青少年身體活動不足是全球“流行病”等

青少年身體活動不足是全球“流行病”

世界衛生組織公布了一項對160萬名11～17歲學生的研究結果。研究首次發現，青少年身體活動不足是全球趨勢：全球80%以上在校青少年（85%的女生和78%的男生）沒有達到目前建議的每天至少一小時身體活動的標準。如果這一趨勢繼續下去，到2030年，身體活動不足情況相對減少15%（即全球身體活動不足流行率降至70%以下）的全球目標將無法實現。研究人員指出，青少年身體活動不足會影響他們目前和未來的健康;需要采取緊急行動增加青少年身體活動，特別是讓女孩多參與身體活動。在青春期積極開展身體活動對健康有很多好處，包括改善心肺功能、保持健康體重、增強身體素質等。越來越多的證據表明，多參加身體活動對認知發展和社交也有積極影響，且這些好處可以持續到成年。為此，世界衛生組織建議青少年每天進行一小時或更長時間的適度或較高強度身體活動。

兒童近視低齡化，保護視力迫在眉睫

近期發布的全國兒童近視調查結果顯示，我國兒童青少年總體近視率為53.6%，且呈低齡化趨勢。專家指出，家長應關注孩子視力異常的跡象。比如：孩子抱怨看不清黑板上的字，眼睛干澀，經常揉眼睛，有視物瞇眼、歪頭、仰頭等不良姿勢;等等。一旦發現孩子視力異常，家長應及時帶孩子去醫院檢查，驗配眼鏡矯正，并定期復查。12歲以下（尤其是初次驗光）的兒童，或有遠視、斜視、弱視和散光的兒童，一定要進行散瞳驗光。在目前醫療技術條件下，近視不能治愈，兒童應該通過科學用眼、增加戶外活動、減少長時間近距離用眼等方式，預防、控制和減緩近視;6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦;兒童讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，并應保持正確姿勢。家長要以身作則，在孩子面前盡量少使用電子產品。

隱匿性高血壓，亞洲人更多見

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院、中國醫學科學院阜外醫院專家團隊聯合發布首個亞洲動態血壓監測專家共識。共識指出，亞洲高血壓患者有獨特表現，隱匿性高血壓（指診室血壓正常，診室外血壓異常升高，包括清晨、日間、夜間血壓升高）患病率較高。清晨血壓高的可能原因包括高鹽飲食、飲酒、吸煙、天氣寒冷等;白天血壓高的可能原因包括壓力大、劇烈運動和吸煙;夜間血壓高的原因可能為高鹽飲食、慢性腎病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征、失眠等。動態血壓監測是檢測隱匿性高血壓的首選方法。專家建議， “高危人群”要進行動態血壓監測，包括老年人、吸煙者、肥胖者、患糖尿病或血脂異常者。

獻血之后：手機可查血液“愛心之旅”

上海市電子化無償獻血證平臺已正式上線。有過無償獻血經歷者，可通過“隨申辦市民云”App在線領取“電子無償獻血證”，同時還可以獲取本人所獻血液的“愛心旅程”信息，包括獻血時間、血液去向、檢測結果、出庫時間，以及最終在哪個醫院被用于患者救治等。目前，系統支持2006年6月23日后獻血記錄的查詢。希望獻血的個人，還可通過“隨申辦市民云”進行預約登記。另外，獻血相關的電子政務服務將逐步整合到“上海獻血”官方微信號上。通過這一微信號，不僅可以查看獻血的相關科普知識、獻血活動等信息，還可以進行獻血預約、血液去向查詢等。

不明原因反復發熱 可能是基因突變在“搗亂”

自身炎癥性疾病涉及多系統，癥狀多為非特異性表現，患者常因不明原因發熱、皮疹或關節炎等癥狀往返于感染科、皮膚科、免疫科、血液科等，存在被誤診或漏診的問題。

近日，浙江大學生命科學研究院周青研究員實驗室經過與哈佛大學醫學院、復旦大學附屬兒科醫院團隊的合力攻關，在對一位自身炎癥性疾病患兒發病分子機制的解析中首次發現，人類受體相互作用蛋白激酶（RIPK1）變異可導致自身炎癥性疾病，有望為自身炎癥性疾病的臨床診治提供更精準的治療方案。

周青表示，很多自身炎癥性疾病是一類單基因遺傳病，已有約40種致病基因被發現，除了周期性、反復性發熱外，還伴隨皮疹、關節炎等癥狀。以往許多不明原因發熱常被認為由感染引起，很少與遺傳聯系起來，所以在治療上也常以抗生素類藥物為主，療效甚微。本次研究首次發現細胞壞死、凋亡會引起自身炎癥性疾病，后續有望從更多臨床案例中推導出其他因細胞凋亡引發該病癥的致病基因，完善致病基因的家族譜系。

“灰指甲”遇上新“克星”——低溫等離子體治療

“灰指甲”主要是由紅色毛癬菌和須癬毛癬菌感染導致的，雖可采用口服、外用藥物或手術治療，但比較頑固、容易復發。

近期，中國科學院合肥物質科學研究院研究員黃青等人發現，低溫等離子體對導致“灰指甲”的真菌具有直接殺滅作用，它還可以激活化合物過硫酸鹽，產生“硫酸根自由基”，進一步提高殺菌效率。實驗顯示，在使用等離子體治療“灰指甲”時，滴加過硫酸鹽溶液，再用等離子體射流輻照5分鐘;經三次治療后，指甲中的紅色毛癬菌等真菌被完全殺死，“灰指甲”得以治愈。目前已有許多研究顯示，低溫等離子體在傷口消毒、醫療設備消毒等領域具有應用前景。與其他“灰指甲”治療方法相比，低溫等離子體治療相對安全、簡單、經濟、有效。

良好睡眠與心血管健康息息相關

眾所周知，睡眠障礙表現為入睡困難、時常覺醒、晨醒過早等，長期失眠可影響身心健康。根據世界衛生組織統計，全球睡眠障礙發生率達27%。而中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙，且這個數據仍逐年攀升。近日，北京大學公共衛生學院李立明教授團隊根據在中國進行的一項針對50萬人隨訪長達10年的大規模分析研究發現，與沒有失眠癥狀的人相比，經歷三種失眠癥狀（入睡或保持睡眠困難、過早醒及由于睡眠紊亂而在白天難以集中注意力）的人患心血管疾病的概率增加了18%。其中，因睡眠紊亂而在白天難以集中注意力者，患心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的風險較無此癥狀者高13%，且這種聯系在年輕人群中更明顯。

盡管如此，這項研究的發現只是強調了失眠與心血管疾病之間的關聯，其因果關系還有待進一步證實。李立明教授表示，若使用行為療法來治療存在睡眠問題的人，或許可減少腦卒中、心臟病等的發生。