優秀賽艇運動員軀干、下肢關節鏈等速測試分析

杭喜洲

賽艇是體能主導類力量耐力型的周期性運動項目，從賽艇技術動作結構分析軀干肌群和下肢肌群是劃槳動作的主要參與的大肌肉群，其功能大小直接影響賽艇劃槳動作結構和效果, 最終將影響賽艇成績的主要因素。楊至剛、周興旭對賽艇損傷的調查腰部損傷排在第一位。目前對賽艇等速測試的研究較少，劉俊一幸偉、宋愛晶、黃達武等對髖、膝等速同側和異側肌力的比較研究較多。對賽艇的等速測試研究較少，文章從優秀運動員賽艇運動員軀干伸屈肌群的絕對力量和相對力量的等速測試力量特征進行分析, 旨在為賽艇運動員今后力量訓練提供評定標準或參考的指標。

1 試驗對象與方法

1.1 試驗對象

陜西省賽女子艇隊隊員8名，一線隊員4名，分別用1、2、3、4數字代表，平均體重74.5KG,訓練年限6.5年;二線隊員4名分別用5、6、7、8數字代表，平均體重二線隊員75.5KG，訓練年限4.5年。測試前運動員身體無傷病，運動狀態良好，給運動員講清實驗目的，測試要求及測試過程可能出現的問題。

1.2 試驗方法

實驗地點：西安體育學院運動人體科學實驗室。

實驗儀器：德國生產的IsoMed2000等速測試儀，測試角度為180°，運動員測試前進行必要的全身熱身活動及進行2次預測試以保障測試動作的準確性，每個動作測試5次取最大的一次為主要觀測數據。

主要觀測指標：選取測試者腰背肌的屈伸肌總功(TW)、峰力矩(PT)及峰力矩屈、伸比值(F/E)、相對峰力矩(PT/BW)。

1.3 統計學分析

運用SPSS19軟件，對運動員所測數據腰背肌屈伸峰力矩、總功、峰力矩比值等進行統計學分析和獨立樣本T檢驗，置信區間為95%，設置顯著水平為P<0.05。

2 結果與分析

2.1 拉漿動作階段的解剖學特征

賽艇運動項目的技術分析，可將其分為四個階段：提槳、拉漿、按槳和推槳，在賽艇周期性運動中拉漿階段是最重要的技術，對其拉漿階段等速肌力分析有助于賽艇運動員更好的理解腰背肌在賽艇運動的重要性。從表1可以看出賽艇拉漿階段上、下肢、軀干參與肌群的固定和收縮方式大多數以近固定和克制向心收縮的方式參與，這是由賽艇運動的技術動作結構所決定。

表1 賽艇雙槳拉漿動作解剖學分析

2.2 腰背肌總功特征

絕對力量是指不考慮體重的情況下，肌肉在最大收縮式克服阻力時所表現出來的最大力量。總功(TW)數次運動所做的功，即力矩曲線下的面積，反應軀干的活動范圍和做功的能力。 等動測試PT 和 TW 兩個指標, 代表不同意義, PT 顯示了測試肌群在某一點或者某個角度表現出的最大力, 而TW等于力矩曲線下的面積。TW在測試中可以更加全面的反映了被測肌群在整個運動范圍內力量發揮的總體情況。也有研究認為TW在反映肌肉功能方面比PT更有價值。一線運動員絕對力量的腰背屈TW(966±234)、腰背伸TW(1249±558)比二線運動員要腰背屈TW(617±104)、腰背伸TW(1055±203)要好，腰背屈TW有顯著性差異，運動員1、2腰背伸肌力量較腰背屈肌力量差，對運動員來說是不利運動技術的發揮，也可能會造成運動損傷。一線運動員與二線運動員相對力量的腰背屈TW/BW(12.9±3.2*)(8.18±1.2)、腰背伸TW/BW(21.4±4.5)(14.1±3.2)二者在屈伸肌都有顯著性差異，說明一線運動力量素質好于二線運動員，建議二線運動員加強肌力絕對力量和相對力量的練習，有助技術動作的發揮，成績的提高，預防損傷的發生。總體上一線運動員絕對力量和相對力量較二線運動員好。

2.3 腰背肌屈伸肌PT及F/E特征

PT反映力矩曲線的最高點力矩值，代表被測肌群(肌肉)收縮時的最大力，常被認為等速測試黃金指標。PT/BW代表肌肉收縮的相對肌力，可用于不同體重的個體或人群之間的肌力比較。F/E 比值反映軀干屈伸肌的肌力平衡，對判斷脊柱的穩定性有重要意義，是評定肌力平衡和軀干穩定性的重要指標。拉漿動作克服水的阻力大小是決定賽艇速度的主要環節，在拉漿階段軀干的伸肌群作為主要肌群，對賽艇運動成績起主要因素。一、二線運動員絕對力量腰背伸PT(219±72)(178±30)二者存在顯著差異，一線運動員總體強于二線運動員，屈肌不存在顯著性差異。一、二線運動員相對力量腰背屈PT(2.68±0.38)(1.95±0.25)二者存在顯著性差異，反而伸肌不存在顯著性差異。相對力量和絕對力量F/E均不存在顯著性差異。從運動員個體數據來看一線隊員1、2腰背伸峰力矩肌絕對力量和相對力量都小于屈肌峰力矩，這與劉世敏[14]在角速度為180°時研究一致，其它運動員均表現出伸肌峰力矩大于屈肌鋒利，要注意不同速度下峰力矩的變化，適當的伸屈肌力量比可增強關節相對穩定性，避免影響技術動作，可預防長期動作不合理而發生損傷。因此應加強運動員在訓練中軀干屈伸肌群力量練習。

表2 運動員絕對力量數據統計表

表3 運動員相對力量數據統計表

2.4 下肢關節鏈特征

下肢關節鏈的伸代表股四頭肌群與臀大肌群的向心收縮，相對力量可代表運動員的個體的力量特征，相對值越高說明運動員該項能力越強。下肢關節鏈的總功代表了運動員下肢力量的大小，通過分析運動員的總功可以了解每個運動員的具體情況，分析個體差異。一、二級運動員下肢關節鏈絕對力量的總功(5129±351)(4334±524)和下肢最大力(3105±345)(2573±199)有顯著性差異，說明一級運動員絕對力量相對好于二級運動員，一級運動1的下關節鏈蹬伸最大力和下肢總功相對小于其他一級運動員，應加強該肌肉的力量練習。一二級運動員相對力量蹬伸最大力(41.75±4.91)(34.18±3.61)呈現顯著性差異，一級運動員相對力量相對好于二級運動員。

3 結論與建議

1.賽艇一線運動員腰背屈肌TW、PT絕對力量和相對力量均強于二線運動員，建議二線加強該肌肉的力量訓練。

2.賽艇一線運動員腰背屈伸肌峰力矩比值F/E控制的合理的范圍內，過大或者小都不利于運動的水平的發揮，加強腰背屈伸肌峰力矩力量訓練，有助于軀干的穩定性，可有效預防腰部損傷的發生。

3.一線運動員下肢TW和下肢蹬伸最大力總體上強于二線運動員，二線運動員應加強該部位肌肉力量訓練。

4.一線運動員1、2腰背伸肌明顯小于屈肌力量，應加強伸肌力量訓練，不合理的F/E不利于運動成績的提高，反而會造成腰部受傷，應引起一線運動員1、2的注意。