喚醒生涯，夢(mèng)想起航

吳飛云

〔關(guān)鍵詞〕生涯教育;生涯喚醒;高中生

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）17-0050-05

【活動(dòng)理念】

設(shè)立高中生涯教育是適應(yīng)新課程和新高考改革的現(xiàn)實(shí)需要。新高考的本質(zhì)是著眼于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展，讓學(xué)生對(duì)自己整個(gè)高中學(xué)業(yè)，以及未來(lái)的人生做出一個(gè)好的規(guī)劃。

根據(jù)舒伯的“生涯發(fā)展理論”，高中生處于生涯探索階段（15-24歲），此階段主要的發(fā)展任務(wù)是通過(guò)生涯探索，增進(jìn)生涯覺(jué)知，逐漸澄清發(fā)展方向，以完成生涯計(jì)劃和準(zhǔn)備。每一階段都是為下一階段做準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)合理規(guī)劃好高中三年的寶貴時(shí)光，能夠幫助學(xué)生科學(xué)選擇職業(yè)發(fā)展道路，創(chuàng)造更好的未來(lái)。此階段若發(fā)展不好，勢(shì)必影響學(xué)生以后人生階段的發(fā)展。

高中階段是選擇未來(lái)發(fā)展方向的關(guān)鍵時(shí)期，職業(yè)生涯發(fā)展問(wèn)題直接擺在每個(gè)學(xué)生面前。高一選科之前，需要確定將來(lái)報(bào)考專(zhuān)業(yè)等，但大部分學(xué)生非常迷茫，對(duì)高考信息不了解，對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有規(guī)劃，或不知道如何規(guī)劃，目標(biāo)不清晰，不知道自己想干什么，能干什么，由此造成迷茫、焦慮、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、錯(cuò)誤選擇等問(wèn)題。

生涯規(guī)劃意識(shí)的喚醒，很重要的一部分是喚醒目標(biāo)意識(shí)，人有了目標(biāo)意識(shí)，就有了奮進(jìn)的動(dòng)力。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012修訂）》中明確指出，高中生心理健康教育應(yīng)“幫助學(xué)生樹(shù)立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀;在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長(zhǎng)和社會(huì)需要的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識(shí)，進(jìn)行升學(xué)就業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感”。本課擬選職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng)中非常關(guān)鍵的第一步——生涯覺(jué)知與承諾，喚醒學(xué)生的生涯規(guī)劃意識(shí)，幫他們學(xué)會(huì)樹(shù)立目標(biāo)，初步學(xué)會(huì)生涯規(guī)劃。

【活動(dòng)內(nèi)容】

1.生涯規(guī)劃的概念和意義。

2.了解車(chē)日路模型：由著名生涯規(guī)劃專(zhuān)家古典提出，指生涯規(guī)劃最核心的三個(gè)要素：自我—目標(biāo)—路徑。

3.將車(chē)日路模型聯(lián)系學(xué)生的現(xiàn)實(shí)，與新高考改革下的選科選專(zhuān)業(yè)等需求緊密聯(lián)系展開(kāi)。

【活動(dòng)對(duì)象】

高一學(xué)生

【活動(dòng)目標(biāo)】

認(rèn)知目標(biāo)：感悟生命的短暫性，了解生涯規(guī)劃的概念、內(nèi)容，聯(lián)系新高考改革，感悟生涯規(guī)劃的重要性，明晰以后探索的方向。

情感目標(biāo)：幫助學(xué)生關(guān)注生涯發(fā)展，喚醒生涯規(guī)劃的意識(shí)，喚醒學(xué)生對(duì)未來(lái)的期待，激發(fā)學(xué)生生涯規(guī)劃的動(dòng)力。

技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)運(yùn)用“車(chē)日路模型”這個(gè)工具，初步嘗試生涯規(guī)劃。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

讓學(xué)生感悟生涯規(guī)劃的重要性，學(xué)會(huì)樹(shù)立目標(biāo)，喚醒生涯規(guī)劃意識(shí)和動(dòng)機(jī)。學(xué)會(huì)設(shè)定高中三年規(guī)劃并落實(shí)到行動(dòng)。

【活動(dòng)方法】

認(rèn)知法、操作法、行為改變法

【活動(dòng)時(shí)間】

40分鐘

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課前分發(fā)“人生900格”“車(chē)日路模型”學(xué)習(xí)單，彩筆等。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身階段（5分鐘）

