健康中國背景下我國高校田徑課程教學改革策略

何文軍

摘 要：推動我國高校田徑課程教學改革是落實全民建設國家戰略，助力健康中國建設的積極手段之一。本文采用文獻資料法、專家訪談法就高校田徑課程教學理念、教學過程、教師能力、教學評價等方面進行了闡述與分析。通過增加田徑課程時數、改變教學內容、淡化競技能力考核等改革措施，僅僅圍繞促進當代大學生的身體機能與精神面貌的改善，全面促進大學生身體素質的提升為核心，提出了高校田徑課程教學改革的實施策略。旨為推動高校田徑課程教學改革提升、提升高校田徑課程教學質量、實現體育強國、健康中國提出相應建議與對策。

關鍵詞：健康中國;高校;田徑課程;教學改革

中圖分類號：G807

文獻標識碼：A

文章編號：1008-2808（2020）03-0079-05

Abstract：Promoting the teaching reform of track and field courses in colleges and universities is one of the positive means to implement the national strategy for building a healthy China. This paper uses the methods of literature review and expert interview to expound and analyze the teaching concept， teaching process， teachers ability and teaching evaluation of track and field courses in colleges and universities. Through reform measures such as increasing the hours of track and field courses， changing teaching contents， and diluting competitive ability assessment， the implementation strategy of track and field course teaching reform in colleges and universities is put forward， focusing only on promoting the improvement of physical function and mental outlook of contemporary college students， and comprehensively promoting the improvement of college students physical quality. In order to promote the teaching reform of track and field courses in colleges and universities， improve the teaching quality of track and field courses in colleges and universities， and put forward corresponding suggestions and countermeasures to achieve sports power and healthy China.

Key words：Healthy China; Colleges and universities; Track and field courses; Teaching reform

2016年，中共中央、國務院印發《健康中國“2030”規劃綱要》中提出健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。要強化個人健康責任，引導形成自主自律、符合自身特點的健康生活方式，加大學校健康教育力度，構建健康教育模式[1]。在青少年強則中國強的發展理念下，大學生作為青少年群體中最核心、最具代表性的中堅力量，肩負實現中華民族偉大復興夢的使命，其智力水平和身體健康水平直接影響著我國未來的發展。《體育強國建設剛要》中同樣提出，到2035年經常參加體育鍛煉人數比例達到45%以上，青少年身體素質明顯提高，健康狀況明顯改善。健康的體魄是一切事業的基礎，健康不僅包括身體健康，更包括心理健康和社會適應能力。而面對大學生身體運動能力普遍下滑、心理品質不斷下降的趨勢，要實現體育強國、健康中國是必須要全面提升大學生身體與心理的健康水平，除了良好地思想引導外，如何通過體育運動幫助大學生身體、心理、社會適應三方面都健康是擺在所有關注高校大學生教育的重要議題之一。

田徑課程作為高校培養學生體能全面發展的體育核心課程，對大學生身體健康起著極其重要的作用。在我國重智力教育輕身體教育的傳統教育思想及科技創新、網絡游戲、手機游戲等多方面新事物不斷涌現的沖擊下，大學生參加體育運動的次數、時間、質量都趨于下降，大學生久坐時間要遠遠超過運動的時間，其體質水平也處于下降過程中。加之高校田徑課程性質較為枯燥，田徑課程教師的教學方法單一，教學內容不靈活導致學生主動參與跑、跳、投運動的動機水平不高，在現今大學生自我管控能力低的前提下，主動參與到運動中的人群不斷降低。因此，要改善大學生體質狀況，處于體育基礎課程的田徑課程必須要進行改革。實施行之有效的改革策略成為進行高校田徑課程改革的重中之重。本研究立足快樂、趣味、實效的角度，就高校田徑課程教學內容構建、師資隊伍、教學方法、教學競賽等方面進行了探討，旨為提升大學田徑運動項目推廣，促進大學生終身體育運動理念建言納諫。

