中學生沉迷手機的成因與對策分析

朱丹紅

【摘 要】本文通過對目前中學生擁有手機和使用手機的情況進行調查與訪談，了解到目前沉迷智能手機的中學生問題比較嚴重。為此，筆者分析了學生沉迷智能手機的原因，并提出了相應的對策與建議，希望達到引起社會重視，在家長、教師及學生自己的共同努力下，順利地度過人生的關鍵時期，讓青春不留遺憾。

【關鍵詞】智能手機;青春期;中學生

一、現狀分析

在現今社會，廣大中小學生已有一部分孩子樂于使用智能手機，特別是中學生玩手機成風。據有關研究調查顯示，隨著網絡與手機的普及化，沉迷智能手機的中學生不在少數，他們把擁有一部智能手機當作首選的獎勵與愿望，向家長索要并努力爭取。中學生把其他的學習參考資料和名著等都丟在一邊，甚至有些學生不再出門運動，也不參加家庭中的聚餐等活動。不僅周末時間，周中做完作業甚至沒有做完作業都想玩手機。中學生用手機玩游戲、聊天，也有看網絡小說的。他們幾乎抵擋不住手機的誘惑，長時間沉迷其中，更有甚者玩至深夜，甚至通宵，以致學習精力嚴重不足。這種現象引起我們的思考：難道中學生擁有智能手機的現象真的如此普遍嗎？中學生擁有智能手機合適嗎？如何對此現象進行引導？針對這些問題，我們請班主任協助進行了調查研究。

（一）擁有智能手機現象較普遍

調查表明：有40個學生的班級，三分之二的學生普遍認為周圍的同學擁有智能手機，主要集中在男生。事實90〖WTB3〗%〖WTBZ〗的學生擁有手機，一半以上是智能手機。部分學生擁有的是家長換下來的舊的智能手機，手機沒有卡不能打電話，卻只要有Wifi就可以上網。同學們有時會隨便看看手機網站信息或者使用網絡聊天工具聊天，登錄社群發言。更多的男生喜歡玩手機游戲或者看游戲直播，而女生偏向于社群聊天或者看網絡小說。從以上情況可以發現，在中學生中手機使用之風還是比較盛行的。針對其中5位沉迷手機的學生的訪談更可以看出這種現象比較普遍。據訪談者描述，玩手機到深夜的遠不止他們，有些比他們還要嚴重，甚至帶到學校玩。有些班級還出現群體使用手機玩游戲或者聊天、查找作業答案甚至傳作業答案的現象。不過這些都是瞞著父母和老師進行的，因為覺得不好，但又忍不住。

（二）對智能手機的觀點各不相同

1.學生對智能手機的觀點

一部分學生認為，智能手機相當于一部小電腦，擁有很多軟件，適當地、有選擇地利用學習軟件是有利的，而且中學生已經有自己的想法，運用智能手機能夠說明思想上的成熟。大部分學生認為，雖然有相當一部分學生能合理利用手機，但也有很多中學生在不顧學業玩游戲或將手機用于其他用途。如老少皆宜的“王者”與“吃雞”游戲已經是男生們的最愛，還有很多個性化的小游戲和網絡玄幻言情小說等也會使人幻想連篇而無心向學。部分學生會用手機在百度上找作業答案，依賴“作業幫”解決學習困難，自認為看了答案就可以學會了，完全脫離了自身思考不深入的實際問題。而且有些學生會利用智能手機上網，有些網頁上或小視頻中存在暴力和色情成分，如果看的人自制力差的話會受到嚴重影響。

2.教師對中學生使用智能手機的看法

一部分教師認為，在不占用學習時間的前提下，可以適當利用或者在家長監護下使用智能手機或其他電子產品。因為可以利用學習軟件上面的學習方法，起到提前教育的作用。但絕大多數教師認為，中學生容易沉迷而無法自控的情況，而他們的主要任務是學習科學文化知識。能上網的智能手機如同電腦一般，對中學生的吸引力巨大，不僅會讓學生沉迷游戲、虛擬網聊與一些玄幻小說等，而且還會使學生對現實社會的理解有所偏差，對于他們以后的身心健康與成長極為不利。