活動(dòng)一：人生900格

背景音樂(lè)：《時(shí)間都去哪兒了》

老師：同學(xué)們，歡迎進(jìn)入生涯規(guī)劃課堂。首先，我們玩?zhèn)€熱身游戲。

請(qǐng)同學(xué)們拿出手中的“人生900格”。假如按中國(guó)人的平均壽命75歲算的話(huà)，人這一輩子，大概75×12=900個(gè)月。每個(gè)格子代表一個(gè)月，那么人的一生就是900個(gè)格子，你這一生都握在自己手里了。

請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在幾歲？請(qǐng)你把之前度過(guò)的歲月用彩筆全部劃掉。時(shí)間是不會(huì)回頭的，請(qǐng)你狠心地劃掉。

時(shí)光的車(chē)輪滾滾向前，絲毫不等我們考慮全面，就把我們帶到了退休的年齡，你想多大年齡退休呢？60？請(qǐng)把退休后的歲月劃掉。

每天我們通常睡覺(jué)6～8小時(shí)，占去一天的1/4到1/3，請(qǐng)狠心地劃掉。

我們還要吃飯、社交、玩手機(jī)、打游戲、看電視，逛淘寶，長(zhǎng)大以后拍拖、生子、帶娃等，又悄悄流失了1/3，請(qǐng)狠心地把它劃掉。

隨著每一段引導(dǎo)語(yǔ)，屏幕呈現(xiàn)相應(yīng)長(zhǎng)度的表格。

已經(jīng)完成的同學(xué)，請(qǐng)把表格舉起來(lái)，看看還剩多少？

思考并分享：

1.你還剩多少時(shí)間為未來(lái)努力奮斗？

2.給你感觸最深的是哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？

3.你有什么感受和想法？

學(xué)生：我畫(huà)完后只剩下218個(gè)格子，18年。給我感觸最深的是玩游戲、帶孩子等的時(shí)間，感覺(jué)耗了很多，剩下的時(shí)間并不多了，好心痛。我們應(yīng)該珍惜時(shí)間，珍惜現(xiàn)在的每一分每一秒，自己的夢(mèng)想要努力去實(shí)現(xiàn)。

教師小結(jié)：我們僅剩的，可以為生涯增值、為未來(lái)努力奮斗的時(shí)間，真的很短。該如何規(guī)劃這有限的生命，創(chuàng)造精彩的人生呢？

這節(jié)課，就讓我們一起來(lái)探討：?jiǎn)拘焉模瑝?mèng)想起航。（亮出主題）

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“人生900格”的游戲，引出主題，讓學(xué)生深刻體驗(yàn)到生命的短暫性、時(shí)間的有限性，尤其是為生涯奮斗的時(shí)間非常短暫，樹(shù)立珍惜時(shí)間和生命的理念，激發(fā)生涯規(guī)劃的意識(shí)和動(dòng)機(jī)。

二、生涯規(guī)劃正當(dāng)時(shí)（15分鐘）

通過(guò)小游戲引出生涯規(guī)劃重要工具——車(chē)日路模型

介紹：車(chē)日路模型是由著名生涯規(guī)劃專(zhuān)家古典提出的，是加速成長(zhǎng)的工具，車(chē)、日和路對(duì)應(yīng)了生涯規(guī)劃最核心的三個(gè)要素，即自我—目標(biāo)—路徑。車(chē)代表自我，即興趣、性格、能力、價(jià)值觀等。日代表目標(biāo)，包括職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是什么，5年或10年長(zhǎng)期目標(biāo)是什么，3年中期目標(biāo)、1年短期目標(biāo)是什么。路是希望經(jīng)過(guò)的路徑，如何達(dá)到最近的目標(biāo)，通俗地講就是探索我是誰(shuí)、我要去哪里、我怎么去。

自我—目標(biāo)—路徑三者統(tǒng)一，才能順利到達(dá)自己設(shè)定的目標(biāo)。大部分時(shí)候，這三者沒(méi)法完美統(tǒng)一，這時(shí)有三種策略可以選：做自己、升級(jí)車(chē)、選好路。做自己：從自身出發(fā)，去想去的地方，走最適合自己的路。升級(jí)車(chē)：主要任務(wù)是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，要從自己身上開(kāi)發(fā)資源，死磕自己，持續(xù)增值。選好路：選擇一個(gè)讓自己持續(xù)增值的路徑。

