北京市海淀區大學生低碳理念下體育生活方式的現狀研究

丁冬雪 王耀東

摘? 要：隨機抽取北京市海淀區5所院校500名在校大學生，本文以大學生低碳理念下體育生活方式的現狀為研究對象，采用問卷調查法、文獻資料法和邏輯分析法，對現狀進行研究和分析，通過了解當代大學生的“低碳理念”，結合體育生活方式，更深層次地了解當代大學生的體育生活方式的現狀，旨在提高當代大學生的低碳意識，提倡低碳理念的體育生活方式，提高大學生的低碳意識，增強大學生的身體素質。

關鍵詞：低碳理念? 大學生? 體育生活方式? 低碳鍛煉

中圖分類號：G80-32? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）07（a）-0115-03

A study on the current situation of sports lifestyle of college students in Haidian District of Beijing

DING Dongxue? WANG Yaodong

（Sports teaching and Research Department of China University of mining and Technology， Beijing， 100083? China）

Abstract： We randomly selected 500 college students in Haidian District， Beijing. This paper takes the current situation of sports life style under the low-carbon concept of college students as the research object， and studies and analyzes the present situation by using questionnaire survey method， literature method and logic analysis method. By understanding the "low-carbon idea'' of contemporary college students， combining with the sports life style， we understand the current situation of contemporary college students' sports life style， aiming at improving the low-carbon consciousness of contemporary college students， promoting the low-carbon concept of sports life style， improving the low-carbon consciousness of college students and enhancing the physical quality of college students.

Key Words： Low carbon concept; College students; Sports lifestyle; Low carbon exercise

所謂低碳，意指較低（更低）的溫室氣體排放。低碳是一種經濟發展方式，更是一種生活方式。而體育生活方式被譽為“健康綠色”生活方式，這正是人們需要的生活方式，低碳理念的生活方式符合可持續發展理念，能更加合理地使用、利用資源。所以應該改變現有的生活方式，走出自己的“低碳足跡”，從自身做起，從身邊小事做起。

1? 研究結果與分析

1.1 對低碳與體育生活方式的認識

對低碳與體育生活方式的聯系程度的認知，絕大多數認為，低碳與體育生活方式是有聯系的，極少數人認為沒有聯系，從而可以得出大多數學生是有低碳意識的體育生活方式。但認為聯系一般的學生所占比例較大，所以，應加大宣傳低碳與體育生活方式的相關知識，讓更多的人知道低碳理念，了解低碳理念下的體育生活方式。

1.2 低碳理念與體育生活方式的吻合程度

體育價值觀是體育的價值在人們頭腦中的反映，或者說是體育價值的基本觀點、基本看法，是指導人們對體育問題做出價值判斷和價值取向的基本原則，體現了現實生活中的個人、群體和社會表現出的與體育需要的關系。那么，對大學生的體育價值觀中存在低碳理念的調查情況是絕大多數學生的體育生活方式中是存在低碳理念的，占總體的87.0%，還有極少數人對表示不知道自己的體育生活方式是否存在低碳理念，占總數的13.0%。所以，當代大學生的體育價值觀是存在低碳理念的。

1.3 提倡低碳的體育生活方式的贊成程度

當代大學生的體育生活方式存在一定的低碳理念，對于提倡低碳理念下的體育生活方式，調查顯示表示非常支持和支持的學生占總體的82.3%，一共有380人;有不到1/10的學生表示一般支持，占總體的6.9%，共計32人;有占總體4.5%的學生表示不支持，共計21人;還有占總體的6.3%的同學表示無所謂，共有29人。

從整體上看，大多數學生還是非常支持低碳理念的體育生活方式，這給予了筆者今后開展這一方面工作的信心，也有了一定的群眾基礎。但是，還有少數同學對于低碳理念下體育生活方式持否定態度，因此，應該加強這方面知識的宣傳，讓更多的人參與進來。

1.4 獲取低碳知識的途徑

通過調查發現，大學生獲得低碳的途徑一般是自行上網瀏覽新聞實事、學校路邊、食堂的宣傳標語、馬路上廣告欄上稀少的低碳知識的宣傳語言?？梢?，對低碳知識的宣傳力度嚴重不足，然而，學校專門設置講座、發行宣傳手冊、組織學生參加公益活動等宣傳途徑也比較少。

2? 結論與建議

2.1 結論

2.1.1 低碳理念的體育生活方式認識不足

通過調查發現，大部分大學生對低碳和體育生活方式的聯系程度、低碳和體育生活方式的吻合程度，以及對低碳和體育生活方式結合的贊成程度是有一定的清晰認識并且是持支持態度的，但只是淺顯基于自己本身的理解。對獲取低碳知識的途徑單一，對低碳知識的了解，獲取低碳知識的時間較少，導致對低碳理念的體育生活方式認識不足。

2.1.2 過多依賴“便利生活”

隨著現代生活水平的提高，促進了社會進步，科技發展，使人們所生活的環境得到了改善，生活越來越便利，在家不做飯不用出門也能訂到美味的大餐，無論買什么物品，一部手機都可以實現等，這使得人們的生活越來越好。學生每天訂外賣時一次性餐盒和一次性筷子的數量每日劇增等，人們在享受著生活便利的同時，也承受著這些行為帶來的壞處，如環境的污染、全球氣候變暖、資源的浪費等，使得人們生活的地球受到了“威脅”，身邊不以為常的小事對于日常生活的家園也能產生巨大的危害。

