南陽(yáng)市大學(xué)生體育健身現(xiàn)狀分析與策略研究

支玉瑤，趙金程

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們對(duì)精神生活越來(lái)越重視，同時(shí)也對(duì)自己的身體健康要求越來(lái)越高。因此，健身成為人們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｓ迷~匯。對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，培養(yǎng)良好而健康的體魄可以為他們創(chuàng)造很好的學(xué)習(xí)條件，讓他們不會(huì)因?yàn)樯『蜕眢w原因?qū)W(xué)業(yè)造成影響。通過(guò)調(diào)查南陽(yáng)高校大學(xué)生健身情況，了解大學(xué)生健身的情況及影響大學(xué)生健身的因素，提出相關(guān)的建議，從而對(duì)大學(xué)生終身健身意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。

1 研究方法和研究對(duì)象

1.1 研究對(duì)象

南陽(yáng)師范學(xué)院、南陽(yáng)理工的在校大學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

充分利用信息資源，查閱了有關(guān)此方面的研究文獻(xiàn)，通過(guò)網(wǎng)上搜索最新理論動(dòng)態(tài)信息等，為本研究提供理論支持。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)向南陽(yáng)師范學(xué)院、南陽(yáng)理工學(xué)生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，了解近期在校大學(xué)生健身狀況。本次共向在校大學(xué)生發(fā)放了4000張問(wèn)卷，回收3680張，回收率92%。有效問(wèn)卷3600張，有效率97.8%。其中男生女生各2000名。男生有效問(wèn)卷1790張，女生有效問(wèn)卷1810張。男生中，文科生1000人(有效問(wèn)卷950張)。理科生1000人(有效問(wèn)卷840張)。女生不考慮文理分科。

1.2.3 專(zhuān)家訪談法

與高校教師及體育局官員就南陽(yáng)大學(xué)生健身意識(shí)情況進(jìn)行探討。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將調(diào)查問(wèn)卷所得的數(shù)據(jù)結(jié)果輸入到EXCEL中進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 南陽(yáng)市大學(xué)生體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀分析

2.1.1 性別對(duì)大學(xué)生健身活動(dòng)的影響

從表1可以看出，基本不健身的人群中女生是男生的兩倍多，因此男生的健身意識(shí)明顯高于女生，究其原因:是因?yàn)榕容^偏向文靜方面，所以他們對(duì)體育活動(dòng)的愛(ài)好也不高，人數(shù)相對(duì)較少。而對(duì)于男生來(lái)講，本身就非常喜歡體育活動(dòng)，并且進(jìn)行體育活動(dòng)也是他們?cè)鲞M(jìn)友誼，結(jié)交新朋友的一個(gè)路徑，所以他們更喜歡進(jìn)行體育健身。

表1 性別對(duì)大學(xué)生健身意識(shí)的影響

2.1.2 學(xué)科性質(zhì)對(duì)大學(xué)生健身活動(dòng)的影響

表2 學(xué)科性質(zhì)對(duì)大學(xué)生健身意識(shí)的影響

表2大學(xué)生的健身意識(shí)存在學(xué)科差異，即文科和理科大學(xué)生的健身意識(shí)是不同的。學(xué)習(xí)文科的學(xué)生健身的頻率較低，明顯低于學(xué)習(xí)理工科的學(xué)生。原因是大學(xué)生學(xué)科不同，他們的意識(shí)特征、體育認(rèn)知、體育情感、體育興趣和體育態(tài)度也就不盡相同。所以，理工科的學(xué)生的健身頻率和幅度也要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于學(xué)習(xí)文科的學(xué)生。

2.1.3 大學(xué)生健身活動(dòng)場(chǎng)所

大學(xué)生選擇健身的場(chǎng)所主要見(jiàn)表3。選擇校內(nèi)場(chǎng)館的頻數(shù)最高1840人，占51.1%；其次為無(wú)固定地點(diǎn)1330人，占36.9%；再次為免費(fèi)社會(huì)場(chǎng)館，占23%；選擇廣場(chǎng)公園的有430人，而選擇宿舍有400人，所占比例基本相同。而選擇收費(fèi)場(chǎng)所的學(xué)生人數(shù)非常少，因?yàn)榇髮W(xué)生也沒(méi)有固定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，他們更希望可以通過(guò)免費(fèi)的方式進(jìn)行健身。可見(jiàn)，在學(xué)校和免費(fèi)對(duì)外開(kāi)放的公共區(qū)域可以為大學(xué)生以及群眾提供更高的健身積極性。

