積極心理學(xué)理論的應(yīng)用

鐘苑嫻

一、積極心理學(xué)的基本理論

（一） 成為一個(gè)幸福的人

積極心理學(xué)主要開發(fā)人的積極潛能，讓人們達(dá)到自己理想的幸福狀態(tài)，從積極的角度去看待和解決問題。小學(xué)班主任想要在心理健康教育中應(yīng)用這種理論，一定要注意方式方法。積極心理學(xué)基本的主張之一就是讓人成為自己心中最幸福的人。每個(gè)人心里的目標(biāo)都是不一樣的，因?yàn)槊總€(gè)人的成長環(huán)境都不一樣，內(nèi)心的需求也是不一樣的。教師要結(jié)合自身的具體情況，盡可能地達(dá)到內(nèi)心的幸福狀態(tài)。

（二） 強(qiáng)調(diào)個(gè)人感受

對于個(gè)人的體驗(yàn)，積極心理學(xué)是比較重視的，積極體驗(yàn)可以幫助個(gè)人最大限度地發(fā)揮自己的潛力，從而在這樣的前提下獲得更加愉悅的心情。具體的積極體驗(yàn)就是用良好的心態(tài)回憶過去，用充滿希望的眼光看待未來。

（三） 重視周圍環(huán)境建設(shè)

從積極心理學(xué)理論的具體實(shí)施角度來看，人的心理受到環(huán)境的影響是很大的，積極的環(huán)境可以幫助個(gè)人獲得更多的情緒體驗(yàn)，多重體驗(yàn)才能讓個(gè)人有更豐富的積極經(jīng)驗(yàn)，所以對優(yōu)良平和的環(huán)境的構(gòu)建是不能忽視的。

二、教師積極心理的意義

小學(xué)班主任自身的心理品質(zhì)對教育學(xué)生有很重要的意義。首先，良好的心理品質(zhì)可以讓教師預(yù)防心理疾病，積極心理素質(zhì)占上風(fēng)的時(shí)候，個(gè)人不容易產(chǎn)生消極情緒。例如，小學(xué)班主任在遇到挫折的時(shí)候可以勇敢面對并且積極想辦法，這種態(tài)度會給教師本身帶來很大的工作動(dòng)力，讓工作效率和生活水平都有顯著提升。其次，積極心理品質(zhì)可以讓教師的心理教育工作進(jìn)行得更加順利。例如，擁有良好心理品質(zhì)的中小學(xué)班主任，在解決學(xué)生的消極情緒問題過程中，會主動(dòng)采取一些積極的措施，這種措施可以更快地幫學(xué)生走出困境，讓學(xué)生獲得積極樂觀的心態(tài)。具體培養(yǎng)心理品質(zhì)的措施就是團(tuán)體心理輔導(dǎo)、觀察學(xué)習(xí)和強(qiáng)化訓(xùn)練。這三種方法可以讓小學(xué)班主任為學(xué)生樹立一個(gè)積極向上的良好形象。最后，教師擁有良好的心理素質(zhì)，有助于為學(xué)生構(gòu)建一個(gè)積極的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境。教師對學(xué)生的影響是比較大的，所以教師做好這個(gè)榜樣，學(xué)生自然而然就會覺得充滿幸福感。

三、小學(xué)心理健康教育的具體策略

（一） 將幸福狀態(tài)的概念引入心理健康教育目標(biāo)中

對于積極心理學(xué)的價(jià)值取向，教師一定要熟記于心。班主任進(jìn)行心理健康教育的目標(biāo)就是成為幸福快樂的人。這個(gè)目標(biāo)是比較基礎(chǔ)的，但是實(shí)現(xiàn)起來也需要多方面的努力。目前小學(xué)教師心理教育課堂主要的任務(wù)，就是消除不利的心理因素。擁有幸福感對班主任來說沒有一個(gè)具體的含義，教師一定要以此作為所有教學(xué)發(fā)展的重要源泉。體驗(yàn)到職業(yè)幸福感的小學(xué)班主任，可以將自身的積極心態(tài)和心理學(xué)理論相結(jié)合，用這樣的精神去管理班級可以讓學(xué)生受到感染。幸福感是驅(qū)使教師實(shí)施各種教學(xué)工作的重要?jiǎng)恿Α＝處熑绻诎嗉壷袥]有遇到一些消極的心理問題，將很難感受到解決問題之后的幸福感，教師也很難將自身的工作追求和讓學(xué)生擁有幸福感相連接。在校領(lǐng)導(dǎo)和社會的壓力下，教師很難管理好一個(gè)班級，所以教師首先自己要成為一個(gè)充滿職業(yè)幸福感的人。

（二） 讓學(xué)生體驗(yàn)到美好情緒的感覺

教師在體驗(yàn)幸福感之后，還可以讓學(xué)生了解這種情緒的好處。積極情緒是需要延伸的，這種延伸擴(kuò)展可以讓學(xué)生接下來的學(xué)習(xí)充滿能量。學(xué)生的即時(shí)思想和行為需要有足夠的資源，美好情緒就是學(xué)生創(chuàng)造性思維的重要來源。教師可以幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)整自己的情緒，利用專業(yè)科學(xué)的理論讓學(xué)生體驗(yàn)到積極情緒。例如，教師可以在班級中糾正不良班風(fēng)，倡導(dǎo)學(xué)生用美好的眼光來看待所有的事物，因?yàn)橛绊憣W(xué)生情緒的不是客觀事件，而是學(xué)生看待客觀事物的角度、對事物的理解。教師還可以在班級內(nèi)進(jìn)行問題研討活動(dòng)，讓學(xué)生暢快地溝通，班主任也可以參與其中，引導(dǎo)學(xué)生將心中的不良情緒都發(fā)泄出來，這樣才能體驗(yàn)到積極的情緒。

（三） 促進(jìn)教師心理素質(zhì)提升

引導(dǎo)學(xué)生具備積極的心理狀態(tài)和幸福感是教師進(jìn)行心理健康教育最重要的目標(biāo)。小學(xué)班主任本身也扮演很多角色，所承擔(dān)的責(zé)任和工作相沖突的時(shí)候，教師會出現(xiàn)一些消極情緒。校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該盡量體諒班主任的難處，用積極的態(tài)度給教師們解決問題，這樣的態(tài)度有利于班主任全身心地投入教育工作。

◆（作者單位：廣東省蕉嶺縣人民小學(xué)）