原地推鉛球技術教學視頻設計與制作

任麗敏 張良 歐陽衡

【摘 要】本文采用文獻資料法、專家訪談法、實踐法等研究方法，對原地推鉛球技術教學視頻設計與制作進行研究，結果表明：原地推鉛球技術教學包含了項目簡介、握持球技術、出手技術、原地正面推鉛球技術、原地側向推鉛球技術和原地背向推鉛球技術。原地推鉛球技術教學視頻的制作包括前期準備和后期制作兩個部分。前期準備包括教學腳本及拍攝腳本撰寫、拍攝人員及拍攝場地選取和視頻拍攝。后期制作包括素材整理、片頭制作、小標題制作、主體視頻剪輯、片尾制作以及配音和字幕。希望通過本文的研究可以為提高原地推鉛球技術教學效果提供參考，同時可以為其他體育項目技術教學視頻制作提供參考。

【關鍵詞】原地推鉛球;教學視頻;設計制作

現代教育技術在如今各種教學課程中的使用越來越廣泛，而在體育教學中合理結合使用現代教育技術，可以促進所傳授技能的充分展示、一定程度上豐富教學方法。其中教學視頻作為其中一種最為突出的教學手段，被廣泛運用到各類課程的教學之中，有效地提高了教學效果。鉛球項目是田徑投擲類項目之一，是體育教育專業田徑普修課程的主要教學內容。目前有關鉛球項目的研究主要集中在以下幾個方面：首先是鉛球技術的運動學分析，采用三維分析的方法揭示推鉛球技術的運動學參數，對優秀運動員的投擲技術進行分析診斷[1-3]。其次是對鉛球運動員的訓練安排的相關研究，從訓練計劃、訓練手段等方面揭示了鉛球運動員的訓練指導問題[4，5]。第三是對推鉛球項目技術教學的研究，為推鉛球項目的技術教學提供了參考[6，7]。但是有關鉛球項目技術教學視頻設計與制作方面的研究還比較少見。本文采用文獻資料法、專家訪談法、實踐法等研究方法，對原地推鉛球技術教學視頻設計與制作進行研究，希望通過本文的研究，可以為提高鉛球項目的教學效果提供參考。

1研究對象與方法

1.1研究對象

本文以原地推鉛球技術教學視頻設計與制作為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法：通過cnki網絡平臺查詢有關教學視頻的設計與制作、推鉛球技術教學等相關文獻資料，為本文的研究提供理論支持。

1.2.2專家訪談法：針對原地推鉛球項目技術教學相關問題，對天津體育學院長期從事田徑課程普修教學的五名專家進行訪談，為本課題的研究提供智力支撐。表1是訪談專家基本信息。

1.2.3實踐法：根據項目的特點，編寫教學腳本，編寫分鏡頭腳本，利用攝像機從不同的角度對田徑技術教學進行現場拍攝，獲取微課素材。實踐法能夠更加深入、更加全面的加深對原地推鉛球技術和教學視頻拍攝的理解。

2結果與分析

2.1原地推鉛球的教學設計

2.1.1教學目標設定

使學生能夠掌握推鉛球項目的起源、發展以及技術構成等相關理論知識;了解并掌握原地推鉛球技術的動作做法、技術要領以及練習方法;發展學生力量素質。

2.1.2知識內容編排

通過對專家的訪談，原地推鉛球技術教學包含了項目簡介、握持鉛球技術、出手技術、原地正面推鉛球技術、原地側向推鉛球技術和原地背向推鉛球技術等五個教學模塊。

在知識內容的編排中，將原地推鉛球技術的知識分解為介紹推鉛球項目的起源于發展、介紹握持鉛球技術、演示出手動作、分解演示推鉛球教學內容，提出技術要領、演示練習方式、分別演示原地正向、側向、背向推鉛球的技術動作、分步拆接技術動作進行講解、點明重點和關鍵。

2.1.3教學流程

首先引入課程，以鉛球比賽視頻配合講解鉛球項目起源與發展。其次，通過展示鉛球持握球技術動作加講解給原地推鉛球技術的學習打下基礎。最后進行原地推鉛球技術動作講解。首先完整動作展示，然后進行各動作分解講解。根據教學模塊撰寫技術教學腳本。圖1是教學腳本截圖。

2.2原地推鉛球技術教學視頻制作

2.2.1拍攝腳本撰寫

根據所設計的教學內容進行設計，詳細的劃分出拍攝每個技術動作的機位，給每個片段劃入詳細的拍攝內容，按照拍攝內容給出參考的畫面。分鏡頭腳本的部分截圖如圖2所示。

2.2.2拍攝的前期準備

拍攝人員選擇天津體育學院運動訓練專業男子一級鉛球運動員進行動作示范，攝像人員為天津體育學院教育技術專業學生。拍攝場地為室外鉛球場地。

在本次教學視頻的制作中采用三個機位的拍攝方式，設備為有效像素為3250萬像素的佳能90D和有效像素為2420萬的80D外加三臺備用的JVC品牌攝像機，所有機器均支持1080p的視頻拍攝。

