操控自己的夢(mèng)

葉英

穿越到侏羅紀(jì)，與恐龍同行;變身成鋼鐵俠，與惡人大戰(zhàn)……精彩的美夢(mèng)讓你流連忘返，大多數(shù)夢(mèng)卻很無(wú)趣，如果遇到噩夢(mèng)，還要被嚇個(gè)半死。有沒(méi)有辦法能調(diào)節(jié)睡眠，改變夢(mèng)境，讓睡覺(jué)變成一件非常有趣的事呢？麻省理工學(xué)院的研究人員開(kāi)發(fā)了以下兩種裝置，希望能幫人們?cè)谒咧畜w驗(yàn)美好的夢(mèng)鏡。

造夢(mèng)手套

人在熟睡之前有一個(gè)半睡半清醒的階段，被稱為“睡前幻覺(jué)”，此時(shí)人可能會(huì)產(chǎn)生一些光怪陸離、充滿創(chuàng)造力的夢(mèng)。造夢(mèng)手套正是在這個(gè)階段通過(guò)語(yǔ)音提示，引導(dǎo)人夢(mèng)見(jiàn)與提示詞匯相關(guān)的內(nèi)容。

①?gòu)澢鷤鞲衅鳎喝嗽诳煲鴷r(shí)，全身的肌肉會(huì)放松，安裝在手指位置的彎曲傳感器可以檢測(cè)到這種變化。

②心跳傳感器：入睡后，心跳頻率會(huì)發(fā)生變化。血管也會(huì)隨著心跳一起振動(dòng)，即脈搏，心跳傳感器可以根據(jù)手指上的血管振動(dòng)檢測(cè)心率的變化。

③電池

④芯片：收集檢測(cè)數(shù)據(jù)，并把數(shù)據(jù)傳輸給手機(jī)或智能語(yǔ)音機(jī)器人。檢測(cè)到使用者正在逐漸入睡時(shí)，手機(jī)或智能語(yǔ)音機(jī)器人會(huì)播放簡(jiǎn)短的語(yǔ)音，如“兔子”“叉子”等等。半清醒狀態(tài)的使用者仍能對(duì)外界的聲音做出反應(yīng)，當(dāng)他進(jìn)入睡眠后，就可能會(huì)夢(mèng)到與提示語(yǔ)相關(guān)的內(nèi)容。

別被美夢(mèng)控制

睡覺(jué)時(shí)能做個(gè)好夢(mèng)固然不錯(cuò)，但我們還是要及時(shí)起床，清醒地度過(guò)白天的生活。畢竟，美夢(mèng)無(wú)論有多精彩，它都是虛構(gòu)的，只有清醒后的世界才是真實(shí)的。控制夢(mèng)境也許能帶來(lái)神奇的夢(mèng)中體驗(yàn)與良好的睡眠，但我們不能沉迷于此，否則可能反被夢(mèng)境控制。

氣味項(xiàng)鏈

如果你擔(dān)心自己會(huì)被造夢(mèng)手套的提示音吵醒，可以選擇佩戴氣味項(xiàng)鏈。就像視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)一樣，嗅覺(jué)也能使人產(chǎn)生各種聯(lián)想，比如玫瑰的香味會(huì)帶來(lái)更多好夢(mèng)，而臭雞蛋味會(huì)引起噩夢(mèng)。氣味項(xiàng)鏈正是通過(guò)釋放不同的氣味來(lái)誘導(dǎo)人進(jìn)入相應(yīng)的夢(mèng)境。

除了改善夢(mèng)境以外，一些研究表明，好聞的味道可以“欺騙”大腦中的葡萄糖水平感受器，使人感到愉快。如果你因?yàn)榻箲]、心情郁悶而睡不著覺(jué)，也能在這一裝置的幫助下安然入睡。