好好愛自己， 善待他人

金仲兒

年初，我們就開始編發3月刊。有篇稿子的標題是《迷霧中，有少年如夢伴我行》，其中有段描寫把我驚到——一個小女孩兒被同學叫“傻大姐”，平時同學像遇見病毒一樣躲她，甚至有同學在操場上的沙坑里堆小土包，對她說：“你死了，那是你的墓。”天哪，這種對一個人尊嚴的踐踏和傷害，在我看來比拳腳相向更戳心的暴力，竟然是小孩子所為。所以，今年的7—8月合刊，我們就來做“中學生加強自我保護，抵制校園暴力”這一選題。

選題討論持續近4個月。討論時，負責網站、微信公眾號、微博的小編們說，中學生自我保護的范疇很廣，他們的留言中，關于身體、情緒等需要保護和撫慰的困惑也不少。那我們就先做一個問卷調查吧——讓數據來說話！

來自314所中學的2745位學生參與了本次問卷調查，列出一大堆問題：個矮，肥胖，痘痘滿臉……形象不佳，怎么辦？反復感冒，花粉過敏，腸胃不適，頸椎疼痛……身體出了狀況，怎么辦？寢食不安，焦慮煩躁……情緒不佳，怎么辦？面對發育的困惑和遇到傷害，怎么辦？遭到暴力，怎么辦？

這一個個“怎么辦”，就像一只只小怪獸，時不時跳將出來搗亂、禍害，同學們打怪升級之路復雜、崎嶇而且孤獨。

那就做一本《不完全但挺靠譜的身心健康“識”用手冊》，算是我們為同學們打怪升級準備的裝備。

隨著青春期發育，每個人的身體開始出現一些變化，然而身材、容貌走向并不是一個訂制的過程，高矮胖瘦沒有按我們的愿望發展，一些疾病或身體不適的困擾，為過敏、痛經、青春痘感到擔憂時的無所適從……這些不一樣從一些不起眼的事情開始，埋下小到不被察覺的自卑的種子。學習、生活壓力帶來焦慮或狂躁的情緒，但想到師長要“堅強”不能“軟弱”的教育，就抗拒尋求幫助，認為只有大毛病才需要去醫院，只有“精神病”才需要看心理醫生。就這樣，一個個由困惑、自卑、固執、狂躁圈成的閉環產生了。

要打開這個閉環，首先要正視和接納自己，好好愛自己，積極配合治療自己的疾病和緩解不適。

因為選題由校園欺凌而來，所以我感慨尤深。面對這種事總是聽到有同學說只是開個玩笑而已，何必認真。我希望大家從自己做起，不開那些所謂“粗心的玩笑”，不做那些所謂“友好的捉弄”，善待他人。

在這里我特別想告訴同學們，遭遇傷害與否并沒有清晰的界限劃分。所謂“與我無關者”完全可能是“潛在受害者”——今天你袖手旁觀甚至助紂為虐，下一個受傷害的就有可能是你。我們做的這一期選題，不僅僅是對弱者的幫助，它同時也是對惡的威懾。

祝同學們打怪一路所向披靡，升級如愿以償！