每個人心里都有一面魔鏡

沈奇嵐

“魔鏡魔鏡告訴我，誰是這個世界上最美麗的女人？”

焦慮的皇后站在鏡子前面，等待著回答。盡管這個回答她已經聽了上千遍，可是每一次，她都必須聽到同樣的回應才肯罷休：“是您，皇后！您是這個世界上最美麗的女人。”

《白雪公主》這個童話值得我們再讀一遍。最初我們看到的是美麗的白雪公主遭受皇后的嫉妒被逐出王國的故事，然后是白雪公主和七個小矮人在森林里的愉快生活，最后是王子和公主在一起的皆大歡喜。皇后始終是一個“壞人”的角色，承擔著推動故事發展的重任。但如果我們嘗試理解皇后的內心，或許會發現，其實我們每個人都有那么幾個瞬間，和皇后一樣在鏡子前焦慮不安。

這個故事里最耐人尋味的角色，是那面魔鏡。它告訴皇后“你不再美麗了，有人超越你了”。這背后，其實是對青春易逝的殘酷認知。白雪公主代表年輕，皇后代表衰老。魔鏡所說的是一個生而為人的自然規律，皇后卻無法接受。這世上的大多數人都無法接受自己的衰老，于是促成了護膚品和化妝品的巨大市場。

其實我們每個人心里都有一面魔鏡，我們常常問它：我美不美，瘦不瘦，白不白？然后，心里的魔鏡會輕輕地說：你不美啊，你要再努力啊。很多人對著鏡子，看著臉上的痘痘時，可以深深體會到皇后的焦慮和崩潰。

魔鏡象征著外部世界的標準，沒有人可以像白雪公主那樣完美，但這個世界希望我們按照白雪公主的標準來塑造自己。其實，我們每個人都是在鏡子前不那么自信的皇后，害怕魔鏡說“你不夠白”“你不夠瘦”“你太矮了”。

絕望的皇后面對白雪公主，采取的措施是下狠手——毫不留情地驅逐和下毒。有些人面對魔鏡道出的真相，采取的措施和皇后一樣，對自己看不慣的地方狠狠下手，吃藥，打針，甚至整容，為了能讓魔鏡說一句“你很美”，付出了巨大的代價。可是，為什么要為了外部世界的標準，讓自己受盡苦難呢？

許多人終將與心里的魔鏡糾纏一生。他們因為魔鏡不認可自己，而否定自己的價值，因此自卑難過。如果我們不及時發現魔鏡對我們的控制，那我們的生活和心理都將被魔鏡控制。

“魔鏡”在這里，當然是一個比喻，意味著“他人的目光”。在我們的成長過程中，他人的目光深度地參與到了我們的自我建構之中。如果透視這份建構，我們會發現這里的邏輯是這樣的：他人的目光覺得我們美麗，就意味著我們將獲得他人的喜愛;他人的目光若覺得我們不夠美麗，那就意味著我們是有瑕疵的人，因此將失去認可和喜愛。為了獲得他人的認可和喜愛，我們要改正那些瑕疵，無論是膚色、體重，還是臉上的痘痘。這真是一個漏洞百出的邏輯。

任何關于“美的認知”都有時代性，也有局限性。他人的目光，也會隨著時間發生轉變。如果到了以小麥色皮膚為美的國度，一直在努力美白的人，不是白費功夫了嗎？

要破除這個魔鏡的詛咒其實很簡單，就是要把我們的自我認知和他人的目光拆分開來。喜歡你的人并不會因為你膚黑、個矮、滿臉痘痘而離開你，不要把這種身體上的不適放大為心理上的自我厭惡。我們都對自己很苛刻，因為我們太期待獲得他人的認可了。

我們要自己決定，是否接受他人的目光，是否接受他人的標準，是否要讓自己變成他人心中的美人。我們也要有決心，當我們決定拒絕他人的目光時，也要接受因此損失的他人的關注和喜愛。這是獲得真實自我的必由之路。任何不建立在真實自我上的喜愛，都是虛假的，得到了也毫無意義。

如果童話中的皇后，可以坦然地面對魔鏡，可以看著臉上的皺紋，感慨地說：“我所經歷的所有愛和責任，我所付出的所有努力和掙扎，都在這里了，我一點都不恨它們。”那這個皇后就能獲得真正的自由。

任何出于自身的健康理由，對身體進行鍛煉和提高體能，都是值得鼓勵的。但任何因為他人的目光而對自己身體下狠手的行為，都和那個焦慮的皇后一樣，被外在的魔鏡牢牢控制了心靈。

愿你在美不美的問題上，獲得心靈自由。當你再一次問“魔鏡魔鏡告訴我，我是不是一個美麗的人？”，而魔鏡告訴你“不是”時，希望你坦然并堅定地回應：“哈哈，沒關系，我是我自己喜歡的樣子。”