經常會犯的幾個孕期保健錯誤——后果很嚴重

劉利熙

【中圖分類號】 R7.1

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）08-029-01

懷孕是人生中的一件大事，為了保證孕期的安全性和胎兒的正常發育，很多準媽媽會在孕期采取各種各樣的保健措施，熱衷于查詢與孕期保健相關的經驗和知識。但是，并非全部的孕期保健方式均有利于胎兒的正常成長和發育，措施不當的情況下，不僅無法達到預期的目的，反而會對胎兒的成長造成一定負面影響。下面就讓我們一起來盤點一下常見的幾個孕期保健錯誤，希望能為廣大準媽媽帶來一定的孕期保健幫助。

1?孕期同房會影響胎兒智力發育

長期以來，就孕期同房一事，民間有著多個版本的說法，但多種理論都強調孕期不宜同房，其主要原因是擔心同房行為會影響到胎兒的安全性和智力發育問題。根據不完全統計顯示，因為擔心同房而影響到胎兒智力發育，故約有12%的家庭會選擇孕期不同房的方式。但實際上，這種說法并沒有科學依據，且從科學角度來看，正確的孕期同房方式并不會對胎兒的成長發育造成任何影響。一般情況下，夫妻雙方不宜同房的時間段主要集中在孕早期階段，這一階段孕婦會頻繁存在眩暈、嘔吐的癥狀，胎盤位置不穩，同房行為可能會對胎兒造成傷害，且孕婦自身對于性生活的欲望不夠強烈，故不建議在這一階段同房。而等到度過孕早期階段之后，惡心、嘔吐、眩暈的癥狀基本得到緩解，胎盤位置趨于穩定，適當的同房行為不僅不會對胎兒發育造成影響，且同房行為可以促進子宮、血管的活性，加快血液和營養物質的流通速度，進而起到促進胎兒成長的情況。但需要注意的是，并非全部情況下都可以同房，當孕婦存在流產癥狀及胎盤前置癥狀時，夫妻雙方還是需要加強對于性欲望的克制，不得同房。

2?頻繁摸肚皮有利胎兒生長發育

孕后摸肚皮是一種常見的現象和行為，很多準媽媽都認為這是一種可以與胎兒親密接觸的形式，故摸肚皮成為了一種習慣行為。此外，在部位胎教指南當中，也強調一邊聽胎教課，一邊摸肚皮，其目的是的加快胎兒對于胎教內容的吸收，強化胎教效果。而從科學角度來看，頻繁摸肚皮的現象不僅對胎兒無利，且會加快子宮的收縮頻率和速度，進而增加早產的風險性。在受到持續性外界壓迫感的基礎上，子宮收縮程度會與外界壓迫感的強度和頻率而發生變化，二者之間屬于正相關的關系，一旦壓迫感過于強烈，子宮會在短時間內快速收縮，進而引發早產的情況。但是，適當的撫摸肚皮則可以加快子宮的活性，促使胎兒吸收子宮中的營養物質，有利于胎兒的生長發育。因此，撫摸肚皮并非是一種不可取的行為，但需要嚴格把控撫摸的頻率和度。此外，很多準媽媽在懷孕期間喜歡定期撫摸自己的乳房，其目的是改善乳房處的血液循環，糾正乳頭塌陷的問題，從而為分娩后的喂奶提供良好的基礎。撫摸乳房的行為不建議在孕早期和孕中期進行，其適宜在懷孕36周之后進行。

3?懷孕期間多吃水果有利于身體健康

從字面含義來看，這一保健理論并無太大問題，而很多準媽媽也認為懷孕期間多吃水果可以補充多種維生素、營養物質，有利胎兒發育和母體的身體健康。但是，越來越多的案例證明，孕期多吃水果并不是一種正確的保健方式，尤其是當孕婦無法準確把控水果種類和水果量的情況下，反而會對自己的身體造成額外的負擔。專業營養師曾經表現，以標準蘋果重量為基準的情況下，懷孕期間建議每日食用1個或2個水果，且優先考慮低糖分的水果類型。但實際上，大量食用高糖分水果的現象屢見不鮮，而在人體補充糖分過多的情況下，準媽媽的體重也隨之增加，進而為出現妊娠合并糖尿病現象創造了有利的條件。

4?孕期護膚多用精油

懷孕之后不用化妝品是很多準媽媽所認可的理論，其目的是避免化妝品中的化學成分對胎兒造成負面影響。因此，為了維持懷孕期間的護膚需要，多數準媽媽開始使用純天然的植物精油來帶來一般的化妝品，因為天然的植物精油并不會影響到胎兒的發育和成長。但實際，這種理論并非正確，早有醫療權威通過試驗證明，多種植物精油具有活血通經的功效，長期大量使用對于母體的危害性較大，尤其是在懷孕早期階段，胎盤發育不穩的情況下，大量使用精油會加劇流產的風險性。

5?生病之后盡量不服藥

對于孕婦群體而言，孕期少用藥物、避免濫用藥物是保護胎兒的一種方式，但并非完全不可以服用藥物。不可否認的是，無論是中藥還是西藥，其所包含的個別微量成分的確會對胎兒的成長和發育造成影響，但大部分藥物依然具備安全性，合理、科學用藥不會影響到胎兒成長。需要注意的是，孕婦一旦在懷孕期間生病切忌盲目用藥，用藥前需要在婦科醫生的指導之下進行藥物選擇，以確保所選擇的藥物適合孕婦群體，進而在短時間內治療自己的身體疾病，切忌拖延導致病情持續加重。

上述幾種孕期保健錯誤理論都十分常見，各位準媽媽應當擦亮雙眼，科學保健、正確保健，只有在保健方式正確的前提條件下，才能夠為胎兒的生長發育創造必要的良好條件。同時，準媽媽還應當在懷孕期間注重個人衛生問題，包括口腔衛生、私處衛生等，養成良好的個人衛生習慣和生活習慣，保持良好的情緒和心態積極備孕，準備迎接新生命的誕生。