妙用“多變的教學情境”提高小學生耐久跑練習興趣

周靜

耐久跑是一項具有較高鍛煉價值的體育運動，但由于它單調枯燥，加上有的教師教學方法簡單，很多學生不愿意參加，這嚴重影響了教學目標的實現。在教學中，教師可通過多變的教學情境，充分調動了學生耐久跑的學習興趣，讓學生在活動過程中體驗運動的快樂，鍛煉堅強的意志，增強學生的體質，有效完成課堂教學目標。

連續數年教育部通過全國學生體質健康監測網絡，對我國學生健康狀況進行監測，其結果反映中國學生的體質連年下降，而其中耐力素質下降尤為突出。對此黨中央高度重視，前不久教育部、國家體育總局、共青團中央又聯合發布了《關于開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》。

其實一直以來，耐久跑都是中小學體育教學重點內容之一，也是《學生體質健康標準》中的必測項目。它對于提高和改善學生內臟器官功能、增強學生體質有著積極作用，而且對培養學生頑強、刻苦、耐勞等意志品質也有一定的意義。但是由于耐久跑練習較為單調枯燥，而且持續時間長，體能消耗大，特別是有的教師教學方法簡單，練習方法單一，缺乏趣味性，不受學生特別是小學生的喜愛，每次耐久跑練習總會有個別學生想方設法找出理由請假，這嚴重影響了耐久跑的教學效果。因此，提高學生的耐久跑興趣，切實提高學生健康水平，成為擺在我們體育教學工作者面前的重要任務。

筆者在耐久跑教學中根據小學生身心特點，巧用多樣化的教學、練習手段，讓學生不斷產生新鮮感，樂意去參加耐久跑練習，發展了體能，有效地促進了學生耐力素質的提升。

科學合理地創設各種學生感興趣的教學情境，營造良好的氛圍，能夠激發學生學習耐久跑的需求感，推動學生的內部動力，激發他們的練習興趣，從而使學生積極主動地、自發地參與到耐久跑練習中去。小學生好表現、善于模仿、喜歡在故事情境里游戲、玩耍，教師可根據故事的情節和主要內容設置學習情景，使他們身處生動活潑的情節之中，積極進行耐久跑練習。

例如：在《四渡赤水》一課中，教師可把操場中央當做“赤水河”，然后將全班同學分成五個小組，四個小組的同學代表“敵軍”“追圍”，一個組的同學代表“紅軍”“突圍”，用水槍代替武器。雖然整個耐久跑距離達1500米，但在你追我趕的激烈交戰中，學生感受到的只是運動的快樂。在《秘密轉移》一課中，教師告訴學生為保存實力，我軍要在不驚動敵軍的前提下，進行秘密轉移。在緊張的氛圍中，學生悄悄地行動著，經過2000米的路程，到達目的地時，學生興奮告訴我“我們沒被敵軍發現”。我想此時學生一定完全沉浸在教學情境中了，耐久跑產生的疲勞完全被快樂、興奮所代替。

再比如：在《植物大搜索》一課中，教師設置情境：我們就是科學家，到森林中完成大搜索，要尋找森林中15棵樹。這樣，學生就在尋找樹的過程中不知不覺完成了耐久跑的練習任務。同樣，我們還可以讓學生在校園里尋找5種不同的形狀、4種不同類型的植物、到達學校不同的標志物等等。任務可以是全班同時完成，也可以分組變化完成。如把學生分成四組，老師給每一組發一個不同的任務牌A，B，C，D，第一組完成任務A后回到起點后將任務牌交給老師再領取任務B，完成后再繼續領取任務C，直到完成老師手里的所有任務。這樣，學生的練習長度就成了A+B+C+D，把耐久跑的長距離目標分成幾個小的目標去完成，減輕了學生的思想壓力，讓學生一步一步邁向成功。其他各組以此類推，同時各組可以開展比賽，看哪一組最先完成所有的任務。當然，除了教師安排任務外，這樣的任務設定還可以由學生來完成，這既能為體育課提供多種思路，又能充分發揮學生的主體作用，調動學生上課的積極性、主動性和創造性，使枯燥的耐久跑課變得更有吸引力。當學生滿懷成功的喜悅回到起點的時候，你還會在他臉上看到厭倦的痕跡嗎？

在《翻山越嶺》這一課中，教師設置紅軍跋山涉水去根據地的情境，組織學生練習耐久跑。可以積極開動腦筋，因地制宜，在操場上設置一些象征性的自然條件：用體操凳做獨木橋，用體操墊撐起當成鐵絲網，用標志桶做成小樹林，用小泡沫方墊當成河中用來腳踩的石頭，用粉筆畫出小河、小橋等。教師也可以組織學生開展校外耐久跑，農村學校校外安全隱患較小，而且活動范圍更為廣闊，開展起來較為便利;城市學校校外安全隱患較多，開展練習時教師一定要先精心組織，可以先圍繞校園的圍墻練習，再到學校附近的小區、公園、廣場等場所，等學生的耐久跑能力和紀律意識增強到一定水平后，再到更遠的地方練習。當外部環境在不斷變化時，新鮮的事物刺激了學生疲勞的神經，使學生在輕松愉快的氣氛中完成了教學任務，有效地提高了學生耐久跑的專項身體素質。

正是通過這種種有趣的情境，學生自覺、自主、能動地參與到耐久跑學習中，體驗到了學習的樂趣，取得了意想不到的教學效果。

總之，在教學實踐過程中，培養學生對耐久跑的興趣是多方面的，采用的教學手段、組織形式、練習方法等也是多樣化的。只要我們能遵循科學的教學原則，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，根據各校的客觀實際，因地制宜、因人而異，為學生提供良好的學習條件和練習環境，學生就一定會對耐久跑教學產生濃厚的興趣，從而切實提高學生的耐久跑素質，增強學生的體質。

【參考文獻】

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