全民健身視角下高校健美操教學優化研究

喬姝

摘要：我國提倡素質教育，支持高校發展體育教學。在高校體育教學中，健美操是一項重要課程，受到很多師生的喜愛和支持，具有重大的教學意義。全民健身運動推動了高校體育教學的發展，同時對高校健美操教學的優化產生了促進作用。

關鍵詞：全民健身;健美操教學;研究

全民健身運動正在大力發展，我國倡導全民健身，高校也在積極順應社會發展潮流，支持各項體育教學活動。高校積極支持體育教學不斷優化變革是為了提高學生的綜合素質，將學生培養成為社會所需要的人才。在全民健身的時代背景下，高校大力支持各項體育課程的發展，努力推動健美操教學的優化過程。

一、健美操的概念

健美操是指擁有休閑性、健身性、娛樂性和時尚性的體育健身項目，有著音樂伴奏，支持有氧運動，以增強體質、娛樂和塑造形體為目的[1]。健美操是一項正在迅速發展的群眾體育活動，在日常生活中隨處可見。作為高校體育教學中的新興課程，健美操不僅擁有良好的健身功效，還具有普遍適應性，適用于全體學生，在塑造形體的同時有利于學生緩解學業和生活上的壓力。

二、高校健美操的教學現狀

高校健美操教學分為公共體育健美操課課程和體育專業健美操課程兩大類。公共體育健美操課課程多為實踐內容，體育專業健美操課程則包括理論課和實踐課兩部分內容[2]。高校健美操教學以《全國第三套大眾健美操鍛煉標準》為主要教學內容，一些街舞、搏擊操等為輔助教學內容。

因為許多人對健美操運動的認知并不全面，選擇健美操課程的學生多數為女生。高校健美操教學會通過對于健美操理論知識的講述和實踐練習，使學生理解健美操內容，掌握健美操的特征、規律和基本動作。高校支持健美操教學發展，既是為了增強學生體質，促進學生全面發展，也是為了使學生掌握一項運動技術，有利于學生們的生活方式變得更加健康。一般的院校都會有三五個健美操教師，高校并不缺乏基本的師資力量，同學生的性別比例相似，健美操教師中也是女教師占多數，男教師人數較少[3]。想要推動高校健美操教學的發展，高校應該不斷提升自己的師資力量，加強自己的師資隊伍建設。

三、全民健身同高校健美操教學之間的關系

（一）高校健美操教學的優化能夠推動全民健身運動的發展

高校體育教學改革一直致力于實現同社會體育發展的接軌，發展體育教學是為了向社會輸送更多的體育人才。高校健美操教學不斷優化，社會上會擁有更多的優秀體育人才，能夠推動全面建身的發展。全面健身運動的目的在于提高全民的身體素質，增強全民的運動能力，支持各項體育活動的開展與發展，與高校開展并支持體育課程的目的有一定的重合性。高校對體育課程的支持、對健美操教學的優化，有利于提升學生群體的運動意識，學生也是群眾的一部分，對于全民健身運動的發展起到了推動作用。

（二）全民健身運動促進高校健美操教學優化

全民健身運動不斷發展對整個社會都產生了影響，同時也促進了高校健美操教學的優化，推動了高校健美操教學的思想變革。在全民健身運動的大背景下，高校會對健美操教學不斷進行優化改革，符合全民健身運動的時代背景和實際需求，有利于教學健美操的優化和良性發展[4]。全民健身理念能夠掀起整個社會的熱議且發展迅猛，不僅僅是因為它能促使群眾增強體質，還因為全民健身理念可以鍛煉思維能力，增強群眾的自信心，政府出臺《全民健身計劃綱要》支持全民健身運動的發展，大學生也是“全民”的一部分，全民健身運動對整個高校體育課程的改革和發展都產生了推動作用，也促進了高校健美操教學的優化。

四、全民健身視角下高校健美操教學的優化策略

（一）改進教學理論

教學理念引導教學內容，陳舊的教學理念無法適應社會的發展，高校想要進行健美操教學的優化，應當對教學理念進行改進，將全民健身運動的概念適當融入教學之中，順應時代潮流，提升教學質量。傳統的灌溉式教學模式不適應于如今的教學課堂，更不適用于健美操這類體育課程，教師應當增加實踐內容，有利于提升學生的學習積極性。高校對健美操教學不斷進行改革創新，努力實現與全民健身運動的融合與共同發展。全民健身已經是國家戰略之一，高校進行健美操教學必須先改進教學理念，提高健美操的社會實用性，有利于促進高校健美操教學的優化與發展[5]。高校可以借鑒大眾健美操的部分優秀內容和一些相關元素，促進教學理念的更新。

（二）創新教學內容

全民健身的目的在于增強群眾體質，促進群眾的全面發展。高校健美操教學也應該緊密聯系全面健身相關內容，創新健美操教學的內容，努力使健美操教學內容更加時尚、新興，滿足全民健身運動的發展需要。高校健美操教學可以增加健身性實用性高的教學內容，改進自己的教學體系。教師在進行健美操教學時不應過多講述理論知識，需要引導學生進行實踐活動，促進學生融入大眾健美操的過程。僅僅通過課堂上的表現，不利于學生全面了解自己的真實水平，支持學生參與更多的實踐活動，才能讓學生檢驗自己的學習效果并針對不足進行校正與改進。教師應當將學生作為課堂上的主體，增加實踐內容和學生互動，有利于實現更加良好的教學氛圍，提高學生的學習興趣。

總結：

我國發展迅速，人民已經基本滿足物質需求，精神文明需求日益高漲。全民健身運動成為一種時代潮流，高校體育教學隨之不斷發展，但高校健美操和大眾健身運動之間存在著一定的差距，高校需要不斷改進健美操教學方式，提升教學質量，高校優化健美操教學可以在一定程度上推動全民健身運動的發展。

參考文獻：

[1]楊乙元，黃詠.“互聯網+”背景下高校健美操教學中運用慕課、微課、翻轉課堂的探討[J].湖北師范大學學報（自然科學版），2019，39（03）：101-104.

[2]靳晶.探究高校健美操教學中如何培養學生的藝術表現力與心理健康機制[J].才智，2019（21）：152.

[3]張樂軒.高校健美操教學中運用合作學習模式的必要性分析及實施策略研究[J].農家參謀，2019（13）：267.

[4]王蓓蓓.高校健美操教學中微課程設計與構建的原則與流程——基于大健康視域[J].科技資訊，2019，17（15）：155+157.

[5]楊乙元.Seminar教學法與網絡教學模式綜合運用于高校健美操教學的實踐與探究[J].蘭州文理學院學報（自然科學版），2018，32（06）：125-128.