積極心理學融入大浪實驗小學英語課堂的探索

李潔

摘要：將積極心理學融入小學英語課堂，是我校英語發展的一條路徑探索。不僅可以幫助學生提供心理免疫、保持樂觀態度，還可以使學生建立良好的社會關系，找到個人價值和滿足感，提供學生成績。擁有這些積極品質，他們就具備面對困難的能力。本文從論述積極心理學的積極情緒、積極力量、積極環境入手，分析其在小學英語中的滲透模式，并將其三個基本點運用于課堂實踐中，探討如何在課堂上獲得這些要素，提升我校小學英語的教學效率，希望對我校的英語教育提供新的方向。

關鍵詞：小學;英語;積極心理學

一、研究背景

積極心理學的誕生，對整個人類健康發展有意義深遠。積極心理學在基礎教育也逐漸發揮出了它的影響力，現在世界范圍內越來越多的學校已經開設了有關積極心理學的公開課，也有更多的學科把積極心理學理論實踐于自己的學科之中，取得了不錯效果的同時，也受到了師生廣泛的歡迎。能把積極心理學更多的應用于基礎教育，可以為我國甚至世界的基礎教育貢獻自己的微薄之力。

1998年，當賽利格曼于擔任美國心理學會主席時，“積極心理學”這場心理學運動開始興起。他指出，心理學一直都在關注心理問題和破壞力量，而人的美德和積極面少有關注。積極心理學就是要改變現狀，關注人的積極面和發掘潛能。?“積極心理學是一種以積極品質和積極力量為研究核心，致力于使個體和社會走向繁榮的科學研究”。他主張以人固有的美德和善端為出發點，用積極的心態來對許多行為作出解讀，從而激發自身的積極品質，并挖掘自己的潛力而活動幸福。積極心理學的主要可以概況為：一個中心，三個基本點，即以研究人的主觀幸福為中心，以積極情緒、積極人格特質、積極社會系統為三個基本點。

學校教育是積極心理學發展的一個重要場所。積極體驗的影響因素除了各自的基因決定，還依托與外部環境組織（任俊，2006）。外部環境在學校教育而言，除了家庭氛圍，還有學校環境，班級氛圍，同學與同學，同學與教師的人際關系。

所以，在學校的環境中，形成良好的學校制度、班級氛圍、和睦的人際關系對于學生積極體驗的獲得有不可忽視的作用。

二、研究意義

1.積極心理學的國內外研究現狀

國外積極心理學的研究主要集中在積極體驗和品質。在本世紀末，在美國已經掀起了積極教育運動，強調在教育中要以學生外顯和潛在的積極力量為出發點，構造良好的教育環境，以增強學生的積極體驗和培養其積極人格。積極教育的興起為心理健康教育的發展提供了依據。

積極心理學在基礎教育領域的研究還尚顯薄弱，特別是針對新課改之后小學英語教學的研究還尚待拓寬。本研究基于對積極心理學理論的梳理，找出適合小學生年齡特點和教學環境特色的應對策略，促進小學生更加積極的學習英語，實現個體人格的健康發展。

2.研究意義

積極心理學在英語學科教育方面發揮著巨大的作用。在學生方面，會用積極樂觀的情緒體驗;幸福學習的生活態度;和諧良好的人際關系;我要學英語、我學得快樂。在教師方面，愛生活、愛自己、愛學生、愛教育事業的人;陽光心態;感受幸福，共同成長。在情感價值觀方面：和諧;歸屬感;分享、感恩、關愛、寬容，樂觀。

三、模式探索

1.積極心理學教育目標

本杰明.布盧姆將感情學習目標分類為：認知、情感、心理，這說明了從簡單到復雜的水平之間的聯系。積極心理學課堂關注的核心是影響兒童兒童學習的最佳心理因素，這些因素一方面可以釋放負面情緒，另一方面利用自身因素去拼搏。積極心理學的教育目標分類整合了一個情緒素養原則，這個教育目標的以五個原則為基礎，即PERMA（Patty OGrady格瑞德2011）：積極情緒，積極參與，積極關系，積極意義，積極成就。

這些基準和指標分為7類，每類都對應五個基準。教師以指標為指導，教導孩子增強和保持優秀力量的積極情緒。研究表明，有這些感受的學生能夠更好的獲得更高的學業成就。但是優秀力量需要訓練，才能到最終的積極成就。

2.課堂模式探索

PERMA積極心理學與課程的內容相互結合時，學生的認知、情感、意志、行動也就會互相融合。英語學科和積極心理學的學科界限應該是靈活的，滲透的過程應該是一個很自然的過程。就像孩子不管實在適應了天氣的變化，還是適應各種情緒的變化，都是在處理積極心理學和自身的技能，從一定程度上說，是積極心理學在小學英語學科上的一場對話。

1）積極情緒—情緒是積極心理學的核心課程，主要是教孩子學會情緒平衡。在學習過程中要激發自己的積極抑制消極情緒，通過喚起積極想法、記憶、感受積極體驗的方法來教授。具體的方法有：真誠問候，積極情緒承諾，游戲、唱歌、擊鼓、積極理念如繪本等等。

2）優秀力量--同情、慷慨、勇氣、決心、耐心、樂觀和歡樂。教師應該利用這些性格優勢，成為他們的優秀力量。關注學生個體的積極力量，而不是不足。過程：a.教師具有情緒和優秀力量特點的表達。b.學業知識和綜合性知識?c.可視化的表演性藝術?d.優秀力量訓練。具體的方法有：積極力量指導，積極力量承諾，學習他人積極力量，自我對話，冥想，運動。

