倍速生活里，你也可以放飛自我

奇跡VV

自從視頻網站推出可選的播放速度，“XX倍速”就成了效率新量詞。

《中國青年報》調查顯示，76.5%的受訪者認為自己正過著“倍速生活”。聽上去有點匆匆，但在不同場景中，我們旋轉、跳躍，用2倍速高效追劇，以0.5倍速慢時光看鳥發呆，感受現代科技與包容價值觀帶來的 “倍速自由”，也是挺爽的。

本期《生活靈感研究院》，我們帶你看看他人的倍速秒招，從中找到快節奏生活中的回旋大法。在速度的抉擇中，重新校準自己的人生進度條。

去教室干活，讓世界靜止吧！

分享人：Lipton

倍速項目：都市付費自習室

上學的時候，大家可沒少在自習教室和占座黨斗智斗勇，有人不理解：你們可以在宿舍看書學習啊，為什么非要去教室湊這個熱鬧呢？但人類中的大多數，天生就儀式感很強，在什么地方做什么事，是物種本性。回想一下，想要靜下心學習或者讀書，在彌漫著學習氣氛的地方進行，效率是不是更高？

成為職場人士后，我們也在孜孜不倦地尋找一個安靜的環境讀書，最好是可以持續使用的場所，比如大學自習室，比如人少且音樂不吵的咖啡館，比如后半夜的24小時書店……這其中最完美復刻了學生時代高效場景的還要數付費自習室。

付費自習教室就像我們在韓劇上看到的那種“考試房”，大空間被分割成各不打擾的小隔間，桌椅是標配，臺燈、插座、儲物柜、無線網絡、空氣凈化器等應有盡有。如果需要去電腦區，還配有靜音鼠標和耳機，保證自習環境的絕對安靜。自習教室按小時收費，來這里看書的人，基本都是像我這樣想要考證、趕case的職場人。

每次來這里感覺時間流逝得飛快，恨不得一分鐘掰開當兩分鐘用，畢竟是計時收費的不是么？

在自然微觀世界，你需要一顆靜止的心

分享人：波胖

倍速項目：野外鳥類觀察

越是在超速運轉的大城市里，越想奔到郁郁蔥蔥的世界中去，比如去農田邊緣、野林子、泥濘的濕地……追逐自然小精靈的過程里，好像隔離了水泥森林格子間。

除了借機出游，觀鳥的一大部分樂趣，在于不斷和未知的小鳥朋友相遇，沒有縝密的計劃，只有奇跡般的隨機邂逅。當美妙的相遇發生時，把自己全身心融入到大自然中，時間會流淌得特別慢，仿佛能體會到武俠小說中的“開心眼”，風的聲音、葉子落下的聲音、鳥扇動翅膀的聲音，都在慢速被放大。這是一個全新微觀世界，你只需要一顆靜止的心，以及一架高清望遠鏡就可感受到。

說到底，觀鳥是我在超速的人生中，校準生活準鏡的重要時刻。

給我一個有酒有美食的角落，安撫疲憊的靈魂

分享人：冷泡茶

倍速項目：疲勞終結者居酒屋

日劇《深夜食堂》火爆以后，日式慢悠悠的宵夜得到了一群慢熱、內斂的青年人的擁躉。大家恍然發現，溫和食物比辛辣刺激更能填滿轆轆饑腸，幾串僅僅是加了鹽調味的壽司，配上原味毛豆和低度清酒，是都市夜歸人的“回魂湯”。我愛泡在居酒屋的理由，可不是因為食物吸引人，而是它營造出的一種氛圍讓我更放松。

對于social了一天的我而言，居酒屋的環境很適合一個人發呆，店里的木頭回廊在慵懶的燈光下，雅致又不至于過于高級，還挺接地氣。氛圍十分熱絡，店里師傅總是能記住我的喜好，這種“不用開口”的周到，讓我緊繃的神經慢慢松弛下來，安心享用食物和酒帶來的慰藉。

居酒屋營造出的慵懶結界，如一股清流，緩緩地在我心間流淌，讓我想閉上眼睛去享受那份難得的寧靜。悄悄地說，居酒屋的菜量都太少了，吃五盤也不會胖，比跟著朋友去大排檔擼串子，心理壓力要小很多。

