高職院校古典舞的身韻基礎教學研究

張娟娟

【摘 要】隨著教育改革的持續深化，中國古典舞教學也面臨重大改革。所以，在當前的高職院校中，古典舞教學需要注重身韻基礎的教學。通過對古典舞身韻藝術內涵的分析，可以正確認識身韻基礎教學，以此服務于高職院校古典舞教學。

【關鍵詞】高職院校;古典舞;身韻;基礎教學

中圖分類號：J722.4? ?文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2020）21-0162-02

隨著高職院校教育體制改革，針對高職院校舞蹈教育教學活動模式的研究，日益成為高職院校教學中一個重要課題。針對高職院校而言，開展古典舞教學，能夠讓高職院校學生認識到傳統文化的精髓，并對其進行發揚。古典舞結合了古代舞蹈形式和時代發展特色，通過古典舞學習，可以讓學生感受到古典文化與現代文化的崇高魅力。在古典舞教學中，要注意身韻基礎教學，以促進高職院校學生的全面發展。

一、古典舞身韻的藝術內涵分析

中國古典舞在經過幾十年的推廣與發展之后，逐漸得到人民大眾的認可。針對古典舞身韻而言，主要包含了身法與韻律兩個部分。我們可以將身法看成一種技能，也就是外部方法;韻律則可以看成一種本質內涵。將韻律和身法結合起來，就可以完美地呈現出古典舞的藝術特點。人們也經常使用“內外統一”、“形神兼備”等詞匯來形容古典舞。不難看出，古典舞藝術的根本就是韻律與身法的相互結合[1]。

二、高職院校古典舞教學中身韻的重要性

（一）體現審美屬性

中國古典舞在造型和技巧方面有著無與倫比的優勢和魅力，特別是對于“傾”、“擰”、“圓”等技巧的應用，能夠完美地呈現古典舞的審美特點。一名古典舞者，如果希望掌握技巧精髓，就必須要有扎實的功底，要了解基本的身韻元素，同時還要接受高強度的訓練。在高職院校古典舞的基礎教學之中，需要對舞蹈的精髓以及審美價值加以挖掘。也就是說，以韻律作為古典舞基礎訓練的切入點，并通過身體的律動來呈現古典舞的美感。作為舞者，需要投入大量的訓練，才能夠更好地理解“身韻”這一元素，然后通過合理的分析與運用，將其表現在舞蹈之中，以體現出古典舞的魅力。

（二）突出時代特點

古典舞作為一種獨特的舞蹈形式，通過技巧與身韻的相互結合，呈現出與眾不同的藝術魅力。在古典舞中注意身韻的把握，能讓古典舞的舞姿更加優美、造型更加獨特，也有利于更好地應用古典舞技巧，從而增強舞蹈魅力。相比于很多舞蹈藝術而言，古典舞所表現出來的不僅是外在的舞蹈動作，同時也是深厚的文化內涵和獨特的藝術精髓。也就是說，在高職院校開展古典舞基礎訓練時，要讓古典舞的動作和技巧與舞者的身韻相結合。同時，古典舞還能體現現代人的思想精神和價值追求，具有鮮明的時代特征。因此，在高職院校開展古典舞基礎訓練的時候，注意古典舞的身韻，可以有效增強舞蹈動作的感染力，同時還能創新舞蹈動作，融入新的舞蹈形式，以體現出鮮明的時代特色。

（三）實現基礎訓練與身韻的統一

通過大量的分析來看，高職院校古典舞的基礎教學需要與身韻結合起來，兩者是相互影響、彼此滲透的。如果在古典舞的基礎訓練之中缺少身韻，那么舞蹈就沒有任何的感染力與美感。在古典舞之中添加身韻之后，就可以表現出獨有的風格與韻味。在身韻的引導下，舞蹈的韻律能更連貫，舞姿能更優美，舞蹈魅力能得到充分體現。不難看出，當基礎訓練與身韻相互結合之后，舞蹈動作的節奏感和協調感會明顯增強，進而呈現出形神兼備的藝術魅力。一名合格的古典舞教師，在實際的教學中，需要讓學生擁有扎實的基本功，并讓其意識到身韻的重要作用。也就是說，在開展古典舞的基礎訓練時，要懂得發揮古典舞身韻的作用，能夠在日常的訓練中，將古典舞的技巧、動作與身韻結合起來，最終實現身韻與舞蹈技巧之間的相互統一。

三、高職院校古典舞身韻基礎教學的有效途徑

（一）展示“圓”的審美特征

在高職院校古典舞教學中，“圓”是其審美特征之一，在開展基礎訓練時就需要加以把握。訓練過程中，不僅需要呈現出形態上的曲線美，也需要呈現出動態上的曲線美，在動態訓練中展現“圓”的審美要求，讓古典舞訓練具有韻律美，從而增強舞蹈的感染力。開展手臂訓練的時候，注重“形圓”，即注重手臂的動作軌跡，同時也要搭配身法，也就是腰法上的“律圓”。在訓練的時候，應該把握“平圓”、“立圓”和“八字圓”，實現動作的合理應用，從而取得更好的訓練效果。例如，對于平穿手和云肩轉腰的訓練，就要求能夠實現手臂和腰的沖、含、靠相互配合，進而形成“平圓”動律;上下穿手主要是“晃手”和“蓋手”，與腰的旁移、旁提、搖臂形成對應的“立圓”動律;“風火輪”則形成“八字圓”動律。通過上述一系列措施，可以實現古典舞身韻的訓練，將點與線巧妙地結合起來，形成獨有的風格，也更能展示古典舞的魅力。基于多種元素的相互配合、相互交融，可以形成獨特的訓練體系，最終展現古典舞的魅力[2]。

