擊劍運動“快、準、狠、變”的技術風格

裴瑩

摘 要：擊劍運動“快、準、狠、變”的技術風格可以在比賽中使運動員冷靜，提早做思想準備，達成判斷準確、發動攻擊準確;在模擬實戰中，變換對手，模擬訓練，在不同對抗環境下實施對抗和有針對性的態勢訓練是加強運動員技術和能力的重要手段。

關鍵詞：擊劍運動 技術特點 技術風格

中圖分類號：G885文獻標識碼：A文章編號：1003-9082（2020）05-0-01

擊劍運動員是以速度、智慧和控制為特點的對抗性、開放式的運動項目。擊劍運動的技術性強，手部的動作變化多，步伐移動快而且非常頻繁，攻防轉換也在一瞬間。在快速、繁雜、多變的瞬間對抗格斗中，完成一系列攻防動作。而這些動作是以力量、速度、柔韌、協調、耐力等多種運動素養作為基礎的。它的技術具有技能、技巧、快速反應等多元變異組合構成，這是因為擊劍運動是用劍單人的對抗格斗性運動。

一、擊劍運動特點

1.靈敏素質是取勝的前提

由于擊劍運動要求手上動作多變，步伐移動快速，所以要求運動員具有適應條件變化的情況下，快速、準確、穩定的改變身體動作的能力，并能快速應對臨場突發的情況;在比賽中能做到快速起動、急停、改變位置和方向，這些都是以靈敏素質為前提。因此，擊劍運動員應具有能夠協調準確、快速靈活地完成各種動作的能力。

2.心理素質是取勝的關鍵

節奏迅速、距離短、動作簡明等特點，使比賽中的單局份量加重，單局打得好，一般情況下就能在整場比賽中占據優勢。因為擊劍的賽制是直接淘汰，這就給比賽雙方運動員帶來了很大的心理壓力，如果運動員能夠把握好一個機會，比賽就能邁一個大臺階，否則就有被淘汰危險。爭取比賽中的優勢地位，除了一定的技術因素，還與運動員自身心理素質和競賽智慧密切相關。特別是在比賽中的關鍵場次，雙方運動員的心理承受能力的強弱就成為決定這場比賽勝負的關鍵因素。

3.力量素質是取勝的基礎

力量在擊劍運動的比賽中具有非常重要的地位，只有運動員擁有足夠的力量，才能有效而穩定的控制自己的技術和控制對手的武器。因為比賽場地的狹長，交鋒中那些緊逼與反緊逼、步伐的出擊和還原、進攻姿態與防御姿態的轉變、維持運動中的平衡等，主要通過腰腹的力量完成控制。力量素質分為肌肉力量、肌肉爆發力和耐力三種，擊劍運動過程中很多動作主要靠肌肉爆發力來實現。

4.掌握主動權的戰術意義

在擊劍比賽中，掌握適當的戰術對取勝起著非常重要的作用。根據擊劍運動比賽規則，擊劍運動的單場比賽有時間上限制，也有出劍次數的限制。所以，擊劍運動的比賽時間短和節奏快的特點，這就要求擊劍運動員需要在短時間內，通過積極出擊、以我為主的技術去控制競賽對手的節奏，盡快挖掘出對手的弱點，在對手意識到并改正之前果斷出擊。這就要求擊劍運動員具有比賽閱讀能力、抗干擾能力、適應裁判員能力。

二、擊劍運動“快、準、狠、變”的技術風格分析

1.“快、準、狠、變”的技術風格概述

在一些擊劍運動比賽中，攻防變化較快，而運動員要想獲得勝利，就要始終貫穿“快、準、狠、變”的風格特征。在實戰以及比賽中均要靈活應用戰術風格，爭奪競技比賽的主動 權，通過對戰術的調整而達到獲得勝利的目的。擊劍運動中“快、準、狠、變”的技術風格則是勝利的關鍵與靈魂所在。在擊劍運動中“快、準、狠、變”的技術風格既是一種戰略對策，也是獲得勝利的關鍵性因素，在“快、準、狠、 變”中有著較為豐富的內涵與價值，在競技比賽中通過簡單快速的動作創造良好的時機，保障動作的流暢性、連貫性，在不同的角度都是刺中。一些防守結合的選手通過腳下的步伐創造時機，完成作戰技術，在比賽中通過積極主動的方式競技，提升運動員的主動性，通過以攻為主的方式比賽，通過對自身的控制與協調達到戰略意圖的目的。

2.“快、準、狠、變”的技術風格解析

“快”，顧名思義就是“快速”，在競技比賽中要具有針對性的開展，通過合理、有章法的方式開展，避免盲目地追求速度而缺乏對動作質量的控制。在競技比賽中，運動員要具有快速的反應能力、觀察能力以及判斷能力，在發現對手的動作意圖之后要通過快速、變化快、轉換快的方式有針對的應對。

“準”為精準，在擊劍運動中的“準”具有自我控制目標的精準性，判斷對手動作、節奏以及距離、時機精準性的特點。在運動過程中運動員要減少盲目性，充分凸顯自身在技術上的優勢，精準判斷分析對手的問題與不足，進而創造良好的機會。

“狠”就是具有果斷性，在比賽中要抓準時機，果斷出擊，在最后的時候要做到“兇狠”，進而保障其精準性，要不畏懼，敢于出手。

“變”指的是靈活。在擊劍運動的比賽中，運動員必須要具有靈敏的判斷能力，通過靈活多變的戰術與技術，要加強對動作速度、力量、線路以及目標、節奏的協調與控制，在不同的比賽中要分析具體的運動軌跡與角度，根據實際狀況合理設計分析。

三、擊劍運動技術風格的優化

對注意力進行合理分配對擊劍比賽有重要作用，因為雙方都極力制造合適自己出擊的長度、機會，使用適當的戰術來贏取對方，同時又要保護自己，場上運動員的意圖瞬間多變，每一個動作都可能導致對方產生一系列反應。因此，運動員是神經系統，要保持高度緊張，應付復雜情況要消耗大量的心理能量，這就需要運動員張弛有序，能夠將注意力進行合理分配。既要注意判斷對方行為，又要注意觀察臨場變化。在距離比較遠、受對方攻擊的可能性不大的狀態下，注意力適當分配在戰術思考上;在近距離的短兵相接情況下，注意力大多集中在觀察對手和尋找出擊時機，甚至要做好全力以赴的攻擊上面。對注意力適當的進行調整，在比賽中能夠有助于運動員獲得戰術優勢，幫助運動員用最合理方式把握比賽節奏。

結語

擊劍運動中快、準、狠、變不僅是技術風格的體現，也是擊劍運動比賽中寸土必經的競技精髓。在擊劍比賽高速交鋒的時候，速度、節奏、空間、時間上的快，能夠給對手以強大的心理壓迫感，通過積極主動的戰術配合，實現攻擊準、攻擊狠的目的，并讓對手崩潰在心理壓迫下，實現競技優勢。擊劍的技術風格延伸到日常訓練中，也能夠實現以訓代練，用訓練模擬比賽的作用。所以，擊劍運動快、準、狠、變的技術風格不僅能實現攻防的循環轉變，也能實現訓練和比賽的循環，讓比賽和訓練相互促進相互提升。

參考文獻

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