下班步行路上的人間風光，是緩解孤獨感的良藥

分享人：蘋果

倍速項目：煙火夜市

下班本來是令人興奮的事情，但遇見堵車或者沙丁魚罐頭般的地鐵，就是地獄模式了。我的解決方法是全部路程或者其中一段步行，在可實現的范圍內，每天改變行走路線，用變化的街景和路邊不同的商鋪、小攤緩解一天工作后緊繃的神經，還能達到鍛煉身體的目的。彌漫著煙火氣的街邊“野攤兒”、夜市是我的摯愛，堪稱治愈神器。

夜色初降，街邊就涌現出了各種攤兒，也是城市夜晚的一道風景線。暖色調的小燈下，烤冷面和臭豆腐散發著一層美味的“圣光”;賣飾品的小攤上碼著整整齊齊的耳環，鑲嵌的鋯石反射出看起來很高級的“火彩”;新書、舊書在小車上扒堆兒稱斤賣，當真是“知識就是金錢”……這里充斥著煙火氣、食物的香氣和人潮涌動的熱鬧，無論是寫字樓格子間里的白領，還是階梯教室里埋頭苦讀的學生，都能找到他們最舒適的狀態。

穿梭在人間煙火氣中，就算什么也不買，我也覺得很幸福，熱鬧的氛圍是緩解孤獨感的良藥。

別和“傳統古法”死磕，科技解放雙手

分享人：小幻

倍速項目：科技提速生活

我媽是一個迷戀“傳統古方”的人，她會開車4小時，去某個偏遠鄉村買小作坊自產花生油，理由是“土榨油是手工做的更香”，全然不顧這種三無產品可能因為操作不衛生而產生黃曲霉素;還會去買號稱“鍛打了5000次”的某個耗費半月打制完成的手工鐵鍋，那鍋炒菜粘鍋到令人崩潰……可能就是因為這樣的坑我見得太多了，所以我對“慢工出細活”產生了懷疑，并走上了一條和我媽完全相反的“家電提速生活”的道路。

我的愛物就是我媽完全看不上的高壓鍋，并且是幾千塊的意大利產高壓鍋，它可以5分鐘蒸好米飯，8分鐘煮熟紅燒肉，就連最費時間的排骨也能在 10 分鐘內搞定。自動炒菜機讓我不用再聞油鹽，寵物智能食水機幫我伺候貓主子，高速萃茶機泡出的茶不比手工沖泡的茶味道差……

常有人拿米蘭·昆德拉的“速度是迷狂的形式”證明科技降低了人的幸福感，可拉倒吧，他們肯定不知道這話還有后半句——“這是技術革命送給人的禮物”。科技把人類從部分費時無意義的家務中釋放出來，給人類追求更高層次的寶貴時間，在這個意義上，科技才是人類的解放之光啊！

打卡100+間網紅店后，我悟到“速度即快樂”

分享人：如意

倍速項目：快速打卡網紅店

網紅店是這幾年全國吹過的一股“時髦風”，食物未必好吃到靈魂出竅，但店一定好看。作為某點評網站的七級會員（知道這是多么高的級別嗎？一座一線城市可能只有幾十人），我可以說是站在social金字塔頂端的女人了。我要告訴大家，網紅店真的是城市最佳情感升溫地。

姐妹聯系少了？去港式舊風牛腩店，一起吃個腸粉，瞬間恢復高中時代一起看片的親密;相親太尷尬？去城市動物園擼羊駝，輕松打開話題;不知道帶爸媽去哪里？堪比春晚的閃亮霓虹燈+各種形式的火烈鳥+只用一個色系的馬卡龍色環境+無處不在的ins風龜背竹綠植的網紅甜點店絕對是好去處，帶上爸媽拍照發親友群，二姑三舅四嬸點贊留言“好年輕、好時髦”，真的比你買的千元足部按摩器更能讓爸媽開心。

有時我周末一天能去四五個新店趕場打卡，跟不同的人social，活動量堪比參加一場小型馬拉松。