專家教您冬病夏治調理4妙方

受訪專家

宋平

副主任醫師，原部隊保健醫生。上海市專家醫學研究中心客座教授。畢業于解放軍第二軍醫大學，從事老年病防治工作30余年。江蘇電視臺心腦血管病欄目客座嘉賓、江蘇享佳健康科技特聘醫學專家組組長。

我國傳統中醫認為，三伏天是最適合“冬病夏治”的時期。

所謂“冬病”是指某些好發于冬季，或在冬季易加重的虛寒性疾病，由于人體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能御邪于外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽、哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關節冷痛、畏寒、體虛易感等反復發作或加重。

“夏治”是指在夏季三伏時令，自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等治療措施。一方面能增強機體抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重的疾病的目的。

冬病夏治：呼吸系統疾病

冬病夏治適應癥中治療效果最為理想的就是呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺病、過敏性鼻炎等中醫辨證屬陽虛為主，或所有冬季易發，以陽氣不足、肺氣虛弱的虛寒性疾病為主。

老肺病之所以遷延難愈、反復發作，因為很多患者沒有癥狀不治療，往往只治標不治本，用藥只針對肺部，忽略了整個機體的功能調理。因此，想要治好老肺病，就要激活免疫力，完全拔除病根。而冬病夏治，往往能達到事半功倍的效果。

蘆根——千年中醫“清肺寶”

蘆根雖然是根，但它卻是一節一節中空的，如果把它切開，你會發現邊上布滿了細細的孔，和肺的氣管、支氣管很像，中醫常用它來治療一切與肺相關的疾病，孫思邈就有個專門治療肺癰的湯方叫千金葦莖湯，葦莖是蘆葦的嫩莖，二者功用基本相似。對于肺里膿痰濃濁甚多的患者，千金葦莖湯一吃下去，就有撥云見日的效果。

現代中醫認為，蘆根在臨床上的應用主要有以下兩個方面，一是清肺熱、祛痰排膿，二是清胃熱而生津止嘔。此外它還有一個優點，即性不滋膩，生津而不戀邪，對于咽喉炎癥、聲帶疲勞、肺熱咳嗽、痰稠而黃、吐之不爽以及熱病后的傷津口渴等癥有很好的療效。

冬病夏治：骨關節病

夏季伏天是治療骨關節病的最佳季節，一方面夏季自然界陽氣旺盛，人體之陽氣亦隨之越升越旺，體內凝寒之氣處于易消解的狀態，此時利用冬病夏治的方法調理，陽虛者予以助陽，內寒凝重者予以溫里祛寒。

另一方面，夏季天氣炎熱，人體腠理開泄，在此季節對骨關節病的患者進行冬病夏治，能很好地調節人體臟腑功能，行氣活血，改善體質，祛除風、寒、濕、邪，達到治療目的，有助于徹底清除病根。

氨糖——關節“潤滑劑”

氨糖是關節軟骨的主要組成部分，它不僅控制著人體骨關節的健康，還控制著關節軟骨滑膜的代謝平衡。

氨糖能為人體大量催生和補充關節滑液，從而起到潤滑關節軟骨面，減少磨損的作用。更重要的是，氨糖通過刺激軟骨細胞，合成人體中的膠原蛋白和透明質酸，不斷修復已被磨損的關節軟骨，并能夠生成新的關節軟骨和滑膜，從而恢復關節部位的正常生理功能。

氨糖還能促進軟骨變厚，并增加關節內的滑液量，從而緩和行動時軟骨之間的沖擊和摩擦。此外，還可以為關節輸送營養，清除關節內的廢物，促進軟骨再生，可以從根本上改善關節問題。

冬病夏治：心腦血管病

夏季血管舒張，新陳代謝旺盛，也是防治心腦血管疾病的好時機。

夏季陽氣旺盛，人體的新陳代謝也達到了一個鼎盛的時期，也就導致了血管內皮細胞受損的程度、剝離脫落的速度都上升，血脂沉著與斑塊的形成也相對增多，這是心腦血管疾病的發病原因。

秋冬天冷血管容易收縮，容易引發心血管疾病，若能趁著夏天人體血液循環好、心臟病發生率較低的季節，適度針對引發心血管疾病的“三高”等致病因子，加以調理、改善，自然有助于避免秋冬心血管疾病的發作。

歐米伽3——血管“清道夫”

血液中如果有垃圾，血管如同河道一樣會被堵塞，一旦血管被堵塞就會引起嚴重而致命的栓塞性疾病。對于血栓，專家有了新的認識，以前認為全是血液中的膽固醇造成的，但是近來研究發現，除了膽固醇的原因之外，血小板凝集比膽固醇的危害更大。

而歐米伽3卻有著驚人的抗血小板凝集、凈化血液的作用。歐米伽3進入人體后會迅速地演變為EPA及DHA。EPA有著強烈的抑制血小板凝集的功能，DHA同樣也具有抑制血小板凝集，預防血栓和動脈硬化的作用。因此攝入了歐米伽3之后，人的血液要比攝入之前清潔得多，血液中的垃圾被清除，血液流動順暢了，所以血栓就失去了“生存的機會”。

冬病夏治：亞健康問題

亞健康狀態介于健康和不健康之間，對其的干預手段不多，但冬病夏治對付亞健康不是無的放矢，它能針對亞健康的癥狀各個擊破。亞健康的癥狀使人容易疲倦、吃不下、睡不好、腰酸背痛、怕冷等。

處于亞健康狀態的人雖然還未患上某種疾病，但冬病夏治可以在夏季人體陽氣最旺盛時，積極地調理，最大限度地以陽克寒，達到標本兼治和預防保健的作用。

駝奶——人體“免疫之王”

處于亞健康狀態的人體質都比較差，容易生病。而極富營養的駱駝奶正好能大大改善體質，提高人體免疫力，逐步幫助人們擺脫亞健康狀態。

根據營養學研究資料，與等量牛奶相比駝奶中的維生素C含量是牛奶的十倍;含鐵量是牛奶的10倍;1升駱駝奶含52單位胰島素，而等量牛奶的胰島素含量僅為0.016單位。此外，駱駝奶含有大量不飽和脂肪酸，蛋白質含量與鈣含量高于牛奶，脂肪含量則低于牛奶，駱駝奶還富含牛奶中缺少的乳鐵傳遞蛋白和溶解酵素。這兩種有殺菌作用的物質可強化人體免疫系統。