保“胃”大作戰

汪昔年

第一次感覺到胃不舒服的時候，我才初二，確切地說，那時我還分不清胃和肚子。我只記得自己可憐兮兮地找到爸媽說“我肚子疼”，卻得到了二老的一句“讓你天天不吃早飯”的責怪。

的確，我有賴床的習慣，總能把起床時間完美卡在準時和遲到的臨界點，早餐想起來就拿點什么，邊騎車邊啃，如果是面條之類的就干脆不吃。當然，周末的早餐我基本都和午餐合并了……

小小的胃病，怎能改變我的作息習慣？何況我只是偶爾難受一次，所以，該賴的床還是賴，該熬的夜也從不落下。這樣的情況一直持續到高二升高三的暑假，一直和我相安無事的胃突然連續痛了一個星期，一天難受好幾次。晚上我翻來覆去地睡不著，胃部一會兒像針扎，一會兒像火燒。

我終于被二老拖去了醫院。醫生聽完我的描述，頭也沒抬就蹦出四個字：“做個胃鏡。”乍一聽我還挺高興，畢竟上午不用上課了。

可是，當醫生讓我吞下麻藥時，我突然預感大事不好！這位醫生拿起一根帶著鏡頭、大拇指那么粗的橡膠管，硬生生地插進了我的喉嚨，你可以想象一下想嘔吐卻吐不出來，口水不受控制流下來的場景。胃倒沒什么感覺，但我比較倒霉的是，管子刮破了我的口腔黏膜，導致嗓子發炎，為此又吃了一個星期的藥。

最后的檢查結果是“慢性淺表性胃炎伴隨膽汁反流”。雖然醫生說癥狀不算嚴重，但如果我初二第一次胃疼時就能給自己敲響警鐘，也不會發展成慢性疾病吧。

我用親身經歷給有同樣苦惱的你兩個建議：第一，一定要吃早飯，熬夜做作業不要超過晚上12點！第二，不要吃辛辣刺激的食品，多喝水，多運動，才是硬道理！

【前方高能：此處討論有味道】

MJ：說起我身上最脆弱的地方，可能就要數腸胃了吧。空腹喝牛奶容易跑洗手間，多吃一塊冰西瓜肚子就咕咕叫，萬一露肚子著涼就慘了，而吃辣火鍋就更不用說了。神奇的是，我的腸胃還是個“火鍋底料清潔度自動監測儀”，稍有一點不衛生就會中招。

葉曉森：空腹是否可以喝牛奶？可以喝但不推薦。牛奶富含鈣質，可以促進胃腸蠕動及胃酸分泌，但空腹喝牛奶易引起胃腸道不適，而且這樣，牛奶在消化道停留時間短，不利于營養的吸收。而相對敏感的腸道在腹部著涼的情況下導致內環境失溫，會引起腸道痙攣，蠕動不正常，使原本能在腸道中被吸收的水分無法被充分吸收導致腹瀉。但這里的拉肚子，和平時因為細菌感染導致的拉肚子是不同的。

安竹：初三下學期，滿天飛的試卷讓我連喘口氣的工夫都沒有，更別說喝水和上廁所了。結果就是，我要花更多的時間蹲在廁所里，醞釀那遲遲不來的便意。汗順著手肘滴落到地上，我在廁所那個狹小密閉的空間里崩潰過無數次。我試過各種法子，吃冰的，喝牛奶，吃快壞了的香蕉，甚至還偷偷買過減肥藥……中考考完，我把三年里使用過的東西收拾進柜子的那天，便秘這件事，突然就離我遠去了。

葉曉森：每周排便大于3次，每日排便1—2次均是正常的。排便正常與否也要看大便的性狀，如是否干結、稀爛或帶有黏液等。輕度的便秘可以通過改變飲食結構（多進食富含纖維的食物）以及增加運動刺激腸道蠕動調整。如果上述方法不奏效，建議前往正規醫院問診。

葉曉森（浙江醫院消化內科醫師）：粗略來講，胃位于上腹部偏左側。在上述位置出現的疼痛，如果和進食相關，是胃疼的可能性比較大，但也不能排除如胰腺、心臟疾病導致的疼痛。胃腸的保護很大程度依賴于良好生活習慣。熬夜、進食不規律等不良習慣都容易刺激胃腸道。此外，還應盡量選擇適合自己（即吃了之后舒服）的食物。如有不適，建議及時就醫。對于消化道的疾病，胃鏡和腸鏡檢查是十分常見的。胃鏡和腸鏡檢查是通過一根帶鏡頭的軟管進入消化道，直接觀察消化道黏膜及腔內狀況的診斷方式。胃鏡從口腔進入，鏡身通過咽喉部時容易引起明顯的惡心不適，因胃鏡檢查較快，大部分患者可以忍受，部分較敏感的病人及需要更精細查看的病人推薦選擇無痛胃鏡檢查。腸鏡從肛門進入，在腸腔中通過時會因為腸道的牽拉引起疼痛，且檢查時間較胃鏡要長，如不能忍受可選擇無痛腸鏡檢查。麻醉對于正常人只是一過性的影響，不會對神經系統造成損傷。麻醉的風險主要在于對呼吸循環系統的抑制，所以會有麻醉醫生全程關注。