關于中小學生心理健康存在的問題及應對策略分析

黃鶯

摘 要：教育的根本，是幫助學生樹立起積極、向上的人格，換句話說，其本質可以被概括為兩個字——育人，對中小學生而言，人格和情感的發展，自然需要引起社會、學校以及家庭的重視。文章開篇便簡明扼要地概括了心理健康教育的定義和內容，接下來列舉了在中小學生身上較為常見的心理健康問題，以及導致問題產生的原因，最后結合實際情況，有針對性地提出了能夠解決相關心理問題的有效對策，供教師參考。

關鍵詞：中小學生; 心理健康問題; 解決對策

中圖分類號：B844.2? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? 文章編號：1006-3315（2020）7-045-002

在素質教育逐漸取代應試教育的當今社會，全面發展對學生的重要性開始被越來越多的人所熟知，隨著社會生存空間被擠壓，價值觀發生變化，人口素質不斷提升，學習競爭的激烈程度與過去相比明顯提高。對學生而言，在自我發展的過程中，隨著心理壓力的增大，產生心理問題的概率也明顯提升。基于此，無論是教師還是家長，都應當對心理健康教育引起重視，從根本上避免不必要悲劇的發生，本文所研究內容具有的現實意義，自然不言而喻。

一、心理健康教育概述

心理健康主要包括以下幾方面內容，首先是心理活動正常，其次是人格相對穩定，接下來是內容與現實保持一致，最后是關系協調。具體來說，一方面，個體能夠與處于發展過程中的環境相適應，個性特征相對完善;另一方面，個體意志行為、認知和情緒反應所呈現出的狀態較為積極，并且具備應有的調控能力。在中小學階段開展的心理健康教育，主要指的是教師基于社會學、心理學和教育學理論，以中小學教育具有的特點、學生所處年齡段具有的規律為依據，以課堂為平臺，開展教學、輔導、實踐等教學活動，使學生對心理健康具有較為系統并且準確的認知，并以此為基礎達到喚醒學生自我保健意識的目的[1]。

二、較為常見的心理健康問題

調查結果表明，存在內隱或外顯心理問題的中小學生數量較多，而對中小學生而言，較為常見的心理健康問題，又可以歸納為以下幾個方面：首先是厭學情緒。例如，不按時完成作業、曠課甚至或逃學，需要注意的是，厭學情緒并不僅僅局限于某一學科，同樣可能表現在各個學科上;其次是自卑、耐挫力較差。對中小學生而言，耐挫力不僅體現在學習方面，還體現在興趣方面、自我尊重方面和人際關系方面，導致耐挫力較差的原因，不僅包括主觀因素，還包括環境因素和客觀因素，由于缺乏信心導致對自己的評價過低。長此以往，不僅會使學生形成郁悶、孤僻的性格，還會產生相應的心理疾病;再就是過度緊張。隨著考試的來臨，部分學生產生恐慌和不安，由此而引發的問題包括失眠、心慌、怯場以及食欲不振等，導致考試無法正常進行;最后是逆反心理。導致學生出現逆反心理的原因，主要是家長或教師的逼迫，逃學、離家出走等，均是由于逆反心理所導致的[2]。

三、產生心理健康問題的原因

結合中小學生在心理和生理方面具有的共性特征，圍繞著產生心理健康問題的原因展開討論能夠發現，導致上文所提及心理問題產生的原因，主要有以下三點：首先，應試教育導致學生精神壓力增加，這也是導致心理問題產生的主要原因，在參與調查的學生中，厭學情緒的存在是較為普遍的，另外，還有部分學生考試前夕過于緊張，甚至出現夜不能眠的情況;其次，家庭教育沒有選擇適當的方式，缺乏應有科學性以及系統性的家庭教育，也會在很大程度上導致心理問題的產生，調查結果表明，教育方式不當這一情況，在目前的家庭中仍舊十分常見，大多數家長往往過于重視子女的成績，卻忽略了心理狀況、思想變化在成長過程中具有的作用，導致家長和子女之間，難以形成相互理解、相互信任的關系;最后，心理健康教育的作用，尚未引起教育界的重視，在少數中小學課堂上，心理健康教育并沒有作為專門的課程而出現，由此而引發的問題，就是教師沒有將心理健康教育當作促進學生全面發展的關鍵，也沒有認識到，健全的人格、良好的情緒，能夠幫助學生在短時間內對知識與技能加以掌握，從而達到發展智能的目的[3]。

四、解決中小學生心理健康問題的對策

通過對心理健康問題產生的原因進行分析能夠發現，心理問題往往具有可塑性、可變性、動蕩性以及過渡性的特點，因此，對教師而言，只要有針對性的進行幫助、引導、教育和扶持，以課堂教學和集體活動為依托，與社會、家庭相結合，大多數學生具有的心理問題，都是能夠得到有效解決的。