1 我國高校田徑課程教學現狀

通過查閱文獻資料及對部分高校體育教師的訪談發現，目前高校田徑課程的發展存在三方面的問題，一是一些高校已經將田徑課程剔除出高校體育課程的選修或者基礎體育課程，更有些高校已經不再招聘田徑專業教師。雖然體育類院校一直將田徑課程作為必修課或者專業課開設，但是并不能有效解決高校田徑課程發展不均衡的問題。二是現存的高校田徑課程在教學內容、教學方法、教學目標、教學效果評價等方面存在發展滯后的現象。崔建在《我國普通高校田徑教學存在的同題及發展對策研究》一文中就我國高校田徑課程存在的問題進行分析，提出我國高校田徑課程存在指導思想不清晰、教學目標定位不準、教學內容陳舊匱乏、教學組織形式單一、教學方法陳舊枯燥、教學評價體系片面及學生價值觀改變。龔涵睿在《淺析高校田徑教學存在的問題及改進策略》中提出田徑的教學目標定位不夠準確，田徑教學的組織形式太過單一，田徑教學內容單調匱乏，田徑教學指導思想不夠明確，田徑教學方法較為落后。王鴻宇在《普通高校體育教育專業田徑教學改革路徑探索》一文中，提出高校田徑課程的教學目標與社會的需求差異較大，教學內容較為陳舊，教學模式和考核方式單一。樊玉杰、周海濤在《學校體育中“田徑”課程教學的遺失與回歸》研究中，通過實地調研與問卷調查，走訪了143所中小學發現，錯誤的教學指導思想直接影響了田徑教學的健康開展，評價體系缺乏科學性、人性化，選擇空間的拓展以及學校體育教學環境與設施的改善制約了田徑課程的發展。三是，高考中設定了田徑專項考試，田徑成績優秀的高中生到了大學，其運動技能不能得到延續與發展，加之一些高校中將田徑課程邊緣化，導致這部分學生在大學階段多數進行了轉項，田徑項目后備人才的培養更顯得凋零，從而使高校田徑運動更加的無聞問津。

綜上所述，高校對田徑課程的重視降低、田徑課程教學過程枯燥、社會需求降低、大學生對田徑課程認識的偏差、教學形式的單一化、田徑課程考核評價缺乏科學性和差異考核分類等導致了高校田徑課程由上世紀70-80年代的主體地位逐步被邊緣化的發展態勢，并且這種糟糕的態勢有愈演愈烈的趨勢，這也是導致大多數沒有體育特長優勢的大學生身體運動能力不斷降低原因之一。

2 掣肘我國田徑課程教學改革的因素

2.1 學校對田徑課程重要性的認識不全面

一些高校的決策者認為，田徑就是跑、跳、投的綜合體，其內容枯燥，學生參與的興趣低，在快樂體育理念的引領下，不如以球類運動、游泳、健美操等運動項目代替，這樣更能激發學生的鍛煉興趣、改善學生的身體機能。這種觀點的出發點是好的，但是，田徑運動本身不僅僅只是其運動形式的簡單顯現，更重要的是，田徑運動對人體全面的運動機能的改善，是其它項目不可替代的，也是無法替代的。以田徑運動中跑步為例，就分為短跑、中長跑、長跑、變速跑等多種內容，跑步姿勢也有嚴格的標準。而且實踐證明，跑步對人體心肺功能、全身肌肉的訓練效果是最佳的，對人體產生運動損傷的危害也是最小的，其不僅能改善人體的整體運動機能，對塑形、保持心情平穩、愉悅也起到了更好的作用，是不能淡化其效果的。但是通過對哈爾濱工業大學、東北農業大學、東北林業大學、哈爾濱師范大學四所高校的10名體育課教師的訪談發現，高校田徑課程應該進行改革，田徑課程作為各類運動項目的基礎對發展大學生各項運動技能有著重要的作用，但是，田徑運動項目涉及類別多，訓練周期長、很難取得理想的運動成績，因此，高校教師認為田徑課程對自身沒有多大的受益，所以如果有田徑課程也是表面過得去，如遇到國家對大學生進行體制檢測就臨時增加一些訓練力量和速度的項目，夏季時由球類項目所替代，冬季時由冰上項目所替代。