根據撰寫的教學腳本以及分鏡頭腳本，采用不同拍攝手法，對原地推鉛球教學的技術動作分別進行拍攝。

2.2.3視頻的后期制作

2.2.3.1素材整理

（1）拍攝的視頻素材：在拍攝工作完成之后，將視頻和圖片素材統一錄入電腦，按照腳本的大致順序將所拍攝視頻逐一分類，按照腳本順序建立文件夾將視頻分別存放。

（2）音頻素材，音頻素材在視頻的制作中也極其重要，在轉場視頻時的轉場音頻得提前進行收集命名，以便在剪輯的過程中使用。

（3）文本素材，在視頻前期撰寫的各個腳本以及解說詞，都是指導視頻剪輯必備因素。

2.2.3.2片頭制作

（1）視頻的標題制作，視頻的開始為教學視頻的標題引入，標題采用Photoshop制作的教學視頻封面。

（2）片頭的內容是鉛球項目的簡介，包括項目起源與發展、技術動作構成等基本常識。將鉛球的歷史簡要的進行說明，將學習者帶入到鉛球方向的內容之中，以引出之后的教學。

2.2.3.3小標題的制作

在視頻的每個部分之間都會有小標題的出現，小標題為各部分視頻的內容標題。小標題風格保持一致才能達到較好的觀看效果。小標題與視頻標題一致采用Photoshop制作。

2.2.3.4主體視頻剪輯

主體視頻的剪輯分為持握球技術、出手動作、出手角度練習、原地正面推鉛球技術、原地側向推鉛球技術、原地背向推鉛球技術這幾項內容，在視頻剪輯中用到了同屬Adobe公司的Premiere和After Effects軟件。剪輯過程中，按照拍攝腳本思路將已經分類好的視頻文件放入到已經建立好的同名工程文件之中，隨之對視頻進行篩選和完成各個視頻出現先后順序的擺放。再對視頻進行粗剪形成大概的雛形。以同樣的方式將視頻的不同部分進行依次的剪輯。

隨后將粗剪過的視頻進行通過小標題和轉場進行連接，完成對視頻的精細剪輯。如：慢動作剪輯、視頻中的動作標識動畫、鏡頭穩定、畫面比例調整等。完成對視頻的進一步精細的剪輯最終導出。

2.2.3.5片尾的制作

片尾的內容為視頻中出現的畫面串剪，將視頻中的一些精彩的鏡頭加上背景音樂呈現，并在畫面中心加入制作人員、指導老師及教學視頻的名稱內容進行滾動播放。

2.2.3.6配音和字幕

（1）配音：根據視頻的畫面和技術動作要領撰寫配音稿，選擇安靜的環境，分段用手機錄入配音音頻，然后用Premiere將音頻導入到視頻之中。再一一將畫面與配音盡可能的做到貼合。

（2）字幕：在配音完成以后，根據配音手動在視頻的下方輸入字幕，與講解的配音對齊，做到字幕和聲音一起出現。

3結論

3.1原地推鉛球技術教學包含了項目簡介、握持球技術、出手技術、原地正面推鉛球技術、原地側向推鉛球技術和原地背向推鉛球技術。

3.2原地推鉛球技術教學視頻的制作包括前期準備和后期制作兩個部分。前期準備包括教學腳本及拍攝腳本撰寫、拍攝人員及拍攝場地選取和視頻拍攝。后期制作包括素材整理、片頭制作、小標題制作、主體視頻剪輯、片尾制作以及配音和字幕。

參考文獻：

[1]尹龔子. 原地推鉛球動作的技術分析[J].體育風尚2021，（04）：127-127.

[2]李迪花.男子鉛球運動員最后用力階段技術特征的運動學分析[J].文體用品與科技2021，（05）：60-61.

[3]劉雅夢.男子鉛球背向滑步技術動作差異性的運動學分析 [J].體育風尚2020，（02）：83.

[4]劉玉橋.男子鉛球運動員的體能訓練研究[J].田徑2021，（05）：45-46.

[5]王艷.鉛球運動員專項力量訓練的研究[J].體育風尚2021，（04）：80-81.

[6]趙穩.淺析原地推鉛球訓練方法[J].田徑2021，（01）：18-19.

[7]張慶岳.教學中合理運用負重練習提高鉛球成績[J].田徑2020，（06）：6-7.

課題研究：

天津市教育科學“十三五”規劃課題：田徑技術模塊式教學微課程開發研究課題;編號：HE3030

（作者單位：天津體育學院）