赫爾辛基一日印象

1有軌電車是赫爾辛基的主要公共交通工具之一。

2潔白的赫爾辛基大教堂，給人莊嚴的感覺。教堂前的參議院廣場上矗立著亞歷山大二世雕像。3西貝柳斯紀念碑。

赫爾辛基是芬蘭首都，位于芬蘭南端的芬蘭灣岸邊，建城已有470年，是一座古老的港口城市。和其他北歐大城市一樣，赫爾辛基也給人一種物價昂貴的感覺，讓旅人望而卻步。但真的來到這里旅行，又會發現它不如想象中高消費。只要懂得拿捏，便能很好地掌握旅費的去向。

赫爾辛基市區并不算大，想對它擁有基本的涵蓋性認識，只需要一天。除了購買包含地鐵、巴士、電車及渡輪的全日通票，也可選擇步行。畢竟從市中心這頭走到另一頭，只需要40分鐘。我們找到一家價格合宜的旅館Cheap Sleep Hostel，這里有雙人套間供選擇，房間大且寬敞，還設有偌大的公共空間，唯一美中不足的是廁所和浴室不在房內。

文藝景點處處

在總統府門前的集市廣場（Market Square），矗立了一尊名為“波羅的海的女兒”阿曼達（Havis Amanda）的雕像。這座雕像出自雕刻家沃格倫（Ville Vallgren）之手，是到訪赫爾辛基的打卡景點之一。阿曼達自1908年便落戶于此。在她落戶的第九年，芬蘭獨立了。她見證了芬蘭的建國與發展，是當地十分重要的地標。

集市廣場臨近的參議院廣場（Senate Square）上有座沙皇亞歷山大二世的雕像，用以紀念當年他帶給芬蘭的高度自治。廣場背后有座白色的建筑物，被許多旅人誤會為政府辦公樓。其實，它是赫爾辛基大教堂（Helsinki Cathedral）。由于教堂以白色為主，所以也被稱為白教堂。教堂可讓人免費入內參觀，但必須先爬上上百級的階梯。教堂處于較高位置（海拔80多米），居高臨下俯視著參議院廣場，頗有一種莊嚴之感。

赫爾辛基是文化之都，喜好文藝者可以考慮到國家歌劇院、音樂中心看一場演出。在城市另一端有一座西貝柳斯公園（Sibelius Park），是為了紀念被喻為“芬蘭音樂之父”的芬蘭著名音樂家西貝柳斯（Jean Sibelius）而建。公園中樹立著紀念碑，緬懷這名偉大的音樂家。紀念碑旁的湖泊景色優美，適合靜坐沉思。此外，藝術愛好者還可去奇亞斯瑪現代藝術博物館（Kiasma）、赫爾辛基美術館（HAM Helsinki Art Museum）參觀一番。

Uspenski Cathedral烏斯別斯基教堂

Kanavakatu 1，00160 Helsinki，Pinland

9：30am-4pm（星期二至五）10am-3pm（星期六）12pm-3pm（星期日）

免費

hos.fi/kirkot/uspenskin-katedraali

Kamppi Chapel康比禮拜堂

Simonkatu 7，00100 Helsinki，Finland

8am-8pm（星期一至五）

10am-6pm（星期六日）

免費

www.kampinkappeli.fi

Temppeliaukio Church巖石教堂

Lutherinkatu 3.00100 Helsinki，Finland

18歲以上每人3EUR/4.50SGD

10am-5pm（星期一至五）2：15pm-5pm（星期日）1：15pm-2：15pm（星期六）休息時間2：45pm-3：45pmmvhelsinki.fi/en/see-and-do/siahts/ternppeliaukio-rock-church

城中靜思圣地

除了赫爾辛基大教堂，赫爾辛基市內還有不少具有特色的教堂。烏斯別斯基教堂（Uspenski Cathedral）是歐洲最大的東正教教堂，由俄羅斯建筑師設計，有著濃濃的俄羅斯風味。游客可免費入內參觀。

位于市中心的康比禮拜堂（Kamppi Chapel）外形獨特，以木制為主，簡單卻高貴。它的位置就在赫爾辛基市中心，是一座現代化的教堂，被公認為赫爾辛基市中心其中一個最適合靜心反思的地方，也被稱為靜默教堂（Chapel of Silence）。教堂內部不大，可供免費參觀，但不許拍照。

巖石教堂（Temppeliaukio Church）則如其名，修建于巨大巖石中——把巖石挖開后，在上面修建了玻璃頂棚，并使用自然采光。由于聲場效果獨特，這里是舉辦音樂會的完美場所。到此參觀別忘了上樓一覽教堂全景。