2.2 教學理念陳舊、缺乏創新

樹立“健康第一、素質教育、終身體育、以人為本”的教育指導思想，是學校田徑課程教學改革發展的思想前提，也是緩解當前各種突出矛盾的基本原則。面對高校學生身體下滑的現實情況，提升學生身體素質，養成良好運動習慣，提高運動技能水平是高校體育教育的目的。而現今，大多數高校田徑課程的教師對于教學內容還沉浸在十幾年不變的教學文件中，教材陳舊，教學、訓練手段和方法單一，授課內容銜接與組合缺乏創新性，教學態度不端正，現代科學技術在田徑課程中的使用匱乏。另外，進行田徑課程教學的教師思想觀念過于陳舊，甚至某些教師認為田徑課程可有可無，田徑課程改革求新的趨勢愈發淡化，求新求變、自我學習、自我提高、與時俱進的思想未在體育教師群體中形成，學生又怎么愿意參與其中呢？尤其在新時代，各種新思潮、新理念、新科技的大量涌現，大學生作為接受新事物最快的一批人，其思想認識和自我選擇越發活躍，對于固化的教條內容更具免疫力。而高校田徑課程教師可謂十年如一日的教學內容和教學過程，在一定程度上嚴重固化了田徑課程的教學目標與教學效果，田徑課程對于大學生在社會適應上和良好意志品質培養體現出的積極作用越發淡化、吸引力不斷下降。多數情況下，高校田徑課教師在教學上表現出的積極性、主動性也越發薄弱，多數存在應付教學任務的情況，考核標準也逐年下滑，對大學生基礎的技能和身體素質培養未能達到國家要求的體育強國人才培養理念。

2.3 田徑課教師理論和實踐訓練水平亟待提升

術科教學，尤其田徑課教學內容繁雜，涉及項目眾多，各個項目對學生不同的身體素質要求及培養的側重點都有所差異，雖然田徑課程各個項目主要是在發展大學生的走、跑、跳、擲、投各方面能力，但是大學生基礎的生理學、生化學、訓練學、心理學、生物力學等學科在教學中起到何種作用，對大學生身體指標、心理指標及訓練手段差異如何把控卻是需要田徑教師著重向學生傳授的。通過對黑龍江省內哈爾濱工業大學、東北農業大學、哈爾濱理工大學、東北林業大學、哈爾濱體育學院五所具有代表性的高校田徑專業的教師進行咨詢發現，目前，高校中普遍沒有將基礎學科理論知識納入到田徑課程教學過程中，除哈爾濱體育學院為田徑專修學生開設過理論課程外，其余高校從未有過理論課程講授，甚至一些高校在很多年前已經不開設田徑課程，也不招聘田徑專業教師，大多在崗的田徑教師已經轉向教授其他體育運動課程。究其原因，一是高校在體育運動課程設定上進行了調整，將田徑課程剔除出了體育課范疇。二是由于田徑課教師更多的側重點放在教學內容和具體項目本身上，加之，田徑課教師多數自身對基礎理論學科的掌握程度還不足以能夠向學生解釋或介紹田徑課程中涉及的各個項目中的基礎理論知識的能力，例如，何種運動強度、頻次及周期會導致運動性心臟肥大？男生與女生有氧運動與無氧運動的差別化區分訓練手段如何進行設計？田徑項目會影響大學生哪些心理品質及如何培養良好的心理認知？等等。在沒有相關理論基礎支持下，田徑課程的教學多數依賴田徑課教師的個人教學或訓練經驗，從而導致田徑課程教學缺乏整體性和連貫性，導致田徑課程的局塊教學結果，學生的學習效果并不理想。這也是導致田徑課程被遴選掉的原因之一。