（二）腰的訓練

在人的肢體動作中，腰發揮了協調配合、承上啟下的作用。所以在高職院校古典舞基礎教學中，應該特別重視對腰的訓練，同時還需要將腰與其他部位進行配合，以取得良好的訓練效果。要注意頭和腰之間的相互配合，腰應該與頭部的運動線相匹配，以完成靠、沖、提、移等基礎訓練動作。手與腰的配合主要體現在手的“三圓”上，腰在其中發揮著關鍵性的作用，手的基礎動作需要緊密配合腰，比如雙晃手、風火輪等動作，都需要利用兩者的配合來加以實現。腰和膝也要做到相互配合，通過腰來帶動膝的動作，其主要動作包含了掃堂旋子和弓箭步等，可以有效增強藝術表現效果。腰和腳之間同樣需要相互配合，腳的基本步法與動作，都應該結合腰來進行展現，如圓場步等。在基礎訓練的過程中，以腰為軸，密切配合身體的其他部位，從而展現各種舞蹈動作，最終展現出古典舞的魅力。腰需要發揮主導作用，要能夠引領全身的運動，這樣才能更系統、更完整，從而增強舞臺的表現效果。當然，在將腰與身體其他部位進行配合的訓練過程中，還要注意結合身韻，使身體形態、運動路線、舞蹈姿勢呈現出身韻美，從而展現古典舞的獨特性。在這些要領掌握之后，就可以更完美地展現舞蹈動作，從而達到形與神相結合的境界，增強古典舞的韻律感，提高古典舞的藝術表現力，最終呈現理想的舞臺藝術效果[3]。

（三）手臂訓練

在高職院校古典舞的身韻基礎訓練中，手臂也是需要引起關注的重要部位，并且部分手臂動作極具表現力。而且通常來說，手臂動作相對比較復雜。由于手臂本身具有靈活、自由等特點，因此手臂的舞蹈動作也是多種多樣的，完美地展現手臂動作，豐富手臂動作形式，能夠很好地展現出古典舞的特征和藝術風格。為了可以取得更好的訓練效果，在訓練中需要對動作進行分解處理，逐一進行指、腕、肘、肩等部分的動作訓練。讓學生掌握對應的運動技巧，了解每一個部位的作用，并掌握相應的訓練要點后，就能夠提升訓練效果。例如，在肩關節訓練中，需要合理控制力度，充分展現靈活度;肘關節發揮了承上啟下的作用，肘關節的動作也是靈活多變的，通過肘關節訓練，能讓身體各個部位更加協調。當然，手臂訓練還需要結合腰部訓練，以此展現舞蹈身韻。

四、高職院校古典舞身韻基礎教學的教學方法

在充分了解高職院校古典舞身韻基礎教學的有效途徑之后，還需要對其教學方法進行合理的分析，這樣對于后續的古典舞教學能起到重要的推動作用。

（一）注重舞姿協調性

注重舞姿的協調性，尤其是針對“圓、曲、擰、傾”等的訓練，需要充分注重身體各方面的協調配合，這樣才可以展示出完美的舞蹈動作。要確保身體處于一種自然松弛的狀態，這樣才能達到更好的訓練效果，才可以為提升古典舞的表現力做好充足的準備。

（二）重視舞者基本素質

在高職院校古典舞的身韻基礎教學中，還應該關注舞者的基本素質，注重對其基本素質的培養。基本素質主要涵蓋了技巧、形體、藝術張力等方面。同時，舞者的柔韌性等肢體條件也需要引起足夠的重視，因為這是舞蹈身韻中不可或缺的部分。通過強化訓練，幫助舞者培養基本素質，才可以為后續的舞蹈教學奠定良好的基礎。

（三）身韻和基礎訓練結合

要將舞蹈基礎訓練和身韻緊密結合起來，以實現身體各個部位的完全放松，進而完成舞蹈動作的訓練，達到形神兼備的效果。身韻和基礎訓練相結合，有利于不斷增強舞臺藝術的表現力，從而彰顯出古典舞本身的藝術特色，讓高職院校的古典舞教學有效開展下去。

五、結語

總而言之，古典舞的繼承與發展是一個動態的過程，而非靜態的。在新時期高職院校古典舞教學中，需要結合身韻的藝術內涵進行分析，從而找準有效的途徑，深入推進高職院校古典舞身韻基礎教學。對身韻的理解與把握具有重要的現實意義，能為今后古典舞的發展奠定良好的基礎。

參考文獻：

[1]余薇薇.淺析中國舞中身韻的重要性[J].大眾文藝，2019，（23）：164-165.

[2]文科，蔡騫，周柯宇.“身韻美學”在中國古典舞教學中的應用[J].中國民族博覽，2019，（14）：31-32.

[3]劉青.古典舞身韻在基本功訓練中的應用[J].黃河之聲，2019，（16）：67-68.