探討舞蹈訓練及舞蹈表演

張瑞雪

摘要：舞蹈既是一種藝術形式，又是一種肢體語言，不僅能夠傳承和弘揚文化，還能夠表達人內心的情感，所以舞蹈成為文化藝術體系重要組成部分。加強舞蹈訓練不僅能夠提高舞蹈演員的專業技能，還能夠強化舞蹈演員的舞臺表演能力，增加舞蹈表演的影響力及感染力，使觀眾感受到舞蹈的魅力，從而喜歡上舞蹈。對此，本文根據相關文獻，分析了舞蹈訓練及舞蹈表演。

關鍵詞;舞蹈訓練;舞蹈表演;措施分析

舞蹈訓練直接決定“舞蹈表演”的水平及質量，更關系到舞蹈藝術文化發展，所以舞蹈訓練一直備受關注甚至是舞蹈學習者及表演者最為重視的環節。正所謂“臺下十年功，臺上一分鐘”，別看舞蹈演員在舞臺上表演得讓人賞心悅目，甚至帶動關注情感，但這些都是舞蹈演員經過多年的辛苦訓練得到的結果，所以加強舞蹈訓練對舞蹈表演來說是非常重要和必要，理應得到重視和關注。故下文先簡單分析了舞蹈訓練對舞蹈表演的重要性，然后在該基礎上分析了如何針對舞蹈表演開展舞蹈訓練。

一、舞蹈訓練對舞蹈表演的重要性

首先，舞蹈訓練能夠提高舞蹈演員的情感表達能力，使得舞蹈表演更賦有情感，更能感染關注，從而提高舞臺影響力;其次，能夠幫助舞蹈演員熟練各種舞蹈動作和面部表情，使得舞蹈演員的表演更加生動形象，從而將舞蹈的魅力展現出來，以滿足不同觀眾對舞蹈表演的需求，更增加觀眾對舞蹈藝術的喜愛，最終促進舞蹈藝術文化發展[1]。最后，舞蹈訓練在幫助舞蹈演員打好舞蹈基礎的同時，強化了舞蹈演員的藝術意識及核心素養，并讓舞蹈演員領悟到舞蹈的藝術魅力，從而真心喜歡上舞蹈，不斷加強對舞蹈動作的學習，以成為一個綜合能力、創新創作能力及藝術氣息等非常強的舞蹈演員，增加舞蹈表演靈動性、渲染力、影響力和藝術魅力，為各大群眾帶來高質量和高藝術水平的舞蹈節目表演，促進我國藝術文化發展。

二、針對舞蹈表演的舞蹈訓練措施

（一）重視舞蹈理論知識教育及基礎動作訓練

首先，加強舞蹈知識教育，以鞏固舞蹈理論基礎，為接下來的各種舞蹈動作訓練奠定良好理論基礎;其次，要根據基礎舞蹈動作制定針對性基礎動作訓練體系及方法，以保證舞蹈學習者得到有效性基礎動作訓練，從而鞏固和強化他們的舞蹈基礎;最后，要引導舞蹈學習者不斷完善自己的舞蹈知識體系，諸如舞蹈表演含義、舞蹈起源、舞蹈發展歷史等，以強化舞蹈學習者的理論知識。

（二）加強表演能力培訓

首先，要讓舞蹈學習者了解舞蹈訓練的最終目的是強化舞蹈表演能力，使得舞蹈表演更加具有情感、靈魂和魅力，讓舞蹈學習者積極主動的參與到各種舞蹈動作訓練及表演技能訓練活動中，以強化舞蹈學習者的舞蹈表演能力;其次，同時對舞蹈學習者進行嚴格的舞蹈動作、舞蹈表演技能及舞蹈音樂節奏把控能力等訓練，以提升舞蹈學習者的舞蹈動作表演能力、情感表達能力及舞蹈音樂把控能力，使得舞蹈表演水平得到提升。例如，每段舞蹈都要配上相應的面部表情，以增加舞蹈情感，提高舞蹈感染力及影響，更向觀眾充分展示了舞蹈魅力[2]。此外，還要鍛煉舞蹈學習者的情感控制能力及舞蹈文化學習能力，使得舞蹈表演過程能夠將舞蹈的文化背景、故事情節及情感等展現給觀眾，讓觀眾情緒被調動，從而感受到舞蹈的藝術魅力，增加對舞蹈的喜愛之情。

（三）加強感知能力培訓

繪畫、音樂及美術等藝術形式，都需要創作者具有很好的感知能力才能快速找到創作靈感，從而創新創作出更吸引人的藝術作品，所以加強感知能力培訓便成為了舞蹈訓練主要內容。具體培養措施如下：首先，要引導舞蹈學習者將情感帶入到舞蹈表演中，以感知舞蹈中的情感，從而將舞蹈的靈活演繹出來，增添舞蹈渲染力、影響力，使得觀眾喜歡上舞蹈表演;其次，注意將音樂與舞蹈表演緊密結合起來，因為很多舞蹈表演都需要音樂來烘托氛圍，所以合適的音樂不僅能夠增加舞蹈的節奏感，還能夠增加舞蹈的情感元素，使得觀眾能夠快速進入到舞蹈所表達的情緒氛圍中[3]。

（四）加強生活觀察能力培訓

首先，引導舞蹈學習者將舞蹈藝術與生活實際聯系起來，因為舞蹈藝術來源于生活，反映了生活中的各種現象及情感;其次，引導學生觀察生活，在生活中感受“喜怒哀樂”，從而找到舞蹈藝術創作靈感，以創新創作出更具有生活意義的舞蹈藝術作品。例如，楊麗萍的孔雀舞就是通過觀察受孔雀生活習性找到的舞蹈創作靈感，還有國際性舞蹈——芭蕾舞，也是通過生活觀察而創作的，故必須加強生活觀察能力培訓。此外，還可以鼓勵舞蹈學習者根據生活素材進行舞蹈創作。

結語

舞蹈訓練的最終目的就是在舞蹈上進行高質量的舞蹈節目表演，而舞蹈表演則是實現舞蹈訓練價值的重要渠道，高要求的舞蹈表演會促進舞蹈學者及表演者不斷加強舞蹈訓練，所以加強舞蹈訓練是開展舞蹈表演的前提和基礎，理應得到重視。故不管是舞蹈表演者還是學習者都要重視和關注舞蹈訓練，并通過加強表演能力培訓、感知能力培訓和生活觀察能力培訓等來提升舞蹈表演水平、專業水平。

參考文獻

[1]劉洋.舞蹈訓練中對于表演技巧與情感的把握初探[J].大眾文藝，2018（20）：145.

[2]吳迪.舞蹈訓練中藝術表演力的提升策略分析[J].電視指南，2018（13）：207.

[3]李娜.淺析舞蹈訓練及舞蹈表演[J].大眾文藝，2017（12）：164.