每天做一件能讓自己長(zhǎng)壽的事

艾小羊

上個(gè)月陪家屬去醫(yī)院看了個(gè)急診。大醫(yī)院的急診科通宵忙碌，有種巨大的壓迫與恐懼感，果然人生就是“日常活著最怕窮，去了醫(yī)院就怕死”。

人有恐懼是好事，恐懼催生智慧，同時(shí)也催化自律？？？？？。從醫(yī)院出來(lái)，站在剛下完雨的街上，我決定在為人生的柴米油鹽和稻粱謀之外，增一個(gè)新的計(jì)劃：每天做一件能讓自己長(zhǎng)壽的事。

人最好的狀態(tài)，是“盡人事，聽(tīng)天命”。每天做一件讓自己長(zhǎng)壽的事，能不能真的長(zhǎng)壽，看天，但想到自己在為生命的長(zhǎng)度而努力，日子好像也鑲上了金邊兒。

最近幾年，我熬夜越來(lái)越兇，倒不是有什么正經(jīng)事兒做不完，愛(ài)熬夜的人，愛(ài)上的就是白天人模狗樣，夜晚無(wú)所事事。一想到晚上還要干多少有意義的事，馬上就困得眼皮打架;但只要晚上沒(méi)什么事兒，精氣神兒立刻來(lái)了，熬夜刷無(wú)腦劇、打小游戲、圍觀各路奇葩，做合格的吃瓜群眾。決定每天做一件能讓自己長(zhǎng)壽的事以后，我的熬夜率大概下降了30%。

白天，我也會(huì)挖空心思去找一件能讓自己長(zhǎng)壽的事兒。比如陪娃寫(xiě)作業(yè)，50道口算錯(cuò)了10道，剛準(zhǔn)備怒吼，轉(zhuǎn)念一想，我要長(zhǎng)壽，于是跑去廚房削了個(gè)蘋(píng)果，分給孩子一半，讓孩子補(bǔ)充完能量去改錯(cuò)題。一個(gè)人，如果從30歲就開(kāi)始慈祥，一定能活到90歲。

犯懶不想去健身，但一想到這事兒是為長(zhǎng)壽做投資，咬咬牙去了，虐完果然很爽。

懶得吃青菜、不想吃南瓜的時(shí)候，想想它們能讓自己長(zhǎng)壽，竟然也從青菜和南瓜里吃出了肉味兒。

一個(gè)朋友剛離婚，一天到晚覺(jué)得活著沒(méi)意思，我建議她跟我一起行動(dòng)，每天做一件讓自己長(zhǎng)壽的事。她說(shuō)：“活那么長(zhǎng)干嘛，沒(méi)意思。”我說(shuō)：“不，很有意思。世上有一種成功，叫穿金戴銀、腿腳靈便地去參加前夫的葬禮。”她立刻兩眼放光。第二天她跟我說(shuō)，離婚后抑郁胖了12斤，昨天晚飯少吃了半碗米飯，覺(jué)得一定能讓自己長(zhǎng)壽。

所以說(shuō)，人生哪有那么多意興闌珊，還不是因?yàn)榛畹貌粔蚩煲舛鞒稹?/p>

如果每天都忙著想辦法給人生搞長(zhǎng)線投資，把自己當(dāng)一個(gè)百年老店去經(jīng)營(yíng)，肯定覺(jué)得活得倍兒有意思。一想到自己能把所有的仇人都熬死，梅花就落滿(mǎn)了南山，心靜啊，氣也不生了，意難平也不存在了。

一念天堂，一念地獄。一瞬間的念想最重要，如果想著每天都做一件能讓自己長(zhǎng)壽的事兒，就不忍心再做那些讓自己受氣、受累、受委屈的事兒。不愿意跟讓自己生氣的人在一起就不在一起，實(shí)在沒(méi)辦法要在一起，也學(xué)會(huì)把他們當(dāng)空氣。

一天做一件能讓自己長(zhǎng)壽的事兒，不出十年，你可能一天到晚都做不出什么讓自己短命的事兒了，壞習(xí)慣、壞情緒在不知不覺(jué)中全部被你干掉了。

我知道現(xiàn)代人最流行的是“杠”。“有杠青年”可能又要說(shuō)了，萬(wàn)一我堅(jiān)持10年，每天做一件讓自己長(zhǎng)壽的事兒，第11年出車(chē)禍了怎么辦？還能怎么辦，命啊。

然而，如果在你短暫的生命里，有長(zhǎng)達(dá)10年的時(shí)間堅(jiān)持不懈地發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘那些讓自己長(zhǎng)壽的事，讓每一天都充滿(mǎn)希望與好奇，對(duì)于命這么苦的你來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是賺翻了，還有啥可不滿(mǎn)意？

對(duì)于天生基因不夠強(qiáng)大、命不夠硬的人來(lái)說(shuō)，有質(zhì)量地活著，健康地活著，充滿(mǎn)情趣與好奇地活著，就是長(zhǎng)壽。

“每天做一件能讓自己長(zhǎng)壽的事”，今天你做了什么？

（小果摘自《女友》 圖/槿喑）