表3 大學(xué)生健身活動(dòng)場(chǎng)所

2.1.4 大學(xué)生參加體育健身的方式

表4 大學(xué)生參加體育健身的方式

大學(xué)生參與健身活動(dòng)的方式主要有四種。根據(jù)表4列出的四種健身形式。絕大部分大學(xué)生都選擇與同學(xué)一起進(jìn)行健身，因?yàn)檫@樣有人陪伴的健身可以相互督促，并且減少健身過(guò)程中的枯燥感和孤獨(dú)感。這部分人占總?cè)藬?shù)的78%，而選擇個(gè)人鍛煉的人數(shù)也不少，因?yàn)楫吘共豢赡苊看味加腥伺惆椋?dú)自鍛煉可以放松自己，進(jìn)行娛樂(lè)，也能鍛煉自己獨(dú)處的能力。而通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參加收費(fèi)俱樂(lè)部的大學(xué)生比較少， 說(shuō)明大學(xué)生競(jìng)技能力較差，無(wú)法承受花費(fèi)較多的金錢(qián)在健身上。

2.2 影響南陽(yáng)市大學(xué)生體育健身的因素

2.2.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視

當(dāng)前學(xué)校最重視的是就業(yè)率以及升學(xué)率。因此學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將絕大部分精力都放在培養(yǎng)學(xué)生專(zhuān)業(yè)技能和學(xué)習(xí)能力方面忽略了學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)。而繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)也會(huì)影響學(xué)生健身的積極性。

2.2.2 學(xué)校場(chǎng)地原因

目前體育健身的種類(lèi)多樣化，網(wǎng)絡(luò)上流行的健身方式逐漸增多，但是學(xué)校以及學(xué)校附近的場(chǎng)地設(shè)施有時(shí)并不能滿足網(wǎng)上流行的健身形式，因此會(huì)造成學(xué)生對(duì)健身逐漸失去興趣。

2.2.3 學(xué)生自身原因

在所有的原因中，自身的原因是不可避免的，因?yàn)椋眢w是自己的，只有自己能夠督促自己進(jìn)行定時(shí)的健身，形成良好的習(xí)慣，才能夠鍛煉良好的體魄。目前的電子產(chǎn)品為學(xué)生提供了很多便利，學(xué)生甚至吃飯都可以不用去食堂，而是可以直接通過(guò)網(wǎng)上訂餐。這樣長(zhǎng)期下去對(duì)自己的身體健康肯定是不利的。

2.3 培養(yǎng)南陽(yáng)市大學(xué)生健身意識(shí)的對(duì)策

2.3.1 發(fā)揮體育教師的模范和引導(dǎo)作用

體育教師除了要進(jìn)行體育教學(xué)之外，還要通過(guò)教育和引導(dǎo)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。在授課過(guò)程中，積極通過(guò)各種渠道和方式向?qū)W生宣傳體育健身的方法和作用，以及有關(guān)健身理論知識(shí)的普及等，充分利用課堂授課的優(yōu)勢(shì)來(lái)讓更多的學(xué)生了解健身，并積極參與到健身隊(duì)伍中來(lái)，不但可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健身意識(shí)。

2.3.2 加強(qiáng)體育場(chǎng)地及設(shè)施建設(shè)

上面結(jié)果顯示大學(xué)生極少能夠承擔(dān)付費(fèi)的體育鍛煉。因此，為了讓大學(xué)生能夠擁有足夠的免費(fèi)健身場(chǎng)地器材，需要學(xué)校擴(kuò)大自己的場(chǎng)地，并增加健身的器材，讓學(xué)生不再因?yàn)槠鞑膱?chǎng)地不足而對(duì)健身產(chǎn)生厭惡。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1.就目前高校來(lái)說(shuō)，有一半以上的男生可以每周按時(shí)鍛煉，鍛煉次數(shù)也是2-3次，次數(shù)較多。但是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，能夠每周按時(shí)鍛煉的人數(shù)非常少，這對(duì)今后的健康習(xí)慣的養(yǎng)成是非常不利的。

2.很多學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)自己身體健康的重要性，并且他們都會(huì)或多或少的參加體育活動(dòng)，但是大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己的健身沒(méi)有規(guī)劃，是非常不科學(xué)的。少部分學(xué)生基本不參加體育健身，完全意識(shí)不到健身對(duì)自己今后生活和工作的有利之處。

3.2 建議

1.學(xué)校應(yīng)該在教導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)技能的同時(shí)，通過(guò)宣傳和教育引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，引起學(xué)生對(duì)體育健身的興趣。

2.僅僅靠課堂上的體育鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，有的學(xué)生即使認(rèn)識(shí)到健身的重要性，他們也很難通過(guò)長(zhǎng)久的堅(jiān)持進(jìn)行健身。所在，對(duì)于高校來(lái)說(shuō)，需要增加體育活動(dòng)的數(shù)量，舉辦比賽，讓學(xué)生可以為了比賽而去積極參加斷糧，從而養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。