春防百病發

◎文/江西·吳小毛

俗話說“百草回芽，百病始發”，春天的氣溫變化較大，冷空氣與暖氣流交替出現，很容易使人得病。

心肌梗死。每年的3-4月是急性心肌梗死發病高峰期。一到春天，冠心病患者尤其要注意“春捂”，不可驟然減衣，以防料峭的春寒引起冠狀動脈的痙攣收縮，同時還應注意避免重體力勞動和精神緊張，飲食不可過飽。

高血壓。臨床研究顯示，每年4月前后人體血壓呈上升趨勢，高血壓病患者要注意避免精神刺激，保持心情舒暢，切忌暴怒。可多開展些輕松愉快的體育活動，調整血壓。也可經常以食指在耳根背部從上到下按壓，進行穴位降壓。在飲食上可多選如芹菜、香蕉等有降壓作用的新鮮蔬果食用。

胃病。寒冷氣候的刺激，常會引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍患者舊病復發。因此，胃病患者要注意五方面的保護：講究心理衛生，注意勞逸結合，重視飲食調養，加強體育鍛煉，防止腹部受涼。

精神病。春季低氣壓天氣較多，可造成人體情緒改變，讓人陷入沮喪狀態。據精神病氣象調查統計，一年中3-4月為精神病復發率最高時期。對于有精神宿疾的人，這個時段要主動解除煩惱，排遣不良情緒干擾，發現精神異常無法控制時，一定要及時請醫生給予適當的治療。

過敏性疾病。在春風吹拂下，空氣中花粉、塵埃開始增多，一些活躍的微生物致敏原容易被人體接觸吸入，引發花粉癥、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、結膜炎等過敏性疾病。以往有過敏史的人，春天應加強自我防護，刮風時應注意關好門窗，少到戶外活動，少去踏青、賞花，以減少和過敏物質接觸的機會。若不慎發病，尤其是有哮喘病史的人，須及時就醫。