基于“記憶宮殿”理論探討提高外語(yǔ)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效率的方法研究

丁曉倩 顧勉 劉曉蘭 于月

摘 要 在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中，記憶方法和學(xué)習(xí)效率有著密不可分的關(guān)聯(lián)。針對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)者在記憶方面出現(xiàn)的實(shí)際問(wèn)題，本文設(shè)計(jì)前后兩組對(duì)比實(shí)驗(yàn)，并結(jié)合實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)與分析，闡述了記憶儲(chǔ)存原理并提出“記憶宮殿法”運(yùn)用于外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的可行條件，客觀地提供切實(shí)可行的操作方法，有助于外語(yǔ)學(xué)習(xí)者們進(jìn)一步提高自身的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果。

關(guān)鍵詞 記憶宮殿 記憶掛鉤 聯(lián)系 順序與位置 方法

中圖分類(lèi)號(hào)：H319.34文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0引言

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，世界各國(guó)之間的交流往來(lái)愈發(fā)密切，全球化已經(jīng)成為歷史發(fā)展的必然趨勢(shì)。各國(guó)市場(chǎng)對(duì)雙語(yǔ)甚至多語(yǔ)種應(yīng)用型人才的需求變得更加迫切。在此背景下，各語(yǔ)種學(xué)習(xí)者也如雨后春筍般涌現(xiàn)。然而，對(duì)于外語(yǔ)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，記憶問(wèn)題一直是外語(yǔ)學(xué)習(xí)道路上的絆腳石，是外語(yǔ)學(xué)習(xí)者們迫切希望解決的一大難題。

1記憶宮殿的介紹

記憶宮殿傳自西方，已有大約2500多年的歷史，由西摩·尼得斯發(fā)明。記憶宮殿法是一種利用空間和位置記憶的記憶法，該方法通過(guò)標(biāo)記事物的順序與位置，也就是西方傳教士利瑪竇所謂的“以本物之象，及本事之象，次第安頓于各處所”，從而建立事物與事物之間的聯(lián)系，使信息之間相互呼應(yīng)、相互關(guān)聯(lián)。其原理是利用人類(lèi)的內(nèi)視覺(jué)想象虛擬畫(huà)面構(gòu)成快速高效記憶。

2記憶問(wèn)題的研究結(jié)果

為了解外語(yǔ)研究者在記憶方面出現(xiàn)的問(wèn)題，選取一個(gè)班級(jí)單位的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，以《當(dāng)代大學(xué)德語(yǔ)》的課后詞匯為考察內(nèi)容，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行了為期一年的跟蹤調(diào)查。在該實(shí)驗(yàn)中，設(shè)計(jì)了兩個(gè)實(shí)驗(yàn)階段，且都采用限時(shí)筆試默寫(xiě)的方式，兩個(gè)階段的記憶周期均為一周，但記憶量不同。第一組實(shí)驗(yàn)的考查內(nèi)容為1課的詞匯，詞匯量為70-100，合格率平均值達(dá)到91%，良好率平均值接近70%。第二組實(shí)驗(yàn)是兩個(gè)月后在新學(xué)期初對(duì)上個(gè)學(xué)期所學(xué)單詞進(jìn)行抽查，考察數(shù)量接近1100，其合格率低至23%，良好率低至10%。具體結(jié)果如下圖：

根據(jù)此次的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，總結(jié)出記憶過(guò)程出現(xiàn)的一些問(wèn)題：

2.1存儲(chǔ)時(shí)間短且存儲(chǔ)容量小

根據(jù)實(shí)驗(yàn)對(duì)比及交流調(diào)查，學(xué)生在階段性考察時(shí)投入的記憶時(shí)間成本約為1-4小時(shí)，并且 在7天內(nèi)伴隨著重復(fù)的過(guò)程。而在綜合考察中，每個(gè)單詞的記憶時(shí)間不超過(guò)1分鐘，甚至低于30秒。這樣的記憶方式可以歸屬于短時(shí)記憶，在沒(méi)有復(fù)述的情況下，其保持時(shí)間約為5至20秒，最長(zhǎng)也不超過(guò)1分鐘。

