山羊分腿騰躍觸發(fā)器的制作及妙用

任軍

關(guān)鍵詞：山羊分腿騰躍;觸發(fā)器;妙用

中圖分類號：G623.8 ? ? 文獻標識碼：B ? ?文章編號：1005-2410（2020）05-00-01

一、制作方法

1.所需材料

塑膠底托2個、1.4米塑料質(zhì)地標志桿2根、直徑0.3厘米或0.4厘米鋼絲各0.5米（有彈性）、乒乓球2個、帶夾子小鈴鐺2個。

2.制作步驟

（1）將塑料標志桿分別在底托向上1.2米處打?qū)住?/p>

（2）將鋼絲一端折成Z字形（方便調(diào)節(jié)高度）。

（3）將乒乓球打孔穿入鋼絲另一端涂膠固定。

（4）將鋼絲Z字彎一端插入標志桿孔中固定，小鈴鐺夾于乒乓球旁。

二、山羊分腿騰躍觸發(fā)器的教學(xué)應(yīng)用

1.單人單次練習(xí)

學(xué)生分組以平均身高相等為準，觸發(fā)器擺放位置：以腿的長度確定兩邊固定的距離。根據(jù)器械高度將學(xué)生分成每4人一小組，聽教師指令練習(xí)，單人練習(xí)時練習(xí)者踏跳后迅速有力推手、分腿直（腳觸觸發(fā)器）、落地穩(wěn)，另一人站在器械前方進行保護，其余人觀察鈴鐺有沒有響（分腿不直的情況下，鈴鐺是不會有響聲的）。

2.小組循環(huán)練習(xí)

學(xué)生分成4人小組循環(huán)練習(xí)與保護，小組最后一人先進行保護，其他成員依次循環(huán)自主練習(xí)并進行即時評價，教師進行巡視隨時糾正與評價。觸發(fā)器有可調(diào)節(jié)高度的功能，如小組學(xué)生掌握動作良好可調(diào)節(jié)高度進行挑戰(zhàn)與拓展（需要加強保護）。

三、教學(xué)效果

山羊分腿騰躍觸發(fā)器主要功能就是采用條件限制法，讓學(xué)生在踏跳后分腿的時候有意識地將腿伸直，去觸及兩側(cè)的觸發(fā)器，如果學(xué)生塌腰屈腿則夠不到觸發(fā)器鈴鐺也就不會響，如果踏跳后提臀分腿是繃直的，那么觸碰到觸發(fā)器鈴鐺就會響起?！?br>