淺談高三學生自我歸因能力的培養

陳微

【摘要】人們在日常生活、工作和學習中常把成敗得失歸之于某種原因，心理學上叫做“歸因”。能夠從正面或反面正確的總結原因，得出方法甚至規律，從感性的過程到理性的分析，這種能力叫歸因能力。論文先分析了歸因的種類，然后從高三學生實際情況和需求出發提出了相應的建議，希望能為高三學生的自我成長提供一些幫助。

【關鍵詞】歸因;認識自我;參照系;

【中圖分類號】 G635.5【文獻標識碼】A【文章編號】1992-7711（2020）24-150-01

一、前言

高三學生常會面對成功與失敗的考驗，不同學生對于成敗特別是失敗有著不同的認識與態度。多數學生都不能勇敢地正視失敗，考試失利時垂頭喪氣，只有少數學生能冷靜地分析失敗的原因。眾所周知，高三是一個重要又特殊的階段，能否從一次次的失敗中站起來，從中總結出有益的教訓，尋找避免遭遇同樣失敗的規律，對于處于人生十字路口的高三學生而言尤其重要。他們只有從“吃一塹，長一智”的良性循環中正確把握、認識失敗，才能培養堅忍不拔的性格，從眾多學子中“脫穎而出”邁向最終的成功。因此，培養高三學生積極有效的自我歸因能力就成為了必需。

二、學生的歸因分類

美國心理學家韋納研究發現，學生解釋成功與失敗的原因主要有四個：能力、努力、運氣和任務難度。韋納把這四個因素分為三個維度：1.原因源，即內部和外部維度，能力和努力屬于內部因素，運氣和任務難度屬于外部因素;2.穩定性，指作為行為原因的內外因素是否具有持久的特征，能力和任務難度比較穩定，而努力和運氣則不穩定;3.可控性，指行為原因能否為行為者或他人支配或駕馭，能力和運氣不可控，而努力是可控制的。根據這四個基本原因以及三個不同維度，心理學家們分析出學生中存在的六種不同的“歸因”。

1）向外歸因：遭受失敗首先認為自己學習成績的好壞受運氣、他人和任務難度等一些復雜而又難以預料的外部因素的主宰;

2）向穩定因素歸因：學生習慣認為導致失敗的因素是自己能力不夠或試題較難;

3）向不可控因素歸因：我們經常會聽到學生為考試失利找發揮失常或生病了等借口，而他們對于這些情況的發生是不能有所作為的。

有這幾種歸因的人遭受失敗時，往往以“自認倒霉”的態度接受打擊，這些歸因具有消極的作用，它不能使人重新獲得方法，走向勝利，只能使人在失敗中迷惘徘徊，無法正確把握自己。

4）向內歸因：學生遭受失敗時能勇敢地反省自己，積極的思考自己應該承擔的責任。

5）向不穩定因素歸因：除了積極面對問題外，少數學生對自身充滿信心，堅信努力一定會取得進步;

6）向不可控因素歸因：主要考察自己可以直接或間接轉變的那些因素。

學生的不同歸因，影響著他們對待學習的態度和行為方式，影響著他們的成就動機和抱負水平，作為一名考生要善于對學習中的成敗得失進行正確的歸因。而以上三種歸因把自己放在了首要位置，自我控制、樂于進取，是具有積極作用的歸因。

三、培養學生正確的自我歸因能力

心理學家認為，學生在成功或失敗時把主要原因歸之于內部的努力，有利于激發學習責任感，提高學習努力的程度，克服自卑心理，形成較高的成就動機。所以，教師可采取下列措施幫助學生正確歸因：

1）教導學生正確的認識自我，敢于反省自己

學生很多時候并不是很了解自己，比如有些學生會問：“我很努力了，可為什么成績還是上不去。”其實大部分原因是對自己認識不夠，沒有找到適合自己的有效學習方法，所以學生應該從能力、基礎、習慣甚至是性格等各方面分析自己。敢于反省自身也是很重要的，高三學生中有很多在經歷多次失敗后覺得深受打擊，不再有勇氣自省，這些對找到失敗原因以及學生的成長都是不利的。碰到矛盾，首先要反省自己處理的方法，在原有方法上尋找癥結所在，讓矛盾得以緩和解決。不管在學習還是生活中，敢于正視自己都是能進行正確自我歸因的前提。

2）建立適當的自我歸因參照系

學生的成敗歸因是一個評價過程，只有找到適當的參照系，并確定自己在其中的位置才能形成明確的自我評價。為此，我們可以幫助學生建立橫、縱兩個不同的參照系，橫向：鼓勵學生把與自己水平相當的同學作為參照，分析、判斷自己在能力、努力程度等各方面的差異，從而揚長避短;縱向：幫助學生確定成績目標，讓他們經常回顧過去的成績，引導他們以過去的成績作為參考來判斷自己成功與否。只要是與自己過去比有進步，就是取得了成功，是自己能力提高的表現。從而增強學生成就感，使成就動機進一步加強。

3）教師對學生應有適當期待和評價

學生的歸因必然受到他們心目中的權威——教師，對他們成功的期待和評價的影響。教師不能不切實際的對學生提出期望，因為期望過高學生無法完成，反而會挫傷他們的積極性，而期望過低又容易讓學生產生自滿情緒。所以教師應該在了解學生的學習能力、個性特征、基本水平等情況后，對他們的歸因方式作準確把握，才能形成適當的期待。同時，教師也應通過言語評價影響學生作出積極歸因。比如：對通過努力取得進步的學生說：“做得好，你的努力得到了回報”。對不夠努力的學生說：“加油吧，只要再加把力光明就會出現了。”當學生都取得好成績時，教師應避免只表揚其中一部分人，因為會引起其他學生做出“我能力差”的消極歸因，從而影響學生的自我效能感和積極的學習動機。

說到底，自我歸因能力就是凡事把自我放在公正的位置上作自我評價，自我解剖，嚴以律己，改造自己，完善自己，從失敗中總結經驗教訓。自我歸因能力的培養不僅能使學生適應在校期間的學習與生活，更有助于他們將來適應社會生活。有了正確的自我歸因能力，人就可以把握自己，爭取更多的成功，避免不必要的失敗。

【參考文獻】

[1]陳錦標. 淺談學生數學學習自我監控能力的培養[J]. 廣東教育：職教， 2012（3）：28-29.

[2]李亞云. 淺談培養學生自我認識能力的途徑和方法[J]. 職業技術教育研究， 2005， 000（010）：33.