做好心理輔導，形成積極心態

黃少斌

【摘要】? 當前學生心理健康問題日益突出，其影響著學生各方面的發展。因而，對學生進行心理健康輔導成為了教育中一個重要的內容。從心理輔導的角度出發，對高中生進行挫折教育，引導學生形成積極的心態，要豐富學生的心理認知，對學生進行感恩教育，并建立良好的家校共育機制等，從而促進學生身心健康發展。

【關鍵詞】? 心理輔導 高中生 挫折教育

【中圖分類號】? G635.5? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】? A 【文章編號】? 1992-7711（2020）15-020-01

當前高中生大多數為00后，相對之下有著良好的物質基礎，有著良好經濟環境，同時加上獨生子女情況，受到關愛倍多，生活富裕。但同時也出現了一些問題，學生養成了依賴、任性、逆反心理，生活中遇到挫折，負面情緒突出，容易走極端，十分不利于學生身心健康發展，此類的問題在學校日益突出，呈增長態勢。因而，在學校教育中，學校日益重視對學生的心理健康教育，對學生進行挫折教育是一個重要方面的內容。

一、開展對學生挫折教育從豐富學生心理知識開始

高中生理性思維高度發展，思想接近成人，做好引導，豐富學生心理學知識，學生能夠理性地認知自身的心理發展，在應對挫折時，能夠以健康積極的心態應對，并能夠理解負面情緒的產生是一種正常的現象，應該如何進行自我心理、情緒調節，促進自身心理健康發展。教師在心理健康課上應該利用各種方法，豐富學生心理學知識。其一增加典例，加深學生對理論知識的理解。教師分析一項挫折心理時，可以從正面、反面舉例，讓學生從案例中得到啟發。其二積極開展學生學習活動，豐富學生心理學知識。比如，角色扮演活動，讓學生充當心理學老師，老師充當遇到挫折的學生，讓學生通過收集資料，對老師進行挫折教育。如舉辦挫折心理知識大賽，開展墻板設計活動，寫相關的小論文等等學生活動都可以調動學生探究的激勵性，讓學生通過各種途徑去認知挫折心理，分析原因，從中獲得自我情緒調節方法。其三，可以開展專題的講座，并進行日常的分享。學生的心理學教育需要從更加專業的角度著手，老師不僅需要豐富自身的心理學知識，且需要借助更加專業人才的優勢實施對學生的挫折教育。除了開展傳統形式的講座外，還可以利用現代科學技術手段實現學生點滴積累。利用手機分享的功能，把相關的心理學知識分享給學生，將心理學知識的積累實現常態化的教學狀態。豐富學生的心理學知識，讓學生知道自身的心理發展狀態，了解挫折心理，并能夠積累方法進行調節。

二、讓學生在感恩教育中正視挫折

學生遇到挫折時最容易產生挫敗感，產生對自我的懷疑，還有可能將不良情緒發泄到他人身上，如此，不利于學生自身發展，也不利于學生人際關系和諧。感恩教育能夠轉移學生的注意力，在一定程度上引導學生正確歸因，也可以起到補償心理的作用，讓學生正視挫折，更加理性地對待挫折。

比如，00后的高中生，生活條件優越，并不能理解生活在貧困生活中的艱辛，因而生活中遇到挫折就容易產生負面的情緒。在心理健康教育中，可以聯合生活實際，聯合社會動態，顯示更多生活條件艱辛，卻艱苦奮斗的資料，讓學生產生感恩心理。此外，可以開展體驗活動，對學生進行感恩教育。有的學生每天都由家長專車接送，可以對學生開展體驗活動，自行乘坐公交車上下學，學生體驗過了，理解父母的艱辛，因此哪怕有一天，不能擁有專車接送的待遇，也不會產生不平衡的心理。再有，在班會課上也可以開展感恩教育，類似于“假如沒有光明”主題班會，讓學生體驗盲人的感受，學生蒙上了眼睛，在沒有光明的狀態下走路，買東西，讓學生體驗其中的艱辛，因而感恩自己的幸福生活，并不為生活中的一點小挫折就產生極端的心理。感恩教育，能夠有效讓學生珍愛生命，并更加積極地應對挫折。

三、建立健全的家校共育機制加強挫折教育

學校教育和學生家庭教育是密不可分的，建立健全的家校共育機制，有利于發揮家庭教育的輔助教育作用。尤其當今獨生子女占比大，家長容易溺愛學生，缺乏理性的教育，學生猶如生長在溫室里的花朵，一旦遇到挫折，就容易產生嚴重的負面情緒，而相反地家長能夠嚴格要求學生，對學生進行理性的教育，學生有著堅強的心理，能夠積極應對遭受的挫折，如此對于學生終身發展都有積極的意義。

如教給家長理性教育學生的方法，通過家長會，家長群分享討論，可以將更多的方法教給學生家長。可以倡導家長盡可能培養學生獨立性，減少對學生的溺愛，讓學生在逆境中也能夠積極向上，打下堅實的心理健康基礎。

此外，老師要和家長保持活躍的互動，共同關注學生的成長，對個別學生開展特別的教育。比如，有的學生心理特別脆弱，遇到小小的挫折就容易走極端，學生這種心理不是一時間能夠改變的，更加需要家庭和學校長時間的教育。教師為學生制定系統的教育方案，和家長共同實施，以加強對學生的挫折教育。

在當今新課程改革背景下，學生心理健康教育是一項重要的內容。進行挫折教育，做好學生心理疏導，讓學生形成積極樂觀的心態，能夠促進學生心理健康發展，有利于學生終身學習與發展。

[ 參? 考? 文? 獻 ]

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