隨身攜帶的避風(fēng)港：個(gè)人空間

淼竹

絕大多數(shù)人都有一個(gè)本能的保護(hù)區(qū)，您也可以稱它為個(gè)人空間，它包裹著我們?nèi)恚缓蠼o予我們心理上的安全感和舒適感。例如當(dāng)我們看到讓我們感到很厭惡的人靠近時(shí)（無(wú)論從哪個(gè)方向），我們會(huì)有一種不好的感覺(jué)，而且隨著他越來(lái)越靠近，這種感覺(jué)就愈加強(qiáng)烈;又或者是當(dāng)我們不認(rèn)識(shí)的人極度地靠近我們時(shí)，我們會(huì)警惕、緊張，等等。

相比之下，我們倒是非常歡迎自己喜歡的人靠近。一般來(lái)說(shuō)，個(gè)人空間跟關(guān)系的親密度有關(guān)：對(duì)于跟我們關(guān)系親密的人，個(gè)人空間會(huì)縮小至1～46厘米;對(duì)于跟我們具有良好關(guān)系的朋友或家人，個(gè)人空間會(huì)擴(kuò)大至46～122厘米;而如果他或她跟我們只是熟人關(guān)系的話，那這個(gè)距離還會(huì)繼續(xù)擴(kuò)大，并在1.2～3.7米之間;最后，我們傾向于跟陌生人保持3.7米以上的距離。

除了親密度，個(gè)人空間還會(huì)因人而異。剛受過(guò)贊美、自信或者處于權(quán)威地位的人往往有著更小的本能保護(hù)區(qū)。相對(duì)的，如果一個(gè)人感到焦慮的話，那么他的個(gè)人空間就會(huì)增大。這也是為什么在日常生活中，由衷的贊美、甚至有時(shí)候只是奉承，會(huì)拉近兩個(gè)陌生人的距離。

個(gè)人空間還會(huì)因壓力而異。在會(huì)議或者聚會(huì)上，領(lǐng)導(dǎo)人心情放松，從而可以近距離的與人交流。相反，在戶外時(shí)的安全壓力就會(huì)給領(lǐng)導(dǎo)人造成一定的焦慮，所以在這種情況下的領(lǐng)導(dǎo)人，除了保鏢之外，往往與其他人保持一定距離。

當(dāng)然，有時(shí)候個(gè)人空間由于環(huán)境的原因，不得不允許別人進(jìn)入。如節(jié)假日的風(fēng)景區(qū)、電影院、火車站等公共場(chǎng)所，但在這種環(huán)境中，人精神上總是有緊張感，美國(guó)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明了這一點(diǎn)。

研究是在美國(guó)一所大學(xué)的男性公共廁所里進(jìn)行的。廁所里有三個(gè)小便池，志愿者進(jìn)到廁所后會(huì)遇到以下3種情況：只有志愿者一個(gè)人在最里面的小便池小便;旁邊小便池正好有人;或旁邊的小便池沒(méi)人，而最外邊的小便池有人。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：志愿者獨(dú)自一人的時(shí)候，能排出尿的時(shí)間平均為4.8秒;在旁邊有人的情況下，能排出尿的時(shí)間平均為6.2秒;在最外邊有人的情況下，能排出尿的時(shí)間增加到8.4秒。

隨著陌生人越近，志愿者能排出尿的時(shí)間越長(zhǎng)。于是，研究人員推測(cè)，這是因?yàn)橹驹刚叩膫€(gè)人空間被入侵，警惕、緊張等感覺(jué)會(huì)抑制我們外括約肌的松弛，從而延長(zhǎng)了能排出尿的時(shí)間。

這項(xiàng)研究也說(shuō)明了為什么在擁擠的情況下更容易爆發(fā)沖突。

其實(shí)，個(gè)人空間是動(dòng)物們的一種本能。

無(wú)論什么動(dòng)物，總是會(huì)與具有潛在危險(xiǎn)性的動(dòng)物保持一定距離，這樣有利于自身的安全、生存和繁衍，人類自然也具有這種本能。

這種本能起源于我們大腦深處的兩個(gè)叫做杏仁核的器官。2009年進(jìn)行的一則科學(xué)實(shí)驗(yàn)中，研究人員邀請(qǐng)一位兩個(gè)杏仁核都受到嚴(yán)重?fù)p傷的女病人進(jìn)行了個(gè)人空間測(cè)試，研究結(jié)果顯示，就算陌生人已經(jīng)貼到她臉上了，她還是跟研究人員說(shuō)到她感覺(jué)很舒服。

最后，讓我們?cè)谏晕⒖偨Y(jié)一下，正常來(lái)說(shuō)，我們每個(gè)人都有自己的個(gè)人空間，這是一種本能，即使是對(duì)于最緊密的人也一樣。因此，我們?cè)诟鞣N場(chǎng)合中一定要尊重別人的個(gè)人空間，以免產(chǎn)生不必要的麻煩。