吃地道味，做地道事

想嘗地道美食，可到芬蘭最古老的市內市場——于1889年開張的老市集市場（Vanha Kauppahalli）。里面有種類豐富的食品攤位，售賣各式傳統芬蘭食品，也有售賣蔬果類等。聽說這里的三文魚湯十分出名，可惜到訪當天時間太晚，攤主已經收攤，沒機會一飽口福。

芬蘭人的內向聞名于世，然而他們卻又極愛桑拿浴（Sauna，也稱芬蘭浴）這種需要赤裸相對的火熱活動，這點著實不易教人明白。芬蘭國內的桑拿房數量超過300萬間，比全國的汽車數量還要多。據說，芬蘭人桑拿浴時不會裹毛巾或穿泳褲，會直接“坦誠相見”，而且有些人還會在桑拿后赤身裸體到雪地上滾一滾！到芬蘭，若想體驗當地風情，洗一場桑拿浴是很值得嘗試的事。

Kotiharjun Sauna是赫爾辛基市內唯一使用公共傳統燃木的桑拿房。這一種傳統的燃木桑拿歷史，可追溯到1928年。隨著現代化，如今當地許多公寓大樓都已設有自家桑拿房，導致桑拿業不再興盛。

想來點更特別的體驗，可以考慮到空中進行桑拿浴。矗立在市內的赫爾辛基摩天輪（SkyWheel Helsinki），其中一個包廂竟然可以洗桑拿浴！包廂一次可容納最多4至5人，內里鋪設松木，以熱石爐加溫。除了空中桑拿浴（Sky Sauna），還能在地面泡熱水浴。一邊洗桑拿，一邊遠眺赫爾辛基美景，相必會是終生難忘的回憶。

Vanha Kauppahalli老市集市場

Etelaranta，00130 Helsinki，Finland

8am-6pm（星期一至六）10am-7pm（星期日）

vanhakauppahalli.fi/en

Kotiharjun Sauna傳統燃木桑拿

Harjutorinkatu 1，00500 Helsinki，Finland

2pm-9：30pm（星期二至日）

公共桑拿成人14EUR/21SGD12-16歲8EUR/12SGD

kotiharjunsauna.fi

Sky Sauna空中桑拿

SkyWheel Helsinki，Katajanokanlaituri 2，001 60 Helsinki，Finland

+358 404804 604

12pm-6pm（星期一至五）11am-7pm（星期六）11am-5pm（星期日）

每小時240EUR/360.50SGD起skysauna.fi/en

不可錯過的芬蘭美味

芬蘭飲食以牛肉、豬肉、魚類和馬鈴薯為主。當地人善用豐富的當令食材，烹煮出一道又一道有益健康又純真的味道。一般家庭會以馬鈴薯為主食，配以不同魚類或肉汁：而咖啡，當然是他們的最愛。

Janne Hellsten圖

咖啡

北歐的飲食文化中，與我們最相近的或許就是咖啡了。芬蘭人對咖啡的熱愛不亞于丹麥或挪威人，平均每人每天要喝3到4大杯。赫爾辛基隨處可見咖啡館、咖啡店和烘焙店，到當地旅游，極力推薦喝幾杯地道咖啡。

馴鹿肉

馴鹿不只用來拉雪橇，還可以成為餐桌上的美食。赫爾辛基不少餐館都有售賣馴鹿肉，而且煮法多樣化。無論是制作成生肉片、肉排，或拿來燉和烤，都不妨一試。馴鹿除了肉能吃，馴鹿奶也能用來制作成奶酪。

Mikko Kuhna圖

魚餡餅

魚餡餅源于芬蘭南薩沃尼亞地區（Savonia region），尤其是該區的首府庫奧皮奧（Kuopio），有不少專門售賣魚餡餅的店。餡餅外包裹了黑面包，內餡一般以白鱒魚、培根和馬鈴薯制成，營養充足且份量不小。

面包奶酪

Leipaiuusto又稱“面包奶酪”或“奶酪面包”，因外形長得像面包而得名。面包奶酪大多使用牛初乳制作，味道清淡。當地人喜歡用面包奶酪配上云莓醬食用，也有人會用它來配咖啡，或者代替一般奶酪加入沙拉里。

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奶油三文魚湯

奶油三文魚湯在芬蘭和其他北歐國家是常見的湯品。在冷冷的天氣底下喝上一口溫暖又健康的魚湯，最幸福不過了。奶油三文魚的材料一般使用三文魚、水煮馬鈴薯和韭菜，并加入牛奶或奶油，讓口感更順滑。

