“獲益思考”讓孩子從容面對(duì)挑戰(zhàn)

顧曉

惠州的賴女士在接女兒回家的途中，因?yàn)橄掠曷坊囕v撞上護(hù)欄起火，賴女士想冒險(xiǎn)取回車?yán)锏馁F重物品，卻被女兒勸住。女兒安慰媽媽：只要人沒事就好。賴女士聽了女兒的安慰后，心情逐漸平復(fù)下來。賴女士的女兒，在遭遇車輛起火時(shí)，沒有害怕大哭，反倒安慰起媽媽來，不是因?yàn)樗粸檐囕v起火而難過，而是她在獲益框架下思考，比起注重失去了什么，更加注重得到了什么。

如何思考便如何得到

近年來隨著積極心理學(xué)的流行，研究者們對(duì)于樂觀的看法有兩種：一種是樂觀天性論，認(rèn)為樂觀是天生的;另一種是樂觀解釋風(fēng)格，認(rèn)為樂觀是對(duì)事物的解釋風(fēng)格，而不是一種個(gè)人特質(zhì)。人們?cè)讷@益框架下思考與樂觀解釋風(fēng)格有些類似，獲益思考不是天生具有的，而是后天培養(yǎng)出來的思維習(xí)慣。獲益思考并不是指看不到消極因素的一葉障目，而是比起注重消極影響，更愿意關(guān)注事物的積極影響。

只有孩子關(guān)注從每件事中收獲了什么，當(dāng)他遇到挫折時(shí)才不會(huì)想到放棄，而是借助這次的經(jīng)驗(yàn)向下一次的成功做準(zhǔn)備;而凡事只能看到損失的孩子，一次失敗便承受不了，即使最終成功了，也會(huì)對(duì)前面的失敗耿耿于懷。

何等家庭成就何樣思考

兒童早期生活經(jīng)驗(yàn)深刻地影響著其一生的發(fā)展，通過父母的教養(yǎng)行為，把社會(huì)的價(jià)值觀念、行為方式、態(tài)度體系及社會(huì)道德規(guī)范傳遞給兒童，并由此構(gòu)成了兒童社會(huì)化的具體內(nèi)容和目標(biāo)。遇到失敗或意外，孩子在何種框架下思考，受父母的行為影響很深遠(yuǎn)。

如何培養(yǎng)獲益思考

哲學(xué)家愛比克泰德說過：你身上發(fā)生了什么并不重要，重要的是你如何應(yīng)對(duì)。同樣是面對(duì)一項(xiàng)有70%成功率的挑戰(zhàn)，獲益框架下思考的人會(huì)認(rèn)為：“成功率比較高，可以值得一試。”損失框架下思考的人則會(huì)覺得：“失敗率有30%，不能保證百分之百的成功，我還是不要嘗試了。”父母都希望自己的孩子在獲益框架下思考，面對(duì)挑戰(zhàn)勇往直前，面對(duì)意外吸取教訓(xùn)得到收獲。

讓孩子明確一件事的兩面性當(dāng)發(fā)生一件事情的時(shí)候，最好將事情的正負(fù)兩面都與孩子講清楚，讓孩子自己去決斷到底這件事的正面大于負(fù)面，還是反之。

注意說話的技巧心理學(xué)家認(rèn)為：在聽話的過程中，人們更容易注意“但是”后面的內(nèi)容。如果先說缺點(diǎn)再說優(yōu)點(diǎn)，那/厶缺點(diǎn)會(huì)被縮小，反之則放大。在與孩子講事物的兩面性時(shí)，將損失思考的想法先說出來，后面加上獲益思考的內(nèi)容。孩子便會(huì)更關(guān)注獲益思考中自己得到了什/厶，印象也會(huì)更加深刻。

讓孩子傾訴好的事情人們總是習(xí)慣將煩心事與他人傾訴，以獲得慰藉，卻忘了快樂同樣需要分享，經(jīng)常分享快樂的人心情更加愉悅，做事也更愿意看到好的一面。父母可以每天抽出點(diǎn)時(shí)間，聽聽孩子傾訴每天發(fā)生的好事情。可以在接孩子放學(xué)的路上，可以是吃晚飯時(shí)的閑聊，可以是臨睡前的交流。孩子長期訴說身邊的好事，久而久之遇事就會(huì)往收獲的那一方面想，獲益思考自然而然就養(yǎng)成了。