論藏族舞蹈在民間舞教學中的 基礎性作用

劉怡雯 張冬梅

【摘 要】筆者在教學過程中和觀察其他教師教學情況時發現，有些教師未能認識到藏族舞蹈在民間舞教學中的基礎性作用，并在教學過程中忽視了現有的體系和順序——沒有將藏族舞蹈作為民間舞的基礎進行練習，甚至在學生尚未掌握舞蹈的基礎性動作時，已經進行要求較高、節奏類型復雜的技巧性民間舞教學。針對這種現象，筆者對民間舞教學機構進行抽樣式訪談，對民間舞教學存在的問題進行深入分析研究，提出改進建議，希望能使教師正確認識藏族舞蹈在民間舞教學中的基礎性作用，走出民間舞教學順序錯亂的誤區，促使學生在民間舞學習過程中循序漸進。

【關鍵詞】藏族舞蹈;民間舞;舞蹈教學;教學順序;舞蹈發展

中圖分類號：J722.2 文獻標志碼：A ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1007-0125（2020）20-0143-01

一、民間舞蹈與藏族舞蹈概述

（一）民間舞蹈的概念界定

民間舞蹈可以從廣義和狹義兩個方面來進行概念界定。廣義的民間舞蹈是產生并流傳于廣大人民群眾之中，主要以口傳心授的方式傳播發展，因其所處地域文化、人文背景、歷史傳統而形成獨特風格特征的群眾性、自娛性舞蹈活動。狹義的民間舞蹈特指相關文化工作者根據不同地區、民族的傳統民間舞蹈藝術，進行再加工、再創造而形成的舞臺表演藝術形式，主要指各個民族的代表性舞蹈，即民族舞蹈，主要作為有目的地促進學生對不同民族舞蹈風格特性以及動律技巧的學習與掌握、促進民間舞蹈發展與傳播的現代化手段之一。

（二）藏族舞蹈的概念界定

藏族舞蹈是極具代表性的民族舞蹈形式。廣義的藏族舞蹈包括一切與藏族文化有關的舞蹈活動。狹義的藏族舞蹈專指在藏族地區進行表演的舞蹈活動，依據藏族人民居住環境和行政地域將藏族舞蹈劃分為若干支系，風格特點也有所不同，在舞蹈教學教材的編排上也依據各大支系的突出特征進行編排和調整，從而形成代表性風格素材，如卓舞、果諧舞、堆諧舞、熱巴舞以及牧區舞等等。

（三）藏族舞蹈教學規律

藏族舞蹈教學是針對學生的知識體系構成以及思維情感變化開展的，鍛煉與培養目標主要分為兩個方面：一是身體素質方面，二是心理素質方面。

首先，對學生的身體進行鍛煉，提高身體素質。藏族舞蹈相對其他民間舞蹈來說動律較易掌握，可以通過單一性、針對性的動作對肢體不同部位進行訓練和強化。在掌握其基本動作的基礎上，進行組合強化，將獨立單一動作相互連接及轉化，使學生的肢體協調性和靈活性進一步提高。

其次，是對學生的心理展開引導，培養心理素質。藏族舞蹈與其他民間舞蹈如出一轍，都孕育于人民的生活之中，包含了豐富的情感內涵。在舞蹈表現上對情緒的把握同樣是掌握民間舞蹈特色的重點。在此基礎上指導學生進一步了解少數民族內普遍存在的情感構成：積極向上的娛樂精神，敬畏自然以及崇尚美好生活的樸實情懷等。

二、藏族舞蹈在民間舞教學中的基礎性作用

（一）通過藏族舞蹈在基礎訓練過程中達到初步的身體協調

藏族舞蹈在民間舞教學體系中，最基礎的作用在于對學生身體協調性的提高。藏族舞蹈特有的膝關節屈伸與顫動是全身舞蹈動作的發力點，以高低起伏、連綿不斷的運動為基本動律，鍛煉肢體，以提升肢體靈活性。另外藏族舞蹈中同手同腳“一邊順”的身體體態，對學生的上身與下身、雙臂與雙腿、頭部與胯部的相互配合有重要鍛煉作用，這些都是學習民間舞必備的肢體運動技巧。因此，在民間舞的學習過程中，藏族舞蹈可謂是控制肢體的最佳鍛煉方式。

（二）提高學生對民間舞的學習能力

在對藏族舞蹈的系統性學習中，通過單一體態、元素、動作短句等動律的練習以及組合舞段的多種練習，能有效提高學生的舞蹈學習能力，使其在學習時有條理、有順序，并且在日后的學習中，通過學習遷移對其他民間舞的學習產生強化和提高作用。

三、藏族舞蹈在民間舞教學中的應用建議及對策

（一）明確將藏族舞蹈作為基礎教學列入教學計劃

在明確藏族舞蹈基礎性地位的前提下，優化教學策略，更新教學理念。教師首先要重視民族文化，其次要改革課程體系。要將民間舞的教學計劃細化整改，依據學生發展規律、教學過程先后順序將藏族舞蹈列為基礎教學的重要內容。

（二）制定符合學生發展的民間舞教學計劃

在民間舞教學過程中首先要制定整體教學計劃，并在實施過程中及時根據學生的整體學習情況加以調整。在整體教學計劃指導下，依據最高教學目標將教學內容模塊化、單元化，便于學生循序漸進地學習，逐個攻破。根據具體的階段性目標，在課堂教學和課后反饋中考察每一位學生的學習動向和知識結構，將個體差異性轉化為不同的學習方法，從而提高民間舞整體教學的有效性。

四、結論

為順應民間舞發展趨勢，以及滿足學生身心發展的需要，在民間舞開課初期推進藏族舞蹈教學工作，以提高學生的綜合素質，為后期的民間舞教學打下良好基礎，也為舞蹈教育活動科學順利地開展打下良好基礎，是十分必要的。這就要求在開展藏族舞蹈教學工作時，教師首先要掌握基本學情和具體教學目標，以詳細的教學計劃和多樣化的教學方式引導學生進行舞蹈的科學化訓練，以助力學生的整體發展，促進學生舞蹈能力的提高，推動舞蹈教育事業穩步前進。

參考文獻：

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