甜餡餅

Ronttonen源自凱努區（Kainuu），是一種傳統甜食。Ronttonen的外皮由大麥或黑麥面團制成，內餡是馬鈴薯泥和漿果。以往Ronttonen都是用來搭配湯品食用，如今也可以放上黃油直接食用，或搭配咖啡當成小點心來吃。

Villoks圖

白菜砂鍋

白菜砂鍋是大部分芬蘭餐廳在秋季時所提供的當季美食。光看菜名，你或許會以為它是一道燉菜，其實它是烘烤而成的。白菜砂鍋原料有肉末、白菜及紅莓果醬，白菜減低了肉的肥膩，再加上紅梅果醬，味道特別。

肉桂卷

肉桂是許多歐洲人的心頭好，肉桂卷是蕓蕓肉桂口味食品的其中一樣。芬蘭的肉桂卷看起來平平無奇，卻有著其他地方所沒有的美味。當地的肉桂卷形狀較大，有些直徑可達20厘米，重200克，十分驚人。

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卡累利阿派

卡累利阿派是芬蘭最具歷史意味的食物，是當地人銘記的歷史見證，用來悼念落入俄羅斯手中的卡累利阿區。這種以黑麥皮制成面皮、米粥為餡的派，是當年卡累利阿人的主食。一般上芬蘭人會以雞蛋黃油醬和派搭配著吃。

挪威、芬蘭8日游行程

Day 1

（前一晚）新加坡/吉隆坡→奧斯陸

中午時分抵達奧斯陸，午餐后到維格蘭公園逛一下午。

Day 2

奧斯陸

上午參觀奧斯陸歌劇院、阿克斯胡斯城堡，下午騎腳車逛Akerselva河的生態自然區，晚間可在歌劇院欣賞一場表演。

Day 3

奧斯陸→卑爾根

體驗“挪威縮影”行程，換搭火車、輪船、巴士，欣賞從奧斯陸到卑爾根的沿途美景。抵達卑爾根后，先在市區吃晚餐，再到附近逛逛。

Day 4

卑爾根

卑爾根市區探索游走，早餐喝咖啡，午餐吃單面三明治配湯。傍晚搭Floibanen纜車上弗洛依恩山俯瞰卑爾根的日落，下山后回到市區吃鯨魚漢堡。

Day 5

卑爾根

逛布呂根舊城區，前往托爾杰特魚市場，參觀卑爾根胡斯城堡，晚間欣賞布呂根夜景，吃海鮮晚餐。

Day 6

卑爾根→赫爾辛基

從卑爾根飛往赫爾辛基。下午到Kotiharjun Sauna體驗桑拿浴，晚餐到市區吃地道芬蘭菜。

Day 7

赫爾辛基

集市廣場看“波羅的海的女兒”雕像，參觀赫爾辛基大教堂，乘坐摩天輪俯瞰赫爾辛基市景：下午到西貝柳斯公園看西貝柳斯紀念碑。

Day 8

赫爾辛基→吉隆坡/新加坡

到老市集市場逛街，參觀康比禮拜堂和巖石教堂，傍晚前往機場準備飛返新加坡/吉隆坡。

赫爾辛基港口夜色。Dorian Mongel圖

Travel Tips

航空

新加坡/吉隆坡→奧斯陸·新加坡和吉隆坡均無直飛奧斯陸的航班，可乘搭阿聯酋航空于迪拜轉機，飛行時間（不計候機）為14.5小時至15小時。

卑爾根→赫爾辛基·可乘搭芬蘭航空飛往赫爾辛基，飛行時間約1小時55分。

赫爾辛基→新加坡/吉隆坡·赫爾辛基可搭乘芬蘭航空直飛新加坡，飛行時間約11小時20分;飛返吉隆坡可搭乘芬蘭航空于曼谷轉機，飛行時間（不計候機）約12小時20分。

氣候

3月份的北歐正逢冬季回暖之時，溫度依舊頗低。奧斯陸平均溫度介于-3℃至5℃，赫爾辛基則介于-6℃至1℃，需注意保暖。

貨幣

歐元（EUR）

1EUR=1.50SGD=4.50MYR

挪威克朗（NOK）

1NOK=0.15SGD=0.45MYR

芬蘭馬克（FIM）

1FIM=0.25SGD=0.76MYR

*挪威部分地區收瑞典克朗（SEK）

1SEK=0.15SGD=0.40MYR（30.01.2020）

簽證

新加坡和馬來西亞護照持有者前往挪威和芬蘭旅游可免簽入境90天。

時差

挪威時區為GMT+1，比新馬慢7小時;芬蘭時區為GMT+2，比新馬慢6小時。

官網

挪威旅游局：visitnorway.com

芬蘭旅游局：visitfinland.com