三，按醫囑，也可選擇一些定坤丹等中成藥。第四、對女性朋友進行針刺和按摩帶脈穴，不僅可以改善女性朋友月經失調的現象，緩解小腹脹痛，還可以通便養顏，減掉游泳圈，塑造小蠻腰都有奇效。

（6）治療女性月經失調癥狀，還可以采用食物治療的方式。山楂紅花酒，主治經量少、腹痛等。方劑組成為白酒250g、山楂30g、紅花15g，將其浸泡7d，以不醉為度，每日2 次，每次45ml；濃茶紅糖飲，主治月經前期量多，煮濃茶一碗，去掉茶葉殘渣，放紅糖溶解后飲用。山楂紅糖飲，主要功能為活血調經，治療經期紊亂，將50g 生山楂肉水煎去掉殘渣，放入紅糖待融化后，且溫度適宜，飲用。

月經失調雖是婦科常見病，普遍性和發病率較高，但其對女性朋友的傷害較高，女性朋友應特別注意此病情的出現，在出潮時，就對月經這一生理現象有一定的認識。在來姨媽時，不必太過緊張，消除內心緊張恐懼的心理，控制情緒波動，保持心情愉快。

大家通過本篇文章，了解了月經失調的治療辦法后，遇見月經失調問題不必太緊張，謹慎對待月經失調的出現，及時采用有效的治療措施。最后，希望每個女性朋友的月經問題都有較好的改善，每天開心快樂，一生幸福。