印度列城　這一生，至少去一趟冰河健行

黃民深　黃郁俞

走在崎嶇的山路上，精神和腳力都要配合好，才可以頻頻為營。

1親眼目睹冰河，有種說不出來的心情，原本流動的河水，現在停住了時間。

2前往健行起點涂中，狹窄的山略只有一輛卡車的寬度。

冰封的河流，與世隔絕的村莊

拉達克這名字，在我心中醞釀許久，終于在2019年1月踏上了這一片向往不已的神迷之地。冬天的列城并不是我想象中的雪白。我想象過在旅館外就能看見白雪皚皚，也想象過自己興奮地在外頭堆起雪人。直到飛機降落，在我走出機艙的那一刻，望見土黃色的山坡，迎面而來冷冽刺骨的寒風，我才意識到，白雪皚皚的列城只是存在于我心中的世外桃源。

冬天來列城，就是為了要體驗冰河健行和一30。C的戶外露營。這條健行路線稱為“Chadar Trek”。此健行體驗分別有兩種配套供選擇。一是從列城出發到Chadar Trek的起點“Shingra”，然后健行到Nerak村莊的冰瀑布：二則是從Shingra出發健行至Lingshed村莊，然后折返回到起點，最后驅車回列城。冬季里，結成冰的贊斯卡河流（Zanskar River）是Lingshed與外界的唯一聯系。我們選擇了后者。

從列城驅車前往Shingra需3小時。從一開始的柏油路到進入山區的塵土飛揚，狹窄的山路只容得下一輛卡車的寬度，坐在小型巴士里心驚膽跳。我們沿著冰封的贊斯卡河流一直走到冬季里與世隔絕的Lingshed村莊，然后在這座村莊休整一天，并參觀Lingshed修道院。

步步驚心

第一次下河，向導指導我們如何在冰河上行走。可以學未出嫁的格格，用小步伐行走：可以想象自己是個溜冰高手，在冰河上暢快地溜走。在冰河上行走時看見各式各樣的冰，有些粗糙，有些碎如紅豆冰：有些厚實得深不可測，有些滑如鵝卵石，一不留神就會把人摔個四腳朝天。我的第一次四腳朝天是在幫旅伴拍完“裝酷照”之后，這一跤跌得可不輕，后腦痛了整個下午。整個健行過程中，有兩位旅伴從未摔過。我們不服氣，調侃他倆說，如果不曾摔倒就不算來過Chadar Trek。

健行最好的搭檔，是一雙好的健行鞋，可是雨鞋在這次冰河健行過程中扮演了更重要的角色。河流仍有不完全冰封的地方，遇上還沒穩定凝固的冰河時，就要換上雨鞋以防冰冷的河水滲入褲襠。走在冰河上最大的樂趣，是聽見冰碎后的“嘎嚓”聲，這個聲響譜成的交響曲，宛如玻璃接連落地的清脆聲音。在冰河上尋找冰凍氣泡的蹤影也是一大樂趣。

1 涉水而過就為了看更美的風景。

2住在這里的第一個晚上，問了自己：有誰喜歡在天寒地凍的地方扎營？3這位拉達克男人，不僅可以為我們帶路，還幫我們拖行李，是真男人。4站在河上的滋味很忐忑，不知道是不是會隨時墜河。

向導的叮嚀

“小心走好”是一路上向導給我們的囑咐，這句話是關心、是叮嚀。要在崎嶇的冰地上行走，安全非常重要。有了先前摔倒的經驗，接下來不能只顧著看風景，落腳處都得小心翼翼。平時拿著登山杖是為了支撐及穩定步伐，但是在冰地上，它一點也不防滑，有時候甚至讓情況更糟。向導表示，雖然登山杖暫時不能起到它原有的作用，但仍有價值。他拿著登山杖一路走在大隊前面，每走一步之前，就用登山杖測試冰層的厚度，故意刺破冰面確定安全之后才讓我們前進。有向導陪同在身邊，除了讓健行路程中的風險減低，也多了一份被保護的暖意。還好有他們在，不然真不知道這趟冰河健行還能不能成。

體驗古老的生活方式

爬上Lingshed村莊是最為辛苦的一段路。我們跋山涉水，從位于荒涼峽谷里的冰河走到滑體碎石傾斜45°的山坡，再走到白雪茫茫的山坡，最后抵達Lingshed村莊。雪地里寸步難行，起初還能哼著小調愉快地步行，到最后崩潰到了極點，連說話的力氣也沒有。見隊友在住宿屋頂上歡呼示意這就是終點時，我頓時變成脫韁的馬，直奔住宿處。

Lingshed位于海拔3，800米處，是這次健行的最高點。早上醒來，用完早餐，就吵著向導燒水讓我們洗一洗多天未洗的一頭油發。他們一定覺得奇怪，天氣那么冷居然還想洗頭？

步行前往修道院的那一條上坡路真令人沮喪，我們走得氣喘吁吁。然而，這座村莊萬籟俱寂，除了高山烏鴉的叫聲，剩下的就是我們一行十人的腳步聲。冬日的陽光很是溫暖，一不小心就會曬出高原紅。古老的生活方式從未在這村里老去，這風景太古老，太宏大。若想見者，干山可跋，萬水可涉。