（一）營造輕松、和諧的學習氛圍

1.真正做到減負提質。眾所周知，我國教育行業的發展目標，不僅是保證素質教育的全面實施，還包括通過深化教育改革的方式，在提高教育質量的同時，保證每個人都擁有接受教育的機會。可以說素質教育的內涵是教育改革，減負則是人心所思，是保證素質教育能夠順利進行的主要途徑。調查研究表明，中小學生的負擔主要體現在三個方面，分別是經濟負擔、學習負擔還有心理負擔，減負的目的是對符合應試教育要求，卻對學生發展不利的做法進行糾正。例如，任意增加課時或是復習材料的大量編寫，上述做法往往會給學生的身心健康帶來嚴重影響，必須糾正。另外，教師應當將心理健康教育和學校教育的各個環節進行結合，保證心理健康教育多角度、全方位開展，社區公益活動、夏令營、教育基地等，都是開展與心理健康教育相關的各項活動的主要平臺，實踐結果表明，參與社會教育，不僅能夠提高學生具有的自我心理教育能力，還能夠加強學生承受挫折和適應社會的能力，這對于完善學生人格而言，具有十分重要的作用。對于某些符合學生興趣愛好，能夠提高學生實踐或創造水平的課程，教師則可以根據實際情況對課時進行適當的增加，為學生營造輕松、和諧的學習氛圍。

2.保證評價的多元化。首先需要教師明確一點，應用在教育過程中的多元化評價，是指通過互動化、動態化和多元化的方式，對學生成長過程中需要應用到的信息進行收集，以此為基礎制定符合學生實際需求的發展目標和改進措施，從而實現提高學生素質、轉變教師觀念等目標的評價方式。從學生的角度出發，圍繞著評價展開談論，能夠得出以下結論：評價對自信心的培養，具有其他活動所不具備的優勢。因此，在評價學生的過程中，教師應當注重個性并且尊重差異，只有這樣才能保證學生具有的創造欲望以及學習熱情，能夠得到充分的激發。

（二）加強心理健康教育的力度

首先，學校可以設立悄悄話信箱，對不擅長面對面交流的學生而言，悄悄話信箱是他們傾訴的首選。選擇信箱作為交流平臺，不僅可以消除學生的害羞，還能夠使學生暢所欲言的表達自己的想法或看法，教師則可以根據學生通過悄悄話信箱傾訴的內容，對心理健康問題加以解決;其次，針對中小學生開設心理健康教育或相關課程，使學生在校期間能夠對心理學知識具有系統并且科學的了解，并掌握與自身實際情況相符的心理調節技巧。中小學階段所開設心理課程，應由兩部分構成，分別是理論教學和實際操作。其中，理論教學的內容主要是對心理健康知識進行普及，實際操作的內容則是在實踐過程中，向學生提供調節信息的方法，較為常見的活動形式包括人際交往訓練以及角色扮演。大部分學生都能夠通過訓練掌握克服自卑、轉移情緒、樹立自信并且宣泄痛苦的手段，真正做到防患于未然;最后，設立同時具備心理咨詢和治療兩種功能的服務室，近幾年，隨著認知水平的提升，大多數學生和家長都已經意識到心理健康具有的重要作用，如何使心理健康水平得到提高，自然成為教師和家長共同關注的主要話題，設立心理服務室是大勢所趨。無論是在城市還是在鄉村，無論是在小學、初中還是在高中，學生對心理咨詢的態度，都已經由過去的害羞、拘束，轉為落落大方。無論是心理咨詢還是治療服務，都已經不再是少數學生基于自身情況所提出的要求，而是作為教育發展的必經之路而存在。總的來說，想要保證心理咨詢取得符合預期的效果，從事相關咨詢工作的教師，不僅需要理解并且信任學生，還需要嚴格遵守“聆聽、疏導、保密”的原則，這是因為，咨詢取得成功，前提是在師生之間建立起良好的信任關系，只有這樣，師生雙方才能在心理和情感等方面展開充分交流，使心理轉化成為現實。

綜上所述，作為實現學生全面發展的關鍵，社會各界都應當對心理健康教育引起重視。教師應當對心理健康教育的作用引起重視，家長則應當提高自身的認識水平，配合教師完成相關工作，這樣做不僅可以減少不適應行為在中小學生身上出現的可能，還能夠減少違法現象發生的概率，提高中小學生具有的心理承受力，為他們的成長提供符合心理預期的環境，希望文中討論的內容可以在某些方面給中小學教師以啟發，為相關教育活動的順利開展奠基。

參考文獻：

[1]王專元，鄭霞.西部農村小學生心理健康問題探因及對策[J]陜西青年職業學院學報，2017（03）：66-68

[2]藍藝明.農村留守小學生心理健康問題與對策研究[J]統計與管理，2016（02）：27-29

[3]李小林，李金貴.家庭、學校、社區協作開展中小學生心理健康教育的現狀、問題及對策[J]長春教育學院學報，2015，31（12）：111-112