淺談大眾健身在樂山市區的開展現狀及對策研究

高曉雪

摘要：現如今，人們越來越重視自身的健康;于是越來越多的人參與到體育鍛煉中。隨著全民健身的自己有效開展，大眾健身得到了不斷地發展。為了了解我國大眾健身開展得一個現狀，對大眾健身在樂山市市區的開展現狀做出相關研究。并對調查中發現的有關問題提出相關對策。

關鍵詞：大眾健身;樂山市市區;開展現狀

1 前言

隨著我國經濟的快速發展，人民生活水平越來越高;越來越多的人開始注重自己的生活品質。大眾健身即全民健身，具有簡單易行、適用性強的特點，能有效地增強人們的體質，增進人們的身體健康，增強力量，從而提高人們的生產和勞動效率;另外大眾健身運動還能改善人們的體態、體型、陶冶情操從而提高人們的生活質量。大眾健身運動包括乒乓球、羽毛球、柔力球、太極、游泳、籃球、健美運動等多種不同類型的項目。為了清楚的了解我國大眾健身的發展，本文主要針對樂山市區大眾健身的開展現狀展開調查和研究，從而為更好的發展我國其它地區大眾健身提供相關的理論依據。

2 研究結果與分析

2.1 大眾健身在我國的一個開展現狀

隨著我國經濟的不斷發展，大眾健身的需求日益增長。人們健身的方式也變得多種多樣，不再是以前單一的鍛煉模式。此外，我國越來越多的人積極主動地參與體育鍛煉，使得我國全民健身在很大程度上得到了積極開展。

2.2大眾健身在樂山市市區的開展現狀

為了清楚的了解到樂山市市區大眾健身的開展現狀的情況，通過相關調查了解到樂山市市區大眾健身現狀的具體情況，比如：樂山市市區健身主要參與人群、鍛煉的意識夠不夠、對大眾健身的看法、對健身的喜愛程度、場地器材設施等做了相關調查和研究。

2.2.1 樂山市市區居民參與大眾健身的年齡階段分析

根據調查得知：樂山市市區參與大眾健身在15歲以下的有45人，占百分比的11.25%;年齡在15-25歲的有68人，占百分比的17%;年齡在25-35的有37人，占百分比的9.25%;年齡在45-55的有78人，占百分比的19.5%;年齡在55歲以上的有110人，占百分比的27.5%。通過調查、訪談整理的數據和資料顯示，15以下和15-25這個年齡階段的人群主要是以學生為主，他們參與鍛煉多數是在學校。而25-35歲這個階段多為剛畢業或工作的年輕人，他們表示平時上班太累了，下班后只想休息不想從事過多體育鍛煉。

2.2.2 樂山市市民選擇大眾健身項目的分析

通過調查和訪談了解到樂山市市區大眾健身主要喜歡選擇羽毛球、乒乓球、柔力球、游泳、太極以及廣場舞等項目。根據調查發現，大眾健身項目中選擇羽毛球的有61人，占百分比的15.25%;選擇乒乓球的有63人，占百分比的15.75%;選擇柔力球的有57人，占百分比的14.25%;選擇游泳的有38人，占百分比的9.5%;選擇太極的有67人，占百分比的16.75%;選擇廣場舞的有94人，占百分比的23.5%;而選擇其它（交誼舞、籃球、跑步）的有20人，占百分比的5%。因此，可以看出大眾健身中參與廣場舞的比例偏高，參與羽毛球、乒乓球和太極運動的比例不相上下。

2.2.3 樂山市市區居民大眾健身的參與度

通過調查研究表明，樂山市市區居民參與大眾健身的積極性還是很高的;幾乎沒有人不參與健身活動。根據調查顯示，樂山市市區經常參與大眾健身的有186人，占百分比的46.5%;偶爾參與大眾健身的有158人，占百分比39.5%;參與大眾健身的有56人，占百分比的14%。在調查中發現，樂山市市區居民都或多或少的參與過大眾健身運動。

2.2.4 居民對樂山市市區大眾健身開展現狀的看法

為了更好地了解到樂山市市區大眾健身的現狀，特對樂山市市區居民做了相關調查。調查表明：認為樂山市市區大眾健身發展得非常好的有48人，占百分比的12%;認為大眾健身在樂山市市區發展得一般好的有64人，占百分比的16%;認為樂山市市區大眾健身發展得好的有70人，占百分比的17.5%;認為樂山市市區大眾健身發展得不好的有218人，占百分比的54.5%。由此可見，大眾健身在樂山市市區的發展仍然不是很理想。通過訪問調查得知，樂山市市區居民認為樂山市市區大眾健身發展得不好的主要原因有：場地器材設施不足，很多項目開展不起來，某些地區沒有得到相關單位的重視，沒有專業的社區指導員進行指導等等。

3 結論與建議

3.1 結論

根據各項調查表明，樂山市市區大眾健身開展得還是不錯的;。一方面，居民的參與度高;另一方面，大眾健身項目開展得多種多樣。但是，通過調查發現大眾健身在樂山市市區的開展仍然還存在著很多問題有待解決;比如說：樂山市市區仍然存在著場地設施缺乏的現狀;某些地方未能得到有關單位的大力支持;社區健身活動中心未配有相關的社區指導員_[6]等。

3.2 建議

為了使樂山市市區大眾健身得到快速的發展和有效的發展，需要有關政府、單位和體育工作者們共同努力。政府大力支持、有關部門做好宣傳工作、體育工作者正確引導等。例如：1）政府加強場地器材等相關設施建設;2）有關單位做好大眾健身宣傳工作;3）培養社區指導員_[8];4）體育工作者積極正確引導大眾健身項目開展等。從而將樂山市市區大眾健身發展得更好、更突出。