3.家長對子女使用智能手機的看法

幾乎所有的家長都一致認為手機是有害的，它會使孩子沒有心思學習，而且會讓他們整天沉溺其中，耽誤學習。

二、中學生沉迷手機的原因分析

（一）從中學生的年齡特征角度出發

中學生處于童年向成年過渡的階段，他們正處于青春的萌動期，體內大量分泌性激素，生理和心理急劇發展，對新鮮的社會事物感興趣，有攀比心理，對外界及網絡世界有著渴望，但是在正確使用、合理安排時間方面缺乏能力，又易于家長產生觀念差別。此年齡段的學生都覺得自己已經長大了，有了個人的獨立空間，而手機正好為他們提供了這個空間。

（二）從智能手機的特征角度出發

“流行”是主要的推動力。調查表明，許多學生是由于周圍有同學在看智能手機，由于好奇或經人推薦而玩手機的。當這成為一流行時，形成跟風組團玩游戲就有很大可能。當然手機對中學生的誘惑力除了中學生特殊的生理、心理因素外，其他例如與學習有關的書籍太過嚴肅而學習壓力大，學習任務繁重卻不能立刻得到成就感，導致其學習興趣與熱情不足，這也是值得思考的問題。

“快樂”是重要的催化劑。手機中擁有的誘惑太多，比如玩手游、看劇、刷段子、追劇看新聞……一般都符合青少年的生理心理發展特點，滿足他們的愛好。各種獲得及時快感的軟件有很多，“和平精英”的廣告詞“大吉大利，今晚吃雞”連小學生都耳熟能詳，“王者榮耀”也是風靡了幾年依舊盛行。在網絡上，游戲沒有輸贏壓力，溝通沒有地域差別，無數青少年可以沉迷于此。很多男生組團，通著話，團戰，在一次次短暫又廉價的快樂中忘乎所以。

三、遠離手機誘惑的對策分析

對正處于價值觀形成關鍵期的中學生而言，不能合理使用智能手機或不經選擇地玩手機無異是有害的。如何遠離手機誘惑，需要學生自身成長，也離不開家長與教師乃至社會的關注與幫助。下面從學生自身和家庭兩個方面來闡述遠離手機誘惑的對策：

（一）學生自身成長建議

學生要多參與各項活動，感受現實生活的充實與樂趣。很多中學生的生活非常單一，在家庭與學校基本也是以學習為主要。所以中學生在學習之余要拓寬自己的活動，參與到生活中的各項活動中。日常生活中，家庭中力所能及的家務、家庭聚會等各項活動都要積極參與，嘗試去付出自己的一份力量，多體驗生活，感受存在感與成就感。

學生要試著學會自我管理：

（1）樹立自己的理想，培養自己的興趣愛好，不盲目跟風。

（2）自覺抵制低級庸俗的不健康APP，克制好奇心，培養自己的毅力，防止不良軟件導致自己的身心受害。

（3）自我審視，知道沉迷手機的危害，時刻自我提醒和鞭策，把精力投入到更有意義的事情上。

（4）當空虛煩惱想玩手機的時候，要積極地尋找替代活動。比如約同學打籃球、登山等，積極參加健康向上的體育活動。

（二）家庭多行有效溝通

在訪談的幾個沉迷手機的學生，基本都是家庭溝通與互動不足，親子關系不太融洽的。父母平時與孩子的溝通缺乏技巧，孩子都嫌家長的不理解。解決孩子沉迷于手機的問題，需要整個家庭甚至社會一起重視共同做出努力。家長們需要學習親子溝通方法，懂得如何與孩子進行有效溝通。

由此，我們應該看到，中學生沉迷智能手機并不僅是他們個人的原因，這值得家庭、學校或整個社會深思。從家庭方面來講，學生沉迷智能手機從一個側面說明我們家長對學生的關注不夠，一味地要求學習科學文化知識，而對他們成長過程中的正當需要忽視了。而真正地解決問題，整個家庭的成員都需要統一思想。家長作為成年人，需要學習、練習與青春期孩子的溝通技巧。

四、結語

所以如何正確對待學生沉迷智能手機顯得尤為重要。作為家長和老師切忌一味硬性批評學生，讓他們一下子戒除智能手機，我們能做的應該是反省自己，從學生的切實需求出發，慢慢加以引導和勸解，幫助他們慢慢認識到問題，協助他們走出手機這一“青春的誘惑”。

參考文獻：

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