2.4 田徑課程吸引力不足

作為高校大學生，更多地是喜歡身體直接對抗類或者隔網對抗類的球類運動項目，田徑課程的吸引力明顯不足，通過對哈爾濱工業大學、東北農業大學、東北林業大學、哈爾濱師范大學及哈爾濱體育學院14位高校教師的訪談發現，產生的原因主要有四點：第一，高校田徑課程的趣味性相對其他類項目更多地表現為單一性，缺乏協同與合作的表現，統一步調、整齊劃一的團體效果未能在田徑課程中展現出來，不能很好地調動學生學習或訓練的積極性;第二，高校田徑課程的教學內容更多地注重程序性，教學方式創新手段少，不能按照學生的個人身體條件實施分層教學，激勵手段少，導致學生主動參與其中獲得的成就感、愉悅感低，不利于學生進行身體鍛煉;第三，高校田徑課程缺乏個人運動水平自我評定標準，更多使用的是統一考核標準，從而導致學生在實際學習和鍛煉過程中對自身取得的進步認識模糊，不利于學生形成終身鍛煉的習慣;第四，高校教師由于對職稱評定的追求，淡化了對課程教學的投入精力，使高校體育課程更多地處于表面敷衍狀況，認真程度欠缺，這也是高校體育課教師的通病。

2.5 學校對田徑課的重視程度偏低

高校田徑課程歷來是高校體育運動項目中受重視程度最低的，雖然絕大多數高校每年都會舉行一至兩次田徑運動會，從而檢驗自身高校學生的基礎運動水平并增強學生的合作、拼搏精神。但是，近些年來，除了一些專業類體育院校仍然將田徑課程作為基礎科目之外，綜合性院校已經取消了田徑課程，并且不再招聘田徑專業的體育教師，這些無形中都將田徑課程至于比較尷尬的境地，學生對于田徑課程的認識更加淡化，也降低了田徑課程及田徑項目的普及程度。同時，有些高校以球類運動一樣能提高大學生的運動能力為借口，逐漸將田徑課程淡化出高校體育課程體系之外，導致高校田徑課程名存實亡。同時，有部分高校將體能訓練替代了田徑課程，這種認知是欠缺對田徑課程正確認知的表現。田徑項目作為奧運項目獎牌數量最多的項目，一直以來是很多國家最為重視的競技項目，而我國雖然在男子110m欄和男子百米項目實現了歷史性突破，但是要想繼續拓展項目空間，保持良好的發展勢頭，必須要增加田徑項目的受眾人群，積極培養優秀的后背人才。更要在高校中重視田徑課程的發展，而不是僅將其改換成體能訓練進行替代，這是不可取的，會更加降低田徑課程在高校體育運動中的普及程度，進而導致一系列連鎖不良反應。

3 我國高校田徑課程教學改革的策略

3.1 增加田徑課程開課比例

眾所周知，當代大學生在身體機能、運動能力、社會適應普遍存在一定的問題，身體方面的“軟、硬、笨”、速度、耐力、靈敏、柔韌等方面的運動能力較差、情緒不穩定、個人自律性差、抗壓能力不強等等，這些都是引發當代大學生多發意外情況的影響因素。如何利用體育運動幫助大學生既能提高身體機能，又能有利于形成穩定的情緒特征，在面對挫折的情況下，提高自身的抗壓能力和社會適應性，養成嚴格自律的習慣，田徑課程在此方面有重要得作用。為了實施全民健身、體育強國戰略，提高大學生身體素質，幫助大學生養成終身運動理念，高校田徑課程應該增加課程開課比例。大一開設一整年36周田徑課，每周一節2學時，每天15min跑步的鍛煉要求，幫助大學生養成“更積極的生活方式”。 杜克大學2006年發布的研究報告表明，人每天有40%的行為并不是真正由決定促成的，而是出于習慣。而且很多研究證明，堅持1年的跑步運動運，人體的骨骼、肌肉、臟器、體形與情緒狀態都會出現明顯的好轉與變化，對養成終身運動意義重大。