1.請(qǐng)閉上眼睛想象

假如你是一輛車(chē)，在一個(gè)周六的早上，你有足夠長(zhǎng)的時(shí)間，準(zhǔn)備開(kāi)始一段向往的旅程，走在一段公路上——

你是一輛什么車(chē)？

你準(zhǔn)備開(kāi)去哪里？

你沿途希望經(jīng)過(guò)什么地方？

2.請(qǐng)學(xué)生分享

學(xué)生：我是一輛家用轎車(chē)，準(zhǔn)備去北方的一座天文博物館，去那里觀看星空。我很喜歡天文。個(gè)人喜歡熱鬧的地方，但同時(shí)也喜歡一份平靜，所以我沿途經(jīng)過(guò)的地方既有繁華的都市，也有讓我停靠休息的驛站。

這個(gè)環(huán)節(jié)注意：要根據(jù)學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生真實(shí)地聯(lián)系自身的興趣、性格等，探索路徑和目標(biāo)與自身匹配不匹配，而不是去比較哪種車(chē)更好。

3.引出車(chē)日路模型

（1）車(chē)——自我：我是誰(shuí)？

車(chē)——你是一輛什么車(chē)： 性能、底盤(pán)、動(dòng)力

跑車(chē)？越野車(chē)？家庭轎車(chē)？卡車(chē)？自行車(chē)？

自我——我是誰(shuí)：興趣、性格、能力、價(jià)值觀

興趣：喜歡做什么？性格：適合做什么？

能力：擅長(zhǎng)做什么？?jī)r(jià)值觀：最看重什么？

思考自己是什么車(chē)，是為了避免，如明明是一輛跑車(chē)，卻莫名其妙駛?cè)肓嗽揭奥罚妆P(pán)被刮得吱哇亂響，那樣怎么跑得動(dòng)？

聯(lián)系現(xiàn)實(shí)：

一個(gè)很粗心的人去做外科醫(yī)生，是一種災(zāi)難。

據(jù)調(diào)查，57.8%的大學(xué)生對(duì)所選專(zhuān)業(yè)非常不滿(mǎn)意，要求換專(zhuān)業(yè);現(xiàn)在每年有四五十萬(wàn)大學(xué)生因?yàn)椴幌矚g所學(xué)專(zhuān)業(yè)、厭學(xué)，讀不下去而退學(xué)。

提問(wèn)學(xué)生從中得到什么啟示。

模型啟示一：選擇與自己興趣、性格、能力和價(jià)值觀匹配的專(zhuān)業(yè)和職業(yè)。

（2）日：目標(biāo)——我要去哪里？

準(zhǔn)備開(kāi)往的地方：這個(gè)階段的目標(biāo)

你的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是什么？5年長(zhǎng)期目標(biāo)是什么？3年中期目標(biāo)、1年短期目標(biāo)分別是什么？

有些人看到路口就拐，看到有車(chē)就超，最后到了一個(gè)誰(shuí)都不知道的地方，沒(méi)油了。這種情況肯定讓人迷茫。還有的沒(méi)想好就上路，走一半盤(pán)山公路才發(fā)現(xiàn)自己馬力不夠，準(zhǔn)備不足，退也退不回去了，這種情況就是焦慮。

提問(wèn)學(xué)生從中得到什么啟示。

模型啟示二：目標(biāo)是導(dǎo)航，學(xué)會(huì)設(shè)置目標(biāo)：長(zhǎng)期、中期、短期。

（3）路：路徑——我怎么去實(shí)現(xiàn)？

你明明要去東邊，卻莫名其妙拐上了去西邊的高速公路，下不來(lái)了。心中糾結(jié)可想而知。

聯(lián)系現(xiàn)實(shí)：

新高考改革后，考生必須根據(jù)專(zhuān)業(yè)選考科目要求填報(bào)專(zhuān)業(yè)和院校。如果你明明想做醫(yī)生，但你選的科目是歷史、政治、地理，就不可以報(bào)考醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)了。

去年浙江有些考生，高考總分還不錯(cuò)，但因選考科目不符合要求，而與自己心儀的大學(xué)和專(zhuān)業(yè)失之交臂。很多學(xué)校開(kāi)設(shè)了小語(yǔ)種：日語(yǔ)、法語(yǔ)、西班牙語(yǔ)等，深圳一個(gè)學(xué)生，成績(jī)不好，但通過(guò)學(xué)習(xí)意大利語(yǔ)，以小語(yǔ)種升學(xué)的方式考上了意大利一所名校。

