山羊分腿騰躍觸發器的制作及妙用

任軍

關鍵詞：山羊分腿騰躍;觸發器;妙用

中圖分類號：G623.8 ? ? 文獻標識碼：B ? ?文章編號：1005-2410（2020）05-00-01

一、制作方法

1.所需材料

塑膠底托2個、1.4米塑料質地標志桿2根、直徑0.3厘米或0.4厘米鋼絲各0.5米（有彈性）、乒乓球2個、帶夾子小鈴鐺2個。

2.制作步驟

（1）將塑料標志桿分別在底托向上1.2米處打對孔。

（2）將鋼絲一端折成Z字形（方便調節高度）。

（3）將乒乓球打孔穿入鋼絲另一端涂膠固定。

（4）將鋼絲Z字彎一端插入標志桿孔中固定，小鈴鐺夾于乒乓球旁。

二、山羊分腿騰躍觸發器的教學應用

1.單人單次練習

學生分組以平均身高相等為準，觸發器擺放位置：以腿的長度確定兩邊固定的距離。根據器械高度將學生分成每4人一小組，聽教師指令練習，單人練習時練習者踏跳后迅速有力推手、分腿直（腳觸觸發器）、落地穩，另一人站在器械前方進行保護，其余人觀察鈴鐺有沒有響（分腿不直的情況下，鈴鐺是不會有響聲的）。

2.小組循環練習

學生分成4人小組循環練習與保護，小組最后一人先進行保護，其他成員依次循環自主練習并進行即時評價，教師進行巡視隨時糾正與評價。觸發器有可調節高度的功能，如小組學生掌握動作良好可調節高度進行挑戰與拓展（需要加強保護）。

三、教學效果

山羊分腿騰躍觸發器主要功能就是采用條件限制法，讓學生在踏跳后分腿的時候有意識地將腿伸直，去觸及兩側的觸發器，如果學生塌腰屈腿則夠不到觸發器鈴鐺也就不會響，如果踏跳后提臀分腿是繃直的，那么觸碰到觸發器鈴鐺就會響起。本器材的創新正是基于提高學生學練興趣與練習積極性而開發的，實踐證明具有很好的學練效果。

四、注意事項

1.觸發器底托的位置擺放：左右位置應根據練習學生身高腿長而定，在學生平均身高大概相等的情況下，擺放位置在山羊兩側一腿遠距離（可做微調）。

2.高低調節：以學生掌握、完成技術動作質量來確定，技術掌握一般需要保護與幫助的高度為1.1米或稍高，技術掌握好的可以調到1.2～1.3米，但是要加強保護。

3.一定要固定好鋼絲、乒乓球和鈴鐺，以免練習中觸碰時脫落。

【點評】

一、優點：

1.本案例教具設計新穎獨特，操作性強，使學生快速掌握山羊分腿騰躍踏跳后分腿的動作要領。2.通過使用教具，提高了學生的練習興趣，增強學生自信心，同時方便學生自我檢測動作是否標準。

二、改進建議：

1.建議通過教具高低設置對學生進行分組，不要采用學生的身高腿長進行分組。2.在學生初步掌握動作后，可進行分層教學，設置不同高度的觸發器，讓學生自主選擇挑戰，增加學生練習的積極性。3.出于器材的安全性考慮，將鐵絲換成堅固的繩子。（北京市海淀區萬泉小學特級體育教師 王芳）