3）積極關系--幫助學生將情緒中的積極力量轉化為社交能力。過程： a.維系友誼?b.信任友誼?c.修復友誼?d.評價友誼。具體的方法有：分為學習小組、游戲、角色扮演、班級節日、友誼書籍等等。

4）意義貢獻--有意義的學習可以為班級、學校和社會做出貢獻。有意義的學習與生活相關，對學習者帶來貢獻，追求卓越的積極力量。具體的方法有：游戲，故事，志愿活動，歷史，自然，哲學學習等等。

5）成就滿足--成功是成就的副產品，可以使孩子產生滿足感和成就感。過程：a.控制行為?b.平衡行為?c.支持行為d.定義行為。具體的方法有：目標設定，積極力量開發，民主學習等。

積極心理學的運用能使學生享受情緒帶給自己的持久好處，這些能力可以幫助孩子們激活自己的積極力量，維系良好的人際關系，找到人生的意義，實行自己的生活目標。讓孩子做最好的自己，自由探索和追求那些最有意義和樂在其中的東西。但失敗在所難免，困難也是成長的一部分，積極心理學幫助孩子們儲存情緒水庫，使他們充滿正能量。

四、課例融合

1、課題：小學英語牛津版三年級下冊U7 Hobbies

2、課時話題：本課時圍繞學生業余愛好開展討論，本課時主題為：Funny Clubs

3、教學目標：

1）知識目標：學習本單元有關喜歡和不喜歡某個課余活動的單詞和句型。

核心詞匯：dance， paint， read， sing

核心句型： Do you like （doing）…？來詢問別人的愛好。

2）技能目標：表達自己的愛好，句型I like…（doing）。

3）情感態度目標： a.感受并理解某個課余活動的描述。

b.自信地介紹自己以及自己的愛好并加以描述。

C.自己的樂觀，也給別人帶來歡樂。

4）學習策略目標：使用尋寶的方式優化認知策略;利用錄音、視頻的等方式深化記憶策略;選擇社團探索調控策略;小組合作中使用表情等增加交際策略。

5）文化意識：a.在語言交流中，自信地介紹自己以及自己的愛好并加以描述;b.西方文化中，展示和自信是重要的個人品質。

4.教學重難點：1.I like…（doing）的發音;?2.Show社團的展示。

5.教學過程：

6.教學反思

小學三年級級階段學生思維處于具體形象思維向抽象邏輯思維過度的階段，在該時期開展積極心理學課程干預，有助于促進學生思維的發展，幫助學生能更好的完成思維的過渡，促進學生認知維度積極心理品質的提升。認知維度積極心理品質的提升除了依靠學生的自我發展，還可以通過積極心理干預來進行。基于在研究進展，筆者認為提升學生認知維度積極心理品質的活動應該注意以下這些方面：

1）教學不能面面俱到，專注重點展開教學。筆者反思到，積極心理學是一個系統的、長期的過程，不能貪圖快速提高，要遵循學生的發展規律，學習和鞏固一個環節至少需要一至二周時間。

2）在英語教學中，教師應該注意利用本學科的知識與積極心理學自然結合。?英語教師在課堂教學中有意識的創設一些問題情境，讓學生積極地參與到課堂教學中，引導學生利用自己的求知力、創造力、思維和洞察力來解決這些問題，使學生在學科的學習中能鍛煉自己的積極心理品質。

3）教師應積極開展積極心理教育課程。積極教育課程對小學生的認知維度積極心理品質產生積極地影響。現今能夠較固定的開設心理健康教育課的小學很少，這很大的原因在于學校和家長對于心理課的效果不了解，對于心理課的重要性存在質疑。其實，心理課如果設計的符合學生的實際情況，形式新穎，學生的參與熱情是很高的。教師根據相關的理論指導，結合學生的實際情況，可以通過心理課來提高學生的認知維度積極心理品質。

四、模式小結

筆者教學之初，總會為一點小成績而沾沾自喜，在分數提高一點點而自鳴得意。但滿足虛榮后，夜深人靜時，總會捫心自問，學生的分數是否對他們有恒久價值？生命長河中，什么才是對學生終生有益的？

在學習了馬丁.賽利格曼的積極心理學后，經過思考歸納：課堂中除了教授知識，更應該教授建構一生的幸福能力。幸福能力就是積極心理學的力量。以前人們總是把心理學和課程知識分開來教授，而不是把它們統一在一起。在某種程度上來說，如果調動出孩子們的積極興趣和積極力量，這些力量建立了積極社交，那么除了學習充滿意義和成就，而獲得的幸福感才是奠基孩子幸福人生的基石。

修行路漫漫，研究無終點。筆者已經著迷于積極心理學原理，并將原理納入小學英語的課堂實踐中。這些實踐涉及到積極情緒、積極力量、積極人際關系、積極成就等多個方面。直至現在，筆者發現想在一節課或者短期呈現積極心理學的全部內容是不可能的，這是一個長期和系統的過程。至于我們在課程需要呈現哪些環節，學習到什么程度，都要依據學生的接受能力而定。如果在我們學校的小學英語課堂，學生感受到一點幸福和力量，筆者也就倍感欣慰了。

參考文獻

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基金項目：積極教育在小學英語課堂的滲透和實踐——以大浪實驗學校為例 ??立項號：LHGGEJ19202