1956年，美國(guó)心理學(xué)家喬治·米勒提出了人類(lèi)的短時(shí)記憶的平均廣度為7？組塊的觀點(diǎn)。近年來(lái)，記憶研究專(zhuān)家所達(dá)成的共識(shí)認(rèn)為STM的容量應(yīng)該是4？個(gè)組塊。因此，人類(lèi)在快速記憶時(shí)的記憶的容量是有限的。

2.2缺乏實(shí)際應(yīng)用和系統(tǒng)性

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)同學(xué)在記憶時(shí)缺少對(duì)識(shí)記內(nèi)容的理解和運(yùn)用，這樣不僅容易加大工作量和工作時(shí)間，還容易降低注意力和學(xué)習(xí)熱情。同時(shí)這種記憶也缺乏系統(tǒng)性，一旦每個(gè)信息點(diǎn)分散成個(gè)體孤立存在，記憶就會(huì)產(chǎn)生跳躍，記憶起來(lái)就會(huì)困難重重。

2.3信息處理

信息進(jìn)行存儲(chǔ)和提取時(shí)存在主、客觀問(wèn)題。

客觀上來(lái)看，語(yǔ)言本身就是復(fù)雜多變的。例如，德語(yǔ)單詞：schneiden，scheiden，schneien……再比如句子“Ich liebe dich.”，“Ich liebe dich nicht.”和“Ich liebe nicht dich.”如果在存儲(chǔ)這些信息時(shí)沒(méi)有刻意地去分辨差異就容易出現(xiàn)混亂。通常情況下外語(yǔ)學(xué)習(xí)者容易在最初的學(xué)習(xí)時(shí)錄入錯(cuò)誤的信息，在對(duì)信息已有錯(cuò)誤的認(rèn)知傾向后，重新存儲(chǔ)正確的信息就會(huì)更加困難。

主觀上來(lái)看，人們?cè)诰o張或者被干擾的狀態(tài)下難以對(duì)信息進(jìn)行錄入和輸出。適當(dāng)?shù)木o張感利于提高人們的工作效率，但若不能合理地控制情緒、排解壓力，同樣會(huì)適得其反。

3記憶宮殿法可行條件

3.1教材設(shè)計(jì)

現(xiàn)在的外語(yǔ)學(xué)習(xí)教材多以不同主題來(lái)劃分學(xué)習(xí)單元，通過(guò)建立不同的場(chǎng)景聯(lián)系不同的單詞或語(yǔ)法點(diǎn)。比如節(jié)日、旅行、食物等，這些主題將不同的信息點(diǎn)結(jié)合在一篇或幾篇課文中。教材有邏輯、有聯(lián)系的內(nèi)容設(shè)計(jì)能夠幫助語(yǔ)言學(xué)習(xí)者省時(shí)高效地建立記憶宮殿。

3.2教學(xué)輔助

在外語(yǔ)教學(xué)中，教師們會(huì)幫助學(xué)習(xí)者更容易、快速地攻克難點(diǎn)。學(xué)習(xí)者跟隨老師的指導(dǎo)掌握其潛在的、與該知識(shí)點(diǎn)有關(guān)的其他知識(shí)點(diǎn)。如總結(jié)出的一系列以表格形式呈現(xiàn)的語(yǔ)法規(guī)則等。這些有規(guī)律的知識(shí)點(diǎn)更容易通過(guò)建立“記憶宮殿”的方法達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存的效果。

