太醫提供的助眠方子，都進來好好睡覺！

你有陰虛失眠嗎？

今天是你們最喜歡的失眠專題，她來了，她來了，她帶著助眠單品走來了！

我們先來說說什么是陰虛？首先要知道腎是干什么的，腎就像是我們身體的倉庫保管員，它的功能就是藏！藏什么呢？精。誒誒誒，不要想歪了哈，這是指精氣神的那個精，代表著身體的精元。腎，守著倉庫的鑰匙，每天把這些身體寶貝的精元放出去，到了夜里再陸陸續續地收進庫里。

那“陰虛失眠”是怎么回事呢？我們身體里的氣與精相對，屬于陽，精屬于陰，我們因為各種原因，比如熬夜、縱情聲色、久病損耗、情緒過重等等導致了精元的損耗。所以我們在晚上入庫的時候，原本對等的陽氣和陰氣，此時因為精元的損耗，陰氣不足，而不足以平衡陽氣，就會導致一些陽氣的外浮。陽氣是保持身體溫煦向上作用的，而夜里我們需要平靜，不需要那么高的體溫，所以我們是越不睡越精神，越精神就越陰虛……

陰虛的表現有：形體多消瘦、兩顴骨潮紅、容易口燥咽干、手腳心煩熱、午后或者夜間潮熱盜汗、小便短黃、大便干結、舌紅口水少、舌苔少或者剝落苔、脈搏跳動快，但是深按就沒有了，沒有了……

今天要推薦的酸棗仁膏就是專門針對陰虛失眠的。

改自千古名方

酸棗仁膏改自醫圣張仲景的一個千古名方《酸棗仁湯》，其中有歌訣寫道：酸棗仁湯治失眠，川芎知草茯苓煎，養血除煩清虛熱，安然風如夢香甜。

酸棗仁膏的配方是酸棗仁、百合、桑葚、茯苓、桂圓、黃精等。歌謠中的功效無一例外的都在這個配方中有所體現，除煩是指酸棗仁，清虛熱是指百合。除了這些功效，酸棗仁還可以助眠滋陰，百合除了清虛熱還有潤肺的功用，茯苓更不用說了，健脾祛濕常用食材。

食用也很簡單，舀一勺膏滋放進杯子里，倒100～150ml溫水調和，不要用涼水哦，等待3分鐘就可以服用了。開蓋的酸棗仁膏放在遮陰處保存，有條件的冰箱保存，開蓋后20天內服用完最佳?，F在有買2送2、買3送3的活動，你們根據需要入手哈。

也只有酸棗仁膏這樣一款簡單又不失豐富的安眠助眠的配方，才能夠穿過歷史的長河，流傳至今了。

適用人群：

1.青春期痘痘很多，平?？诳?，手腳心容易出汗，夜不能寐者

2.更年期人群，起夜多次，睡不安穩者

3.壓力過大人群，容易驚醒，入睡困難者