三人制籃球教學在高校體育中的價值分析

張繼勇

摘 ?要：“陽光體育”教學理念近年來在我國高校內不斷被加入到體育教學中，要求高校體育在開展過程中必須考慮現代高校學生的身體健康及體育發展特點，融入科學、陽光的體育形式，達到提高高校學生綜合素養的基本目的。三人制籃球本身具有娛樂性、競技性、標準低等特點，且該籃球競賽模式無論是規則的建立還是其他方面，均滿足我國高校體育教學發展需求和高校學生體質需求，基于此，本文對三人制籃球的價值觀進行分析。

關鍵詞：三人制籃球 ?高校體育 ?價值體現

中圖分類號：G841 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）06（b）-0165-02

Abstract： In recent years， the teaching concept of "Sunshine Sports" has been continuously added to physical education in Colleges， which requires that must take into account the physical health and physical development characteristics of modern college students， integrate scientific and sunshine sports forms， and achieve the basic purpose of improving the comprehensive quality of college students. The three person basketball has the characteristics of entertainment， competition and low standard， and it can meet the needs of the development of physical education in Colleges and the physical needs of college students in both the establishment of rules and other aspects. Based on this， this paper analyzes the values of three person basketball.

Key Words： Three person basketball; College physical education; Value embodiment

1 ?三人制籃球基本形式

三人籃球運動在創設初期雖是為了提升球員的籃球技巧和上分能力，但在高校中開展的作用主要就是針對高校青少年學生進行體能訓練，達到提高其身體健康水平、豐富學生娛樂生活的基本目的。三人制籃球本身規則較少，且在籃球比賽過程中還摻雜一定其他娛樂活動，既能夠滿足青少年在籃球比賽中的基本需求，同時也可對其身心進行放松，提升青少年綜合素養，因此，三人制籃球既能夠被稱作為娛樂活動，同時也可以競技運動形式存在，其整體形式較為輕松，但又能夠提高青少年身體健康程度，滿足我國高校需求。

2 ?三人制籃球的基本特性

2.1 趣味性、娛樂性

三人制籃球在籃球規則較少，且整個比賽形式基本以娛樂為主，在比賽過程中學生能夠從比賽緊張的氛圍中走出來，確保通過競賽加強對自身機體及健康的鍛煉。此外更加能夠在比賽過程中感受娛樂活動帶來的趣味性，較為符合我國現今提出“陽光體育”的教育理念，符合我國高校體育課程開展特點。

2.2 簡單性、參與性

我國部分高校在開展籃球活動時普遍存在場地緊張、資金經費籌集困難、設備老舊無法更換等難題，因此導致籃球教學效果降低。而三人制籃球針對場地、教學器材、設施等要求較低，同時三人制籃球本身雖包含一定籃球技巧，但多數屬于基礎性技巧，因此對與學生的籃球基礎要求較低，多數不專業學生也能夠參與到該活動中，提升了高校學生的參與性。

3 ?高校體育中三人制籃球教學形式所體現出的價值

3.1 針對學生體質健康方面的價值體現

籃球運動項目中包含無氧運動和有氧運動，通過開展籃球訓練可有效提升學生的體質，當學生長期參與三人制籃球時，其四肢的活動范圍和程度被不斷打開，自身耐力不斷延長，有效地提高了學生身體的協調性和靈敏度，并在其中提升學生機體水平，改善身體素質;另一方面，通過參與三人制籃球教學，既能夠在籃球課程中通過娛樂環節對其身心進行釋放，使其達到放松，又能夠在比賽過程中借助緊張氣氛對其注意力進行集中，暫時忘記煩惱，同時在劇烈運動后通過活動方式達到發泄、放松的效果，能夠逐漸使學生養成健康的緩解壓力的方式，促使其養成健康心理狀態。

3.2 針對學生人際交流方面的價值體現

一方面，高校內的三人制籃球活動一般都是由社團組織而成。在組織過程中，社團、組織內成員需要通過語言交流等方式針對三人制籃球的教學技巧、形式策劃、時間等問題進行探討，在探討過程中增加了學生、教師之間的交流機會，提升學生的語言組織能力;另一方面，在籃球比賽過程中，雖然2隊隊員均只有3人，但在具體比賽前3人必須結合比賽形式對戰術等問題進行討論，通過協商、交流的方式確定戰術形式和具體比賽方式，進而提升贏的概率。此外，通過策劃、比賽，還提升了學生的組織能力、人際關系處理能力等，同時在比賽過中，學生不僅能夠在比賽中提升自身心理承受能力，還培養其勇于奮斗、堅持不懈的精神。

3.3 針對高校籃球教學形式的價值體現

三人制籃球活動相對來說開展的便利性較強，且沒有傳統五人籃球的繁瑣性，不僅是提升學生體育娛樂水平的有效渠道，同時也可在現代高校中對其體育形式進行調整。一方面，高校內可將三人制籃球加入到專業課程教學過程中，要求體育教師必須充分掌握三人籃球技巧，同時在其中學習球星技巧，提高教師的接受能力和教學能力，使教學活動形式更加豐富;另一方面，由于三人籃球的組織性較強，能夠使高校學生在課余時間內利用該種形式進行籃球鍛煉，既能夠在人少的情況下開展體育鍛煉活動，同時也有助于豐富學生的課余活動形式，可在一定程度上減少學生浪費在手機或其他方面上的時間，提升其身體鍛煉水平的同時滿足其人際交往關系發展需求，對學生的心理、體質、創新能力等均有所提高，培養學生綜合素養。

3.4 針對校園文化及風氣建設方面的價值體現

在現代網游、網絡競技等的影響下，很多學生愈加沉迷在手機、電腦中，不僅對其自身課余活動的豐富性產生影響，甚至影響著其專業課程的學習狀況，同時出現頸椎病等病癥，對其身體健康水平和自身免疫力均有所影響，導致校園文化及風氣逐漸陷入低糜。而體育活動本身具有較強運動特點，三人籃球活動開展過程中能夠在一定時間內促使學生放下手機和網絡游戲，積極參與到競賽過程中，通過不斷活動、策劃等形式使學生的運動潛能被激發出來，通過該活動中本身存在的感染力、向心力提升學生對三人籃球的興趣，實現全面建設校園文化的青春風氣的目的。

4 ?結語

通過以上分析可知，三人制籃球的活動形式及特點等均符合我國“陽光體育”教學理念的基本內容，既能夠滿足現代高校體育教學的基本特點，同時也具有較強的大眾化，滿足現代高校學生的鍛煉及娛樂需求，通過三人籃球能夠提升學生的競賽精神和集體精神，同時也能夠提高學生的交流能力、應變能力、健康水平，是提升高校體育教學效率、促使學生全身心健康水平提升的有效途徑，值得在高校內推廣。

參考文獻

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