肺好的人，手上一般沒有這3個“標記”

一提到肺癌，很多人都會覺得它離我們很遠，其實不然，肺癌不僅是全球發病率最高的惡性腫瘤，也是國內發病率最高的惡性腫瘤，肺癌高發，除了遺傳因素以外，主要跟我們吸入的不良“氣體”密切相關。

肺作為內臟，在病變時你可能不會感受到“肺痛”，但中醫講：“有諸內必行于諸外”，因此，肺部癌變，身體會有所反應，比如手腳，下面就讓我們詳情來看看有哪些“提示”吧。

肺好的人，手上一般沒有這3個“標，若你也是，肺還不錯！

01手指和手掌增厚

手指末端指節會有明顯的增寬增厚，看起來特別像鼓棰，這種癥狀是肺癌的典型信號之一。此外，當手掌皮膚變厚時，出現白色和皺紋，是癌癥的征兆。當大量的癌細胞增殖時，皮膚上會出現厚的白色鱗狀病變，所有這些都是由肺癌引起的。出現這一異常務必要及時就醫檢查清楚，切莫心存僥幸。

02拇指肚干癟

我們都知道，中醫精神博大精深，而根據中醫理論而言，大拇指屬于肺部的反射區，如果肺部健康，大拇指一般特別的圓潤有彈性。

但是如果你發現大拇指出現了干癟的問題，而且彈性也很差，這可能是肺部異常所造成的，如果這種情況持續了很長的時間，會使得肺功能逐漸的下降，所以最好去進行檢查。

03手冰涼發紫

生活中我們經常發現有些人在平時會出現手腳冰涼的問題，尤其是冬天這種情況會特別的嚴重，而這一般是由于氣血不足所引起的，而有些人除了手腳冰涼之外，還會出現手指發紫、疼痛、關節僵硬的問題，其實這也可能是肺部異常所造成的.因為肺部出現異常的話，會使得血液循環不通暢，進而使得血液無法到達手指的末端，進而使人的手指逐漸的發紫、疼痛。

為什么肺炎會變成肺癌？

在日常臨床工作中經常可以見到有許多肺癌的病人在確診為肺癌之前曾經有過“肺炎”的病史，有的病人可能有過多次類似的病史發生才進一步檢查并明確為肺癌。這是由于起源于較大支氣管內的肺癌，由于腫瘤的生長，阻塞支氣管，遠端分泌物聚集、無法有效排出而感染，導致遠端的肺組織出現炎癥。因此對于中老年病人，尤其是長期、大量吸煙者，出現癥狀不典型的肺部局部感染，應警惕肺癌的可能性，不能僅僅滿足于肺炎的診斷，而感染在同一部位反復出現更提示肺癌或其它原因的支氣管阻塞的可能性，應及時進行胸部CT和纖維支氣管鏡等檢查，及早明確診斷，以免延誤治療。

預防肺癌，4件事務必牢記，肺會越來越好

1合理飲食，適當活動

肺不好的人，身體較虛弱，熱量和蛋白質消耗較多，可通過補充飲食營養和水分來調理。如食用富有高熱量、高蛋白、高維生素的半流質飲食，如蛋類、牛奶、瘦肉、雞肉、大米、面食、米粥、魚類、蔬菜、水果等。絕對戒煙和禁止酗酒，避免食用刺激之物。同時應保持良好的生活習慣，定時起床、進食，還可進行適量的活動，比如散步、氣功、養花、釣魚、打拳、體操等鍛煉，以增強機體抗病能力，但不能疲勞鍛煉，并防止傷風感冒。

2喝茶清除肺毒

肺部是積累煙毒的主要場所，所以，經常喝水有助于潤肺，幫助代謝毒素，減少肺毒的堆積。加點護肺的小植物做成養生茶飲，功效更佳。可取丁香葉5g、桂花5g搭配做成百結葉桂花茶包，每日熱水沖泡即可。丁香葉全株可入藥，其嫩葉可調制保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。中醫認為，桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。此兩者一起搭配成丁香葉桂花茶，可潤肺、去燥，排肺毒，一舉多得。

3補充富含維生素A和β-胡蘿卜素的食物

研究顯示，反復呼吸道感染的孩子和老年人，大約70%血清中的維生素A水平低于正常數值。動物的肝、蛋黃、乳制品中維生素A含量最為豐富。維生素A的前體是β-胡蘿卜素，多存在于橙黃色植物中，如胡蘿卜、紅心甜薯、玉米、柿子等。

另外，許多深綠色蔬菜，如菠菜、甘藍、韭菜、豌豆苗中也含有較豐富的胡蘿卜素。人體從植物性食物中攝入胡蘿卜素后，在肝臟及腸黏膜中可轉變為維生素A被人體利用。

4接種疫苗

建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。此外每年還應接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都屬于高危人群，有必要接種。