張慶麗 闞海東
在霧霾肆虐的日子,大家時常會被提醒減少外出,但待在室內并不能完全躲過霧霾的侵襲。霧霾的主要成分是PM2.5,其粒徑非常小,普通門窗難以阻擋和過濾。即使門窗緊閉,足不出戶,其仍可通過門窗縫隙進入室內。
在霧霾天,不開窗固然可以減少室外PM2.5的入侵,但長時間不通風,不僅室內產生的空氣污染物、通過門窗滲入和外出帶回的室外污染物會在室內逐漸積累,污染程度甚至可高于室外,還會導致室內氧氣含量不足。
一般在8 :00~11 :00及13 :00~16 :00時,大氣擴散條件較好,污染物濃度較低,開窗換氣效果較好,其中以10 :00、15 :00左右為最佳。每天宜開窗通風3~4次,每次20~30分鐘即可。如果只將窗戶開一條縫,通風時間需增至30~60分鐘。
此外,應密切關注氣象部門的監測數據,選擇在污染程度較輕時通風。嚴重霧霾、交通高峰、大風引起較多揚塵時,盡量不要開窗,以最大限度地減少室外污染物進入。
一些厚實、吸塵作用強的窗簾可以在一定程度上對霧霾進行過濾和吸附。但一定要注意定期清洗,否則窗簾上吸附的污染物會造成室內空氣的二次污染。
霧霾中的污染物容易吸附、沉積在衣服及裸露皮膚上。霧霾天出門,進入室內后要及時更換衣物,清洗面部和其他裸露部位,還要注意漱口和清理鼻腔。
如果遇到持續污染天氣,不方便開窗通風,可使用空氣凈化器清除室內積累的污染物。
研究發現,開啟凈化器幾小時后,室內PM2.5濃度可降低50%以上;使用空氣凈化器可顯著降低人體循環炎性因子、凝血因子水平,同時還能降低血壓和呼吸系統炎癥水平。因此,在霧霾難以被全面控制的情況下,使用空氣凈化器能降低人的霧霾暴露水平,改善心肺系統健康狀況,不失為一種應對霧霾的有效方法。在使用凈化器過程中要注意以下幾點:
1凈化器的凈化效果與房間面積、凈化效率有關,在其適用面積范圍內使用才能達到預期的凈化效果。要根據居住面積和凈化效率選擇合適數量的凈化器。
2使用空氣凈化器時,應將其放在房間中央,不宜緊靠墻壁或家具,確保出風口附近沒有遮擋物,以達到最佳凈化效果。
3開啟凈化器時,應盡量關閉門窗,保持室內空間相對密閉,以免降低凈化效果。長時間使用空氣凈化器時,可根據當天霧霾情況選擇適宜時間通風換氣。
4注意定期更換凈化器的過濾材料。否則,不僅會影響凈化效果,“超載”的過濾材料吸附的污染物還會造成二次污染。在空氣污染較嚴重時,需要增加更換頻率。