新高考改革后，升學(xué)路徑就有二三十種，不再是千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋。

呈現(xiàn)幻燈片：選科問(wèn)題的背后是什么？

教師引導(dǎo)：選什么科—報(bào)什么專(zhuān)業(yè)—從事什么職業(yè)—我想成為什么樣的人， 這是一個(gè)逆推的過(guò)程。

提問(wèn)學(xué)生。

學(xué)生回答：選科問(wèn)題的背后其實(shí)是你究竟想成為一個(gè)什么樣的人，然后你要以此為目標(biāo)，堅(jiān)定地朝著這個(gè)方向去努力。比如我要成為一個(gè)被別人所需要的人，能對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)的人，我就想從事教師這個(gè)職業(yè)，然后我可能會(huì)選擇師范專(zhuān)業(yè)，為了報(bào)師范專(zhuān)業(yè)，我可能會(huì)朝文科方面去發(fā)展。歸根結(jié)底，選科問(wèn)題的背后告訴我們，從現(xiàn)在開(kāi)始，就要為以后做準(zhǔn)備了。

模型啟示三：選科的背后是生涯規(guī)劃，選擇適合自己的路徑。

可見(jiàn)，生涯規(guī)劃是每一個(gè)高中生的迫切需求。

4.什么是生涯規(guī)劃？

幻燈展示：

生涯規(guī)劃，是指一個(gè)人根據(jù)自己的愿景，對(duì)生涯進(jìn)行積極的探索、準(zhǔn)備和計(jì)劃的行為。通俗講，就是幫你搞明白：你是誰(shuí)，你想去哪里，怎么去。

5.觀看視頻《十年后的你》

邊看邊思考：當(dāng)年起點(diǎn)一致，為何多年之后差距這么大？

學(xué)生回答。

師總結(jié)：

可見(jiàn)，今天的生活，其實(shí)是由昨天你做出的選擇和規(guī)劃所決定的;而十年后甚至未來(lái)的境遇，則由今天的選擇和方向而決定。生涯規(guī)劃越早，目標(biāo)越清晰，越容易成就未來(lái)。

生涯大師金樹(shù)人名言：生涯規(guī)劃就是將一個(gè)人托付于某個(gè)目標(biāo)的一種安身立命。人為自己設(shè)下目標(biāo)，帶出希望。所有行為將會(huì)指向這個(gè)希望，活出意義來(lái)。

過(guò)渡：提出問(wèn)題—— 你的夢(mèng)想是什么？

高中三年如何規(guī)劃生涯，以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想呢？

下面，我將帶領(lǐng)大家進(jìn)行一次冥想旅行，一起聽(tīng)聽(tīng)你內(nèi)心真實(shí)的聲音。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“車(chē)日路模型”幫助學(xué)生了解生涯規(guī)劃的概念和內(nèi)涵，并結(jié)合新高考改革熱點(diǎn)，聯(lián)系選科、選專(zhuān)業(yè)和職業(yè)等，讓學(xué)生體會(huì)切身需求，感悟生涯規(guī)劃的重要性，喚醒學(xué)生的生涯規(guī)劃意識(shí)和動(dòng)機(jī);生涯規(guī)劃意識(shí)的喚醒，很重要的一部分是喚醒目標(biāo)意識(shí)，人有了目標(biāo)意識(shí)，就有了奮進(jìn)的動(dòng)力，通過(guò)車(chē)日路模型的講解，結(jié)合視頻和名言，啟示學(xué)生認(rèn)識(shí)樹(shù)立清晰目標(biāo)的重要性，激發(fā)確立目標(biāo)的意識(shí)和動(dòng)力，并為下一環(huán)節(jié)的探索做鋪墊。

三、生涯規(guī)劃三部曲：尋夢(mèng)—筑夢(mèng)—追夢(mèng)（18分鐘）

（一）尋夢(mèng)：尋找夢(mèng)想

活動(dòng)二：冥想旅行——傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音

播放放松的背景音樂(lè)。

指導(dǎo)語(yǔ)：

現(xiàn)在請(qǐng)大家把身上的手表、眼鏡、多余的東西摘下，選一個(gè)你覺(jué)得最舒服的姿勢(shì)坐好，你也可以趴著、輕輕地閉上眼睛，全身心放松。

