小瑕疵藏著大問題完美肌膚養成記

蘇悅怡

No.1面部氣色

蒼白or泛黃，你的身體缺少必要元素

臉色過于蒼白并不代表肌膚白皙，這很可能是由于身體貧血導致的。女性由于生理期或節食減肥很容易產生這樣的狀況。貧血的原因也有很多，和身體中缺乏葉酸、鐵元素以及維生素B12有關。補充這些營養元素的同時也要注意肌膚補水。還有一種氣色不好是臉色發黃，這是營養不均衡和身體新陳代謝差導致的。飲食規律，營養攝入均衡，平時多運動，讓氣血運行得更順暢，就能讓氣色變得更好。

No.2前額

身體中糖分過量，導致出現閉口和痘痘

前額出現痘痘或斑點，可能是肝臟里含有過多的毒素所致，亦有可能是因為肌膚飽受環境和身心壓力導致的。這種情況必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免飲酒。這時候要配合使用清潤消炎、溫和凈肌的產品。

No.3太陽穴

小粉刺提示你，要進行體內大掃除

太陽穴附近出現小粉刺，這也反映了身體機能出現了問題。檢視自己的飲食中是否包含了過多的垃圾食品？加工食品和防腐劑會造成膽囊阻塞，這提示你需要趕緊進行體內大掃除了。同時肌膚的護理也要精簡，盡量使用一瓶多效又清爽的產品，讓肌膚的負擔也變小。

No.4蘋果肌

浮腫的雙頰，提示你肌膚正在“缺氧”

如果你的面部經常浮腫，有可能是肺氣不足的原因，很多抽煙的人都會遇到這樣的狀況，并且會在雙頰部位出現清晰的微血管紋路，這是肌膚缺氧氣的信號。吸煙人士最好解決方法，就是“戒煙”！煙草不但損傷肺部，對肌膚也有著極大的損害。拯救缺氧的肌膚，配合面霜或精油進行面部按摩是十分有效的。

No.5臉頰

粉刺痘痘叢生，你的身體需要排毒

當兩頰肌膚出現粉刺時，就表示你的飲食必須要加以節制了。這個時候不宜暴飲暴食，要減少辛辣、冰冷食物的攝入，應該多食用一些幫助身體排毒的食物，新鮮的蔬果和清淡的清粥小菜是不錯的選擇，同時也要注意多喝水。為肌膚排毒可以選擇含有抗氧化成分的產品，天然成分的輔助也可以讓肌膚排毒，從而讓身體機能、肌膚和精神恢復到最佳狀態。

No.6眼皮

浮腫的雙眼，代表你的身體水分代謝失調

造成水分代謝失調的原因有很多，如果除了眼皮浮腫，還感到身體無力、口干舌燥的話，可能是因為你的腎臟代謝變慢，將水分囤積在身體當中，就會造成輕度浮腫。這個時候我們需要多喝水促進循環，可以用冷藏眼膜的方式幫助消除眼部的浮腫問題。

No.7眼周

眼下出現脂肪粒，注意面部護膚的細節

造成脂肪粒的原因有很多，原因之一就是護膚品使用不當。很多人將精華液和面霜也用于眼部，這對脆弱又很薄的眼部肌膚來說是很有負擔的。眼霜的使用一定要輕薄，面部護膚時一定要注意細節。同時，脂肪粒也有可能是因為體內膽固醇過高造成的，出現這種情況也需要少吃油炸食品和動物肝臟，多吃一些新鮮的蔬菜水果，讓肌膚和身體都健康。

No.8鼻翼

黑頭和粉刺出現，加強局部清潔

當鼻子兩側出現黑頭粉刺或輕微干燥脫皮現象時，表示血液循環不良，可以在早晚護膚時適度地進行按摩，加強這部分肌膚的血液循環。平時注意加強局部深層清潔以及為肌膚補水保濕，這對于改善肌膚血液循環與控制T 區部位的油分有很大的幫助。

No.9嘴唇

潮濕天嘴唇還干燥，你的身體缺少維生素

在夏天，空調房中濕度小，容易出現嘴唇干裂的情況，再加上很多人生活節奏不規律，飲食過于辛辣刺激，導致身體中的水分總也補充不上，即使是潮濕天嘴唇也會缺水。一定要多吃蔬菜水果，保證維生素B 和維生素C 的攝入量，使用保濕性比較好的唇膏。

No.10下巴

這里油膩又長痘，和女性的身體有關

每個月生理期前后，下巴周圍都會感到油膩又很容易長痘痘，這和身體內分泌失調是有直接關系的。在出現內分泌紊亂的時候這個部位就會產生油膩感，毛囊內的微生物也容易滋生，此刻除了清潔、滋養身體和肌膚，最主要的是能夠靜心降壓，改善睡眠，從內到外調節身心。