2.1.3 缺乏“低碳”鍛煉意識

現代生活水平提高，溫飽問題不再是人們談論的日常，人們也開始追求高質量的生活，越來越關注身體健康問題，這引領了健身行業的“熱潮”。通過調查發現，大部分學生選擇去健身房鍛煉，在去健身房的路上選擇乘車，認為健身房的鍛煉環境比較適合鍛煉，而戶外天然鍛煉環境選擇較少，可見，學生的“低碳”鍛煉意識不強烈。

2.1.4 對低碳物品關注不足

在日常生活中，對“低碳”物品的關注度不足，生產一件棉質衣物碳排放量大約在7kg，而生產一件化纖衣物的碳排放量大約在47kg，在平時購買衣服時很少關注材質，尤其女學生對衣服的款式、價格關注較多，其次才是舒適度、材質，不只是衣物，鞋子、生活用品的選擇方面關注也不足，紙張的選擇與使用、杯子材質的選擇等，這雖然是身邊的小事，但是如果每個人都選擇不注重細節，對我們生活的地球也會產生一定的危害。

2.1.5 宣傳形式單一

身為學生，獲得知識的途徑主要來源于學校。通過調查發現，學校對于低碳知識的宣傳僅來源于路邊、食堂的標語，很少有學校進行專門的低碳專題講座、發送低碳知識宣傳手冊，更重要的是低碳結合體育生活方式的新形式的宣傳很少，組織學生參加有關低碳的公益活動的機會，更是少有又少，導致學生對這方面的知識薄弱。單靠講座、發低碳活動手冊這樣枯燥無味的宣傳形式，效果不明顯，也會使學生產生一定的抵觸心理，學校多組織學生積極參加實踐，親自動手勞動，更有實際意義。

2.2 建議

2.2.1 提高大學生對低碳理念的體育生活方式的認識

單一的宣傳形式所發揮的效果遠遠不夠，需要采用多種形式進行宣傳。（1）學校采用講座或者設立咨詢服務臺，向大學生講解人們生活中的衣、食、住、行、娛、購等多方面多角度的低碳行為。比如，購物時自帶可循環使用的袋子、點外賣時拒絕一次性餐具、減少浪費一次性物品等。（2）制作宣傳材料，知識手冊、宣傳海報等進行視覺宣傳。（3）學校建立網絡平臺、微信公眾號推送，向全校大范圍推廣低碳體育知識，使更多的學生及教師了解低碳體育知識，養成低碳習慣。

2.2.2 降低健身的碳排放成本，抵制“便利生活”的依賴

爬樓梯是一種非常有效果的鍛煉身體的方式，國內外通過舉行爬樓梯比賽來鼓勵大家選擇這種健身方式。比如，美國紐約有“垂直的馬拉松”稱號的帝國大廈爬樓梯比賽，這項比賽已經擁有41屆歷史記錄并且舉辦的非常成功，在國內外都有一定的影響力。在國內，舉行攀樓大賽的有重慶的CBD城市、深圳“地王大樓”舉行的爬樓大賽等，大家普遍認可爬樓這項運動以及它帶來的好處，可見健身的魅力之大，還能減少碳的排放。

2.2.3 選擇低碳的交通工具

交通工具的碳排放量超過總的溫室氣體排放量的30.0%，所以為了更好地減排，選擇乘公交車，少乘坐小客車。比如，在家提倡父母在出行時選擇乘坐公交車或者電動車，少開汽車或者選擇開電動汽車。這些交通工具都是低排放、低噪音、低污染，相對于其他交通工具是非常節能環保的，可見，選擇低碳的體育生活方式，不僅節能減排，還能鍛煉身體。

2.2.4 選擇低碳的運動裝備

生產一件棉質衣物碳排放量大約在7kg，而生產一件化纖衣物的碳排放量大約在47kg，可見“低碳理念”還能帶動低碳經濟的發展，這使得“低碳”風潮在體育服裝產業迅速“崛起”。我國提出要到2020年下降40.0%以上的單位GDP二氧化碳排放量，這使得我國的體育休閑服裝業和相關部門高度重視“低碳理念”。阿迪達斯、耐克、李寧等品牌已經退出了“低碳”的材質制作衣服和鞋子，所以，在選擇運動裝備的時候，首選棉質衣服，或者低碳材質制成的物品。

2.2.5 推廣低碳體育旅游

很多人覺得鍛煉很枯燥，所以轉變鍛煉方式，提倡學生走出去，去感受大自然的魅力，學?？梢愿鶕拘５那闆r推廣低碳體育旅游，對活動形式和內容上進行創新，也可以講解生活中低碳理念的體育生活方式，讓學生親身體驗并參與其中，更加深對低碳知識的理解，比如，選擇爬山、騎自行車、放風箏、攀巖等戶外體育項目，呼吸新鮮空氣，培養大學生正確的責任感，提高參與體育運動的積極性，對宣傳低碳理念的體育生活方式有著重要的意義。

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