落實新課標 切實抓特色 聚力健身心
——淺談體育課程教學實施策略

哈爾濱市第三中學 李春巖

哈爾濱市第三中學（以下簡稱哈三中）多年來一直堅持“以德育為主線，以教學為中心，以科研為先導，以課改為重點，以提高學生綜合素質為目的”的辦學宗旨，落實五育并舉、立德樹人根本任務，高度重視學校體育工作。結合多年男女生單班分組教學積累的經驗，配合省、市教研開展新課程的研討，積極穩妥地貫徹學科核心素養，高一年級快樂體育，高二年級技能體育，高三年級人文體育。學生經過高中三年的體育課程學習，培養一到兩項運動特長項目，養成有計劃鍛煉身體的良好習慣，從而促進學生的運動能力、健康行為和體育品德等核心素養和諧發展，奠定其終身體育的基礎。學校探索并構建具有哈三中特色的《體育與健康》課程，目前已經初步形成新課程體育教學必修選項課、選修課和活動課相結合的三育課程體系。

一、信念作風

養乎吾生，樂乎吾心。出自毛澤東《體育之研究》，其意為使我的生命得到培養鍛煉，使我的心靈感到快樂。養乎吾生，高中階段是學生身體打基礎的關鍵時期，身體健康關乎著人的一生。根據學校的資源條件和學生的實際情況，體育教師有目的、有計劃、有系統地指導學生全面鍛煉身體，促進學生身心健康，努力讓學生掌握體育的知識、技能，養成鍛煉身體習慣并培養學生終身體育意識。在提高學生身體素質的同時注重提升學生運動實踐能力，讓健康的身體和良好的體育鍛煉習慣陪伴學生的終身。樂乎吾心，體育精神是體育運動所蘊含著對人的發展具有啟迪和影響作用的有價值的思想意識，它超出了體育本身，內化為人類心中的一種信念和追求，有關體育精神的教育是教育中更高層次的教育，通過體育運動潛移默化地熏陶和影響學生的人格，為全面塑造學生人格奠定基礎，在體育教學中把傳承優秀體育精神和培養人的全面發展做為三中人追求的崇高目標和努力方向。

二、課程開發

學校針對高中生身心發育特點，結合普育、個育、卓育三個層面，課程內容設置兼具實用性、可選擇性、時代性，旨在不斷提升體育與健康課程的教學質量。體育課程在高一年級實施行政班男女分班教學，以規范學生的行為習慣，普及學生身體素質為目標；高二年級開始開設必修選項課程，學生根據興趣愛好選擇對應課程進行學習，直到高三畢業。目前開設的必修選項課包括籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和健美操。

學校每年在高一和高二學年開設選修課，目前已經開設過腰旗橄欖球、輪滑、空竹、游泳、棒壘球，旱地冰球、太極拳、瑜伽、普拉提、擊劍、手球，滑板、籃球裁判法等20余項，選修課的開展彌補了開設必修選項課開設項目的不足，也極大激發了學生運動熱情。（詳見下頁表格）

必修模塊、選修1模塊課程：學生經過高中三年的學習，全方位發展體能，不斷提升運動技能，對體育知識、技能的理解及運用能力較為系統；學會自我學習并進行自我評價，發展運動實踐及創新能力；具有較強的社會責任感，逐漸形成健康的生活方式和積極進取的人生態度，養成終身體育的意識。根據體育與健康課程這一目標，制定了我校體育與健康課程模塊教學內容。

體育與健康課程的必修模塊內容：田徑類項目：快速跑4課時、中長跑4課時、跳遠及三級跳遠3課時、發展投擲能力3課時，集中高一年級第一學期在完成；健康教育專題：高一年級上、下學期各4課時；高二年級上、下學期各3課時；廣播操+武術：高一年級第一學期廣播操6學時，第二學期10學時武術；冰上課教學：高一年級和高二年級兩個冰期各完成8學時，共計16學時。

體育與健康課程的選修1模塊內容：從高二年級開始，籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和健美操選一。

哈三中體育學科課程表述

三、課堂教學

在課堂教學方面，把民族傳統體育和新興運動項目引入課堂教學，精心選擇有利于為學生未來發展奠定基礎的運動知識、基本技能和方法作為主要學習內容；在教學方式上，拒絕枯燥乏味的灌輸式教學，一改傳統教學中強調講解、示范的教學形式，提出以學生發展為中心，開創旨在全體學生樂于探究、積極參與、主動實踐的優質教學氛圍。努力提高學生自主學習、探究學習以及合作學習的能力。

在課堂教學中強化教學質量，把體育核心素養貫穿到學科教學，同時在每學期對學生進行綜合評價。

四、特色建設

在完成體育教學的礎上，課外體育活動學校也有統一的時間安排，40分鐘課間操保證學生每天跑步1000米，春季趣味運動會和秋季田徑運動會以及豐富多彩的校園體育競賽的蓬勃開展，也成為哈三中體育活動課一道亮麗的風景線。

課間操的組織和管理。根據北方天氣四季分明、冬季寒冷的氣候特點，學校堅持兩季間操，保質保量上到每學期期末。每年高三年級畢業前邀請校領導和組織高一、高二年級各班學生觀摩高三年級高中階段最后一次間操。

舉辦春、秋兩季運動會。學校一年舉辦兩次運動會，春季趣味運動會和秋季田徑運動會，極大地激發了學生參與體育運動的激情，讓更多地學生參與到運動中來，真正做到我運動，我健康，我快樂。

開展豐富多彩的課外體育活動。通過籃球賽、排球賽、羽毛球賽、乒乓球賽、拔河比賽、游泳比賽、跳繩比賽、踢毽子比賽、冰上運動會等項目的廣泛開展，豐富了學生的校園文化生活，同時提高班級凝聚力。

特長生培養。哈三中是我省首批培養體育后備人才基點校，設立了田徑、籃球、乒乓球、足球、腰旗橄欖球、軟式棒壘球、冰壺、冰球、手球等業余訓練隊和社團組織，多年來在國家、省、市各級各項比賽中贏得榮譽。

打造冰城冰雪品牌，鞏固冰上課教學訓練成績。冰雪是我市的特色項目，學校響應市教育局百萬青少年上冰雪活動，每年在新、老校區澆灌冰場，為學生冰上課提供場地設施。