構建小學體育課外活動“4+2+1”模式的實踐探究

章小飛

摘 要：通過對當前學校體育課外活動內容和形式的分析，提出體育課外活動改進的必要性，努力推動學校校園體育文化的建設。本文著重闡述農村小學構建“4+2+1”模式，并通過“六化”建設，優化整合學生在校的體育課外活動，主要是大課間活動和體育課外活動，旨在促進學校體育課外活動優化，構建學校體育活動課程化，為學生的健康全面發展打好基礎。

關鍵詞：構建;小學體育;課外活動;4+2+1模式;實踐探究

一、 研究目的

體育對于青少年的健康很重要，可謂是學生生命的基石，因此，我校把體育教育置于首位，改變廣大師生的體育觀，從而保證學生課外體育運動的自覺性和積極性，從“要我做”到“我要做”的過程，確保課外體育運動的實際效益。

如何真正落實學生在校一小時體育活動時間，除了40分鐘的課堂教學，依照學校課外體育活動的指導性原則，我們對課外體育活動進行嘗試改革，努力推動學校校園體育文化的建設，對優化整合學生在學校內的體育課外活動進行實踐研究，保證學生每天一小時的在校體育活動。

二、 理論依據

“4+2+1”模式（概念闡述）：所謂“4+2+1”模式就是上午四節課+下午兩節課+一節體育課外活動課（大課間活動時間一小時），學校體育活動范疇是指除學校體育課堂教學外的校內群體活動，優化整合大課間活動、課外體育活動課（小型競賽）。

體育課外活動是對以往課間操的傳承和發展，提高活動鍛煉效果，增強學生身心素質的重要組成形式。為確保學生每天達到一小時體育鍛煉，把課間操拓展為大課間體育活動，在校領導和班主任參與管理下，在體育教師指導下，有組織、有計劃地開展一種體育活動課程，與以往的課間操相比，大課間活動有時間長、內容多、組織形式活、強度適宜等優點。

三、 研究方法

本文采用文獻資料法、調查法、行動研究法、實驗法、對比研究法等。

四、 研究過程

學校體育課外活動的內容體現了健身性、娛樂性、競爭性，優化整合學生課外體育鍛煉力求從大課間活動和小型競賽等方面入手，有效進行實踐，從而推動學校體育課程化的建設。

（一）地域化——以竹為媒凸顯鄉村記憶

鄉村記憶（概念闡述）：我校地處城郊接合部，學校辦學理念“習君子之技、育君子之德”，校訓“節節向上”、校風“正直虛心之德 有節向上之志”中正直、虛心、有節、向上都來自花中君子竹子，體現小小君子新“四德。”

地處山鄉，竹子便是我們山鄉學校的“背景”特色，所以學校圍繞“竹林少賢”的考評體系，開展了豐富多彩的竹趣活動，以竹趣運動節為例：在竹趣運動節中，以竹為載體，緊密圍繞“竹林少賢”的養成目標，通過開展竹趣（挖竹筍）、放飛（竹蜻蜓）、合作（竹筒挑水）、勇敢（竹梯攀爬）、傳遞（竹高蹺）、自救（制作竹擔架）等豐富多彩充滿地域特色的體育活動，激發學生興趣，同學們積極參與、相互合作，培養學生主動參與校園文化建設，提高學生的綜合素質。提高了團隊合作能力、救護實踐能力。目的是通過以點帶面，讓每一項活動能向課程無限延伸，收到不同的效果。

（二）特色化——以時為基構建個性活動

1. 時間設置

所謂“4+2+1”模式就是上午四節課+下午兩節課+一節體育活動課（大課間活動時間一小時），根據學校校本特色是“竹趣”為主，充分展現地域文化特色，小型競賽以進行放飛夢想、搶救傷員、踩高蹺、風火輪，以及各年級豐富的籃球比賽為主（見附件）;開展“校園吉尼斯、體育達人”活動：開展跳繩、拔河、踢毽子、“陽光伙伴”等比賽。

2. 自編啦啦操

為了確保大課間體育活動能在我校有效開展，達到師生共同參與的大課間體育活動新格局，在短期內就形成特色，精心創編了一套動感十足的啦啦操。自編啦啦操是我校大課間活動的一大亮點，動感十足，花球驚艷，與廣播操有機結合，做到了藝術與體育的完美融合，學生的協調性得到了充分提高。大課間活動全程由音樂來控制，包括進場、做兩套操、跳繩等、放松環節。師生們在歡快、動感的樂聲中，有節奏、自主地進行身體活動，得到鍛煉的同時，也享受優美的音樂，美化了心靈。

3. 競賽結合

開學初我們體育組就討論設計好本學期的校園小型競賽，制訂相應的計劃，讓每個年級保證有兩次集體的比賽，做到月月有競賽，每次比賽先發通知，再精心組織安排，賽后進行成績公布，頒發獎狀，每次比賽結束各體育老師寫好反思進行匯總交流。主要安排在課外體育活動課中，有些比賽也安排在中午或放學時，校園吉尼斯活動甚至安排在大型的活動現場。有了學校安排的比賽，學生和老師就有一定的目標，具體表現在學生非常自覺地在體育課上、課外活動課上、課間活動時進行大量的練習，班主任老師也積極參與其中，督促自己班的學生去練習，可謂以點帶面，讓學生的鍛煉時間大大超過一小時。

（三）簡單化——以序為先保證有序高效

根據學校情況，從實際出發，注重活動的趣味性、易開展性和活動場地器材等要求，同時，根據季節的特點，相應制定了大課間活動的內容，保證大課間體育活動時間有1小時。形成學校的特色，迎來體育大課間的新發展，為提高學生綜合素質打好堅實的基礎。大課間活動器材，由學生自帶與學校準備兩者有機結合：考慮到活動的可操作性、實用性，安排每個學生一根短繩、每班兩根長繩，采取不同的跳繩方法，來組合活動的內容;學校根據年級不同，安排不同項目，準備相應的體育器材，輪流進行活動。既考慮到活動的量和時間，同時提高教師和學生的主觀能動性，培養協同能力和團隊精神。

如遇雨天，除了安排室內操《活力恰恰恰》外，開設一些益智游戲。如：五子棋、七巧板、八卦陣、九連環、魯班鎖等。大課間活動至少具有兩個超越功能，即超越課堂，超越教學。更是有形和無形相結合的立足課堂外的動態課程，在內容、形式的安排上，我們力求多樣化、個性化，真正將大課間體育活動課程化。