Lingshed修道院——終于有了光亮

千里迢迢來到Lingshed村莊，必須好好感受其神秘且濃郁的宗教色彩。西元3世紀，阿育王將印度佛教傳入Lingshed村莊所屬的拉達克地區，后來當地又深受藏傳佛教和文化的影響，如今當地居民的信仰以藏傳佛教為主。Lingshed修道院是有超過900年歷史的藏傳佛寺，由一小棟一小棟的白屋子集合而成，頂著紅色屋瓦，依偎在巖石上，和西藏的布達拉宮用色相近，遠看有幾分顯眼。

這里在2015年8月以前，還是一個入夜后只能靠煤油燈和蠟燭過活的修道院，后來得到全球喜馬拉雅考察隊的幫助，連同IEEE智慧鄉村計劃、全球喜馬拉雅考察隊的志愿者、學生和僧人在屋頂上安裝了太陽能板、電線和室內LED燈具，才讓Lingshed修道院的夜晚不再黑暗。荒蕪寂靜的古老村莊，在外來者的輔助下，似乎也不是那么孤單。伴著夜空中的點點繁星、修道院的燈火通明，冷颼颼的寒風，多了一點人間的暖意。

Lingshed修道院一隅。在這里起個大早，吃好早飯，再和喇嘛雞同鴨講地聊會兒天，挺享受。

錯過的風景

終于快要結束這次行程，依依不舍踏上歸途。從村子爬上山坡再次回到冰河并不如想象中順利，冰河溶解程度之快令人咋舌。先前，在前往Lingshed村莊途中，經過Nerak村莊附近的冰瀑布。那個瀑布甚為壯觀，不少當地游客在冰瀑布下歡呼及拍照留念。本以為在回程時可以再次經過冰瀑布，然后隨心所欲地拍照，殊不知回程時冰河溶解，我們必須爬上山路繞道而行，因而錯過再看冰瀑布的機會。

我不知道是什么促使我決定在冬季前往列城，還要在大冬天于室外露營。列城晚上的氣溫徘徊在-30℃，我在帳篷里度過一個又一個的漫漫長夜。每一晚，我祈禱自己能一覺到天亮。有幾晚從睡夢中驚醒，不是發惡夢，而是蓋在我臉上的睡袋蓋著一層薄薄的冰。呼吸的空氣居然結成了冰了！12天的冰河健行，9個人跌跌撞撞，12天不能洗澡，12天沒有手機信號，痛苦是自然的。然而，也許這輩子就只有這么一次難忘的經歷，我也甘之如飴。

溫馨提醒

·不要單獨離隊或偏離向導的路線。

·高原紫外線很強，記得帶防曬霜和墨鏡。

·第一天抵達高原盡量休息和多喝水。

·高原含氧量少，要注意高原反應。

·Diamox可預防高山反應（可向藥房詢問）。

·保持良好的心態。

·健行費用視人數而定，可向有關公司詢問。

·帳篷、防潮墊、睡袋均由健行公司提供，毋須攜帶。

·旅游公司推薦：

Zanskar Kanishka Expeditions

（zanskartravel@gmail.com）

在冰河旁扎營是畢生難忘的體驗。

印度列城冰河健行12天行程

Day 1：抵達新德里后，從新德里飛往列城。在酒店休息和適應高原。

Day 2：參觀Hemis、Stakna和Thiksey寺廟。

Day 3：參加Zanskar Kanishka Expeditions的冰河健行。驅車3小時前往健行起點——Shingra。冰河健行2小時抵達營地。

Day 4：健行5小時抵達Deepyokma。

Day 5：健行5小時，經過冰瀑布，抵達營地——Nryak Pullu。

Day 6：出發前往Lingshed村莊。

Day 7：于Lingshed村莊休整，參觀修道院。

Day 8：健行重回Nryak Pullu營地。

Day 9：健行前往Tsomo Paldar營地。

Day 10：整合，最后一晚露營。

Day 11：健行5小時重回健行起點——Shingra，驅車回列城。

Day 12：飛回新德里，回國。

Travel Tips

航空

新加坡→列城·沒有直達航空，可乘坐印度航空到新德里轉機前往，需要轉機至少1次，不計轉機時的候機時間，飛行時間約17小時。

吉隆坡→列城·沒有直達航空，可乘坐馬來西亞航空、印度航空等到新德里轉機前往，需要轉機至少1次，不計轉機時的候機時間，飛行時間約16小時。

交通

前往列城的方式有兩種：陸路和航空。陸路有兩條，從新德里一路向北經西姆拉、默納利，至少3天的路程，再從斯里那加坐大巴一天一夜到達。冬季封山路，航空是唯一選擇。

氣候

冰河健行在冬季1至2月。冬天天氣寒冷，平均氣溫-25℃左右，最冷時會到-30℃，即使是在列城也會降到-20℃。

貨幣

印度盧比（INR）

1SGD=3.05MYR=52.951NR（02.01.2020）

簽證

持有新加坡和馬來西亞護照者，需在行程前辦理印度簽證。

時差

列城時間為GMT+5：30，比新馬慢2.5小時。