3.2 改變舊的教學內容與傳授方式

高校田徑課程如若依然像十年前對大學生進行授課，效果必定不會理想，學生參與田徑課程的主動性、積極性便會極大地降低。作為課程教學主體的教師應積極參與到體育課程教學改革中來，要有以人為本的教學理念，滿足學生的運動需要，首要的是實施教學手段的靈活性與多樣性，將體育游戲和田徑課程各個項目結合起來，讓學生們在娛樂、玩耍、游戲中進行行之有效地鍛煉，將枯燥的跑、跳、投等項目進行形式包裝，如變速跑可以和撕名牌、搶沙包、占據點相結合，投擲項目可以和定點投擲、分散投擲相結合，跳躍類運動項目可以和障礙跑、變速跑、變向跑相結合，而且可以根據學生數量按組別進行分類競賽式教學，這樣既能提升運動項目的趣味性，也能改善課堂授課環境，讓大學生在比拼、競賽、娛樂過程中開心地累到在田徑課堂中，既有效提高了身體機能狀況，同時，對于培養大學生團結合作、努力拼搏、堅持到底的心理品質有良好地培育作用。

3.3 設定個性考核標準，淡化競技能力比拼

學校體育的教學目標不僅僅是讓學生掌握運動技能，更重要的教育目標是培養學生健康的體魄和健康的心智，因此，體育教學過程中不適宜搞“一刀切”。同一標準是不能夠衡量不同體質的大學生身體健康狀況的，遺傳因素和生活習慣對身體機能的形成有重要影響，因此，要依據大學生自身的實際能力進行縱向考核，淡化橫向比較，通過建立田徑課程考核檔案，經過3個月或者6個月，大學生相對于自身有多少的階段性進步，自我認知能力如何，是否相對于參加田徑運動之前有了長足進步，而不是拿考核等級運動員的標準進行衡量。如一個女大學生，體重60kg，身高1.55m，100m原始成績是22s，經過上田徑課程，能達到19s，這就是進步，就應給予充分的肯定，不能拿統一的格尺評價這名同學不合格，否定她的努力和進步，這是不科學的，也否定了教育以學生為中心的教學理念，是不應該的，喪失了教育的宗旨。

3.4 設定教學內容創新評定等級

教師的職責是教育與引導學生成才、成人，教學內容的多樣化、創新性是衡量教師教學投入、教學能力的基準，一個全身心投入到教學過程中的教師，會不斷更新和完善自己的教學內容，增加教學方法的多樣性和趣味性。簡單的陳述、枯燥的課堂演示、講授不會吸引學生，往往會造成教師和學生之間無法溝通的屏障，因此，教師應該不斷充實自己，提高自己的授課能力和授課水平。田徑課程更是這樣，田徑課程本身就是枯燥、乏味的，如何將每一節田徑課程課程上好，上的精彩，讓學生能全身心投入到鍛煉中是需要田徑課教師極高的授課藝術的，即便再生澀、枯燥的課程，只要教師花心思、花精力就一定能夠上好。高校要設定體育課教師在教學安排、教學階段、教學方式、講解手段、教學效果等方面設定具體地評分標準，量化教學結果，并作為考評教師的重要依據，從而促動教師投入精力到課程內容、教學方法、教學形式上，應該設定相應的評比，只有競爭才有促進，才能推動田徑課程的教學改革進程。

4 結 語

我國高校對田徑課程的重視和認識不足、教學理念陳舊、教學創新手段缺失等因素制約了高校田徑課程教學改革。增加高校田徑課程開課比例是培養當代大學生終身運動的基礎，改變舊的教學方式、更新教學內容是推動高校田徑課程改革的有效手段，設定個性考核標準、淡化競技能力比拼更加有助于田徑運動項目的推廣與普及，對全面增強大學生身心健康有積極的作用。將田徑課程授課質量與高校體育課程教師職稱評聘結合，能更加有助于調動體育教師的工作積極性和對授課內容的精力投入，對提升授課質量有重要的作用，也是縱深推進高校田徑課程改革的有效途徑。

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