按揉手臂內側三穴，可保心護心

中國中醫科學院針灸研究所 榮培晶

掐按神門穴助眠防癡呆

神門穴是手少陰心經的穴位之一，位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

神門穴為心經之原穴，臨睡前點按此穴有助產生困意，調節睡眠障礙，平時經常揉按還可防治老年癡呆。神門穴位置很深，需用大拇指的指節內側用力掐按才能產生治療效果。

彈撥極泉穴測心功能

極泉穴是手少陰心經的穴位之一，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。

檢測時，用拇指點按極泉穴，撥動它，撥動時會觸及很多“小筋”，并產生向手指傳導的發麻感。若麻感明顯，說明心血管功能正常；若撥動時只痛不麻也不傳導，證明心血管有淤阻；若不痛也不麻，說明心血管系統供血不足。

心痛疲勞按通里穴

在前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1寸，在尺側腕屈肌與指淺屈肌之間，深層為指深屈肌；有尺動脈通過；布有前臂內側皮神經，尺側為尺神經。

心動過緩的人群大多在通里穴有壓痛、結節等陽性反應點。捏拿此穴36 次為一遍，捏拿3～5 遍，可舒心安神。