請(qǐng)你想象一段樓梯，你一步一步往下走，每走一步，呼吸就更加平緩、深沉，每走一步就進(jìn)入更深更深的心靈深處……

每個(gè)人小時(shí)候都有很多夢(mèng)想、很多愿望、很多想做的事……現(xiàn)在請(qǐng)你回憶并發(fā)現(xiàn)自己久已遺忘的夢(mèng)想、想做的事、想見(jiàn)的人、想實(shí)現(xiàn)的愿望，在頭腦中一一閃現(xiàn)……

想象眼前有一張白紙，請(qǐng)你在紙上寫(xiě)下那些想法。對(duì)任何出現(xiàn)的想法都不要評(píng)判和抗拒，你只要安靜地等待沉積已久的心愿自然呈現(xiàn)，等待潛意識(shí)告訴你未來(lái)的方向……

好，現(xiàn)在，我開(kāi)始倒數(shù)，5、4、3、2、1，請(qǐng)睜開(kāi)眼睛，讓眼睛適應(yīng)一下光線(xiàn)，伸一個(gè)舒服的懶腰。從這個(gè)懶腰開(kāi)始，你的生活將開(kāi)始變化，你的潛意識(shí)會(huì)指引著你更有力量，更有信心，更喜歡自己。

全班分享：

1.你看到的目標(biāo)或夢(mèng)想是什么？

2.你的感受如何？

學(xué)生：在冥想中，我想起以前自己溜旱冰，摔斷手，去廣州做了一場(chǎng)大手術(shù)。我覺(jué)得那個(gè)醫(yī)生很偉大，很厲害，因?yàn)檫@邊的醫(yī)生做不了這種手術(shù)，我覺(jué)得廣州的醫(yī)生真的很厲害，所以我就想當(dāng)一個(gè)跟他一樣厲害的骨科醫(yī)生。

老師：哇，看來(lái)這個(gè)受傷還是很有價(jià)值的，給你樹(shù)立了夢(mèng)想。那你的感受是怎樣的呢？

學(xué)生：感受就是摔得很疼，躺了一個(gè)星期，打了兩個(gè)月的石膏，很辛苦。然后，有這個(gè)目標(biāo)后，高中三年就要朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。要選生物，學(xué)好生物和理科方面的知識(shí)。

老師：看來(lái)這位同學(xué)摔得非常有價(jià)值啊，雖然很痛，卻為自己確定了人生的目標(biāo)和方向。這背后的故事還是蠻感人的。

小結(jié)：通過(guò)冥想旅行，我們大概找回了初心，看到了夢(mèng)想，下面讓我們通過(guò)“車(chē)日路模型”把它規(guī)劃出來(lái)吧！

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)冥想旅行的方式，能夠很好地幫助學(xué)生深入內(nèi)心，喚醒學(xué)生初心，喚醒夢(mèng)想，喚醒對(duì)人生價(jià)值和幸福的追求，同時(shí)也為下一環(huán)節(jié)的活動(dòng)打好基礎(chǔ)。

（二）筑夢(mèng)：定制夢(mèng)想

活動(dòng)三：設(shè)計(jì)車(chē)日路模型

背景音樂(lè)：《快樂(lè)起航》

請(qǐng)大家拿出學(xué)習(xí)單：的車(chē)日路模型（詳見(jiàn)附件）

以終為始，逆推分解，在模型圖中相應(yīng)位置寫(xiě)出步驟：

（1）日——目標(biāo)——做自己。

先確定3年或5年目標(biāo)，進(jìn)而逆推分解高三目標(biāo)、高二目標(biāo)、高一目標(biāo)。

（2）車(chē)——自我——升級(jí)車(chē)

升級(jí)車(chē)：為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，高中三年要提升什么能力？你的動(dòng)力來(lái)自哪里？動(dòng)力不足的時(shí)候，怎么加油？

（3）路——路徑——選好路

如何達(dá)到最近的目標(biāo)？你的路徑清晰嗎？可以拆分成哪幾步？

（三）追夢(mèng)：夢(mèng)想起航

選出第一個(gè)需要立即實(shí)施的行動(dòng)，并確定具體實(shí)施時(shí)間：

年 月 日 時(shí)

