高校排球教學訓練現狀與優化完善

黃莉娜

【摘要】目前，在教育過程中，排球運動對于人體協調能力和反應能力都提出了較高的要求，對于參與者的心理素質也有著極大的考驗，現已成為高校體育課程教學內容的重要組成部分，受到了不少學生的喜愛。本文將對當前高校排球教學訓練現狀及存在的主要問題加以探討和分析，并提出行之有效的優化對策，最大程度地激發學生的排球訓練熱情，提高高校排球教學質量，促進大學生身心的協調健康發展，使之真正成為國家的棟梁之才。

【關鍵詞】高校排球;教學訓練現狀;優化完善

在高校，排球活動正在如火如荼地進行，但在排球的教學中，有一些問題不可忽視，要對這些問題進行整改，力求做到高校排球的最完美教學。高校排球要想高質量的進行，必須對其中的規章制度進行整改，力求做到完美教學。由郎平培訓的中國女排，是我國的驕傲，也正因為郎平對中國女排的高要求，才創下了十連勝的功績，也是對我國排球教練的一種認可。而且在郎平的戰隊獲勝后，女排并沒有停歇，而是在備戰狀態，她們是人們的榜樣，她們的這種精神值得人們學習。

一、高校排球教學訓練現狀分析

（一）教學內容不合理

在我國高校體育教學中一直倡導競技體育理念，設計的教學內容也與之有著極為密切的聯系，教師對學生動作準確度的要求過于嚴格，學生在學習過程中動作自主性較少，容易引起學生的強烈反感，他們對于排球運動的觀感也會有所下降。與此同時，高校排球教學往往只是重復性的進行墊球、發球和傳球練習，課堂教學氣氛十分沉悶，學生的訓練負擔較重，身心都承受著較大的壓力，因而造成了高校排球教學訓練效果不佳的局面。

（二）教學方法相對單一

不少高校在開展排球教學訓練時都會運用統一的教學方式，教師處于教學主體地位，將排球運動技巧通過示范展示給學生，將主要精力放在訓練和規范學生的動作技術上，忽視了排球運動的娛樂性質。在教學過程中教師很少與學生溝通，不了解學生的實際需求，這就導致了“教與學”之間產生了嚴重的分歧，協調性較差，學生參與排球訓練的積極性不高，高校排球教學質量因而始終處于較低層次。

（三）過于偏重認知過程

教學觀念對于高校排球教學質量有著重大的影響，部分體育教師一味沿用傳統教學觀念，將排球運動技術拆分成若干個動作，讓學生單獨練習各個動作，以期能夠提高學生動作的規范性。殊不知這種做法讓學生對于動作技術的組合應用不夠嫻熟，他們在實戰中不知道該如何融會變通，應變能力較差，合作意識也相對淡薄，創新精神很難萌發出來，致使高校排球教學訓練目標遲遲無法得以實現，學生的成才之路也將經歷更多的波折。

二、高校排球教學問題改善策略

（一）激發學生的積極性，提高學生對體育課的興趣

排球的歷史淵源深厚，其原本屬于一種競技的游戲，教師只要是能夠清楚排球的趣味性，并進行教學方法的適當性調整，學生就能從中找到更加趣味性的元素，從而提高自身對于體育課程的熱情，教師工作者也可以正確地利用課堂的時間來進行操作，可以適當使用一些小型的排球游戲等充分激發學生的興趣和積極性，最終引導學生進入到排球的訓練之中。例如，在課堂之前，可以運用“丟排球”的方式進行教學，可以引導學生圍坐成為一個圓圈形狀，在游戲開始的時候可以拿著排球來繞著圓圈進行慢慢的移動，然后可以悄悄地將排球放在一名學生的身后，如果學生在一定的時間之中沒有發現自己背后的排球，則可以要求學生在圓圈的中心位置進行節目的表演，也可以適當進行傳球操作等，很多學生可以是4個人組成的小組，其中每個小組可以搭配一個排球，首先可以要求一個學生拿著球，另外一個同學追逐第一個拿著球奔跑的男生，另外3個學生也緊追其后，1號的同學可以將自己的排球傳送給右側的第二號學生，之后不斷循環進行傳球和接球，也可以適當進行排球體操訓練，確保學生能夠激動的努力去學習，另外，可以讓學生進行熱身訓練，并能夠為后期的排球訓練等提供一定的手感。

（二）排球教學開始之前要向學生詳細講述排球規則

排球的游戲教學不同于傳統的排球游戲，排球的游戲教學歸根結底是一種教學的形式，至于游戲只是一種輔助教學的模式，游戲和教學之間更是點面關系，不能因為一個點而最終破壞了整個面的穩定性，教師等在進行游戲教學之前，必須向學生講清游戲的具體規則，并能夠確保學生能夠按照原則來進行施工操作，從而達到寓教于樂的最終目的，如果大家把排球當作是一種游戲，不是教育和學習，就會得不償失。排球的游戲教學有團隊協作共同努力的特征，另外，在排球的整體訓練里，也有一定的危險系數，排球游戲和排球教學必須真正分清楚，徹底講清楚，教學活動的場地往往會較為混亂，且沒有一定的秩序，這樣會最終違背我們進行排球游戲教學的目的，嚴重時會導致學生受傷等，在教學活動的開展之前，教師必須嚴格做好德育教育工作，具體需要做到以下幾點。（1）教師在跟學生講話的時候，學生必須認真聽，不能在后面交頭接耳，教師在做示范的時候，學生必須專注觀看，教師可以考慮在示范之后請幾位同學來展示。（2）沒有規矩不成方圓，規則是每一個參與者都要強制遵守的，如果學生對老師制定的規則有疑問，教師可以考慮讓學生商討選出一個大家都認可而且不會造成危險的規則。（3）友誼第一，比賽第二，這是體育競技永不變的原則，當然，安全是最重要的，一定要跟學生強調注意安全。做到這3點，不僅可以讓教學活動能夠井然有序地進行下去，還能提高排球游戲教學質量，提高學生學習排球技術的效率，還能使學生養成一種良好的習慣，對學生未來的發展都是很有利的。

（三）加大資金投資，完善訓練設施

進行排球訓練時，排球運動幅度較大，稍不注意就會受傷，所以在排球練習前學校應該投入相關資金，把排球設施準備完全，減少學生不必要的受傷。

三、結語

通過上面的情況可以看出，教師首先要對學生自身素質有所提高，其次就是教練要有專業的知識在進行教導學生，然后我們要進行精神的學習，要讓學生學習中國女排的精神，堅持不懈，努力奮斗。

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