自學帶來的焦慮

娜娜姐姐：

你好！我是一名小學五年級的學生。

可能因為今年的疫情，還有高年級的緣故，這個學期無論是在家里還是在學校，老師都會布置一些自學的任務。我很想積極投入地去學，但每次效果都不佳，學得總是不深入，而且感到特別焦慮。

哎，我自學的能力怕是特別差吧。每次想到這些，挫敗感就一股腦地涌來……娜娜姐姐，我該怎樣脫離困境呢？

抓狂的木子

木子：

你好！讀了你的來信，娜娜姐姐想起了自己學生時代備考的日子，那時有很多自學任務，剛開始我也像你一樣焦慮，可慢慢地，放平了心態，就找到了技巧。

首先，你要學會設定小目標，不要奢望一口吃成個胖子。飯要一口一口地吃，路要一步一步地走，學習也一樣，需要循序漸進。你要靜下心來，一個一個難點擊破，而不是一下子給自己一堆任務。雖然某個時間段只攻克了兩道習題，但方法弄明白了，真正領會了，就是可喜的收獲。

其次，你要學會梳理知識。對知識進行梳理是非常必要的，能提高你的學習效率。你可以嘗試列提綱，把知識進行系統的分類，也可以畫思維導圖。這樣，你學習起來就有了方向和脈絡，對知識的掌握也會更深入、更牢固。

最后，你還要逼自己一把，勇于啃“硬骨頭”。自學能力對一個人的終身發展非常重要，自學既是對自我意志的挑戰，也是對自己智慧的挖掘。很多時候，看似很復雜的難題，著手做下去就會茅塞頓開，靈感往往在學習的過程中瞬間迸發。

木子，不要懼怕自學，也不必為此感到焦慮，大膽行動起來吧，你一定會遇見不一樣的自己。

娜娜姐姐