班級(jí)：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 簽名：

完成后小組分享，并派代表全班分享。

學(xué)生1：我的3年目標(biāo)是南開(kāi)大學(xué)的化學(xué)系或土木工程系;我的高三目標(biāo)是在高考時(shí)考620分左右，因?yàn)檫@兩個(gè)系的錄取分?jǐn)?shù)都是比較高的，大概在610多左右;高二目標(biāo)是化物地三科要學(xué)好，尤其是地理，因?yàn)榈乩沓煽?jī)現(xiàn)在非常垃圾;高一目標(biāo)是盡量快快樂(lè)樂(lè)地往前沖，沖啊，最后能夠跟好兄弟一起考取心儀的學(xué)校。

高中三年要提升的能力，第一個(gè)是自主學(xué)習(xí)能力，因?yàn)橐话愣际抢蠋煷咧覍W(xué)習(xí)我才想學(xué)，第二個(gè)是復(fù)習(xí)能力……

學(xué)生2：……

小結(jié)：我建議大家把它貼在顯眼的位置，時(shí)時(shí)看，不斷修改和豐富。我相信，它會(huì)指引你們高中三年過(guò)得更高效，更有意義！

即使你當(dāng)下還沒(méi)有確立一個(gè)清晰且長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，但你只要立足眼前的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，并認(rèn)真做好當(dāng)前的事情，照樣可以大有作為。

設(shè)計(jì)意圖：利用“車(chē)日路模型”這個(gè)生涯規(guī)劃工具，幫助學(xué)生進(jìn)一步喚醒初心，喚醒夢(mèng)想，明晰以后的探索方向和方法，學(xué)會(huì)以終為始，細(xì)化模型，將長(zhǎng)期目標(biāo)逆推分解，和高中三年的規(guī)劃結(jié)合起來(lái)，將夢(mèng)想跟現(xiàn)實(shí)緊密結(jié)合，落實(shí)在高中三年的行動(dòng)中，初步學(xué)會(huì)生涯規(guī)劃。

四、收獲園（2分鐘）

分享：請(qǐng)同學(xué)們用一句話(huà)分享本節(jié)課收獲。

學(xué)生1：人生有夢(mèng)，各自精彩，宿命是自己寫(xiě)的劇本，與上帝無(wú)關(guān)。自己掌握自己所選擇的人生。

學(xué)生2：要通過(guò)自己的努力，大步向前迎風(fēng)走，去完成自己的理想，成為自己想成為的一種人。

結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，通過(guò)這節(jié)課的探索，我們知道，生涯規(guī)劃是每個(gè)高中生的切身需要，生涯規(guī)劃做得越早，目標(biāo)越清晰，越容易成就美好的未來(lái)。不過(guò)，生命的質(zhì)量是靠眼前一步步踏實(shí)的努力走出來(lái)的，希望大家利用有限的生命，在行動(dòng)中創(chuàng)造自己無(wú)限精彩的人生！

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)分享收獲的方式，對(duì)本節(jié)課所思、所學(xué)進(jìn)一步梳理，鞏固和升華主題，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步落實(shí)行動(dòng)。

【活動(dòng)反思】

亮點(diǎn)：主題選取近幾年比較熱的生涯規(guī)劃，并選擇其中非常關(guān)鍵的第一步：生涯喚醒。課程內(nèi)容運(yùn)用“車(chē)日路模型”一以貫之，并做了細(xì)化。內(nèi)容比較新，緊密?chē)@新高考改革熱點(diǎn)展開(kāi)，貼合學(xué)生現(xiàn)實(shí)切身需求，并結(jié)合高中三年的具體規(guī)劃，落實(shí)行動(dòng)，兼具科學(xué)性、實(shí)用性、活動(dòng)性、針對(duì)性和導(dǎo)行性等。

感動(dòng)：學(xué)生的分享有很多的驚喜，高一學(xué)生的思想深度和境界超乎老師的想象。部分學(xué)生反饋，找到了或者更加清楚了自己的目標(biāo)和理想。

注意：時(shí)間的把握。最后一個(gè)設(shè)計(jì)車(chē)日路模型，未完成的部分可以作為課后作業(yè)繼續(xù)完善。如果課時(shí)安排充裕，可安排兩個(gè)課時(shí)來(lái)上，這樣學(xué)生的討論和探索可以更充分。

（作者單位：廣東省惠州市惠陽(yáng)中山中學(xué)，惠州，516211）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