3.3人腦記憶容量

索爾克研究所生物中心的Terry Sejnowski發(fā)現(xiàn)，測(cè)量出來(lái)的大腦記憶容量保守估計(jì)有1PB的容量，大概相當(dāng)于整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的容量。計(jì)算機(jī)科學(xué)家John von Neumann也提出了一個(gè)人類(lèi)大腦容量的估計(jì)，約為三千五百萬(wàn)億兆字節(jié)，這個(gè)數(shù)字對(duì)于當(dāng)今計(jì)算機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)而言同樣是一個(gè)天文數(shù)字。因此，人腦記憶容量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的預(yù)期，建立記憶宮殿也是以如此龐大的記憶容量為前提的。

4記憶宮殿法具體步驟

記憶宮殿法大體分解為五個(gè)步驟。學(xué)習(xí)語(yǔ)種以德語(yǔ)為例，具體內(nèi)容如下：

4.1選擇記憶宮殿

首先，記憶宮殿法需要選取一個(gè)存儲(chǔ)記憶的空間。空間可以是現(xiàn)實(shí)生活中熟悉的場(chǎng)景，如自己的臥室、教室或是街道、商場(chǎng)等。這些場(chǎng)景對(duì)于我們來(lái)說(shuō)更有熟悉感和親切感。當(dāng)識(shí)記內(nèi)容比較龐大時(shí)，也可以根據(jù)需要選取更大空間，例如公園、小鎮(zhèn)……將信息放置于不同的儲(chǔ)存環(huán)境，這種環(huán)境建立在現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)上并且與我們的生活息息相關(guān)，使信息之間的聯(lián)系符合實(shí)際且更容易被認(rèn)同，記憶從而更加牢固，提取信息也會(huì)更加便捷。

4.2尋找記憶掛鉤（明顯特征物）

第二步，選取記憶掛鉤。19世紀(jì)末的著名心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)過(guò)： 一件在腦子里的事情與其他多種事情發(fā)生聯(lián)想，就容易作好記憶，所聯(lián)想的其他事物，猶如一個(gè)一個(gè)的釣鉤一般，能把記著的事物鉤釣出來(lái)。選取具有特征性的事物，建立信息之間的聯(lián)系或是信息點(diǎn)與空間位置之間的聯(lián)系，使宮殿形成一個(gè)整體。例如，將臥室作為一個(gè)記憶空間，可以選取書(shū)桌為記憶掛鉤，書(shū)桌上的筆，書(shū)桌旁的床以及書(shū)桌前的窗，都可以通過(guò)書(shū)桌聯(lián)系起來(lái)。通過(guò)這些關(guān)聯(lián)，信息可以更加清晰地顯現(xiàn)在記憶宮殿里，方便我們更快速精確地檢索。

4.3選擇位置順序建立聯(lián)系

事實(shí)證明，人腦對(duì)有邏輯、規(guī)律的信息能夠更快速高效地讀取和存儲(chǔ)。當(dāng)信息轉(zhuǎn)化為圖片或影像時(shí)，與傳統(tǒng)聲音刺激記憶相比，效率可提高3-10倍。因此，在我們對(duì)識(shí)記內(nèi)容記憶時(shí)，應(yīng)多運(yùn)用聯(lián)想和形象思維能力，對(duì)應(yīng)記信息進(jìn)行記憶位置和順序的設(shè)定。針對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)，信息可以是單詞、短語(yǔ)、語(yǔ)法等。當(dāng)然，也可以加入句子或者對(duì)話(huà)，使場(chǎng)景由圖片轉(zhuǎn)變?yōu)樯鷦?dòng)的影像。

以德語(yǔ)為例：隨機(jī)選取的記憶內(nèi)容為：“Dieb（小偷），Beart（胡子），Hut（帽子），F(xiàn)enster（窗戶(hù)），Zitrone（檸檬），auf/haben（戴著…），schreien（大喊）”。首先，選擇一個(gè)空間，然后再選擇一個(gè)記憶掛鉤同所有信息建立聯(lián)系。例如選取自己居住的小區(qū)為場(chǎng)景，信息“Dieb”為記憶掛鉤。想象你從家里出來(lái)，你的一位鄰居大聲呼喊（schreien）：“Hilfe！das ist ein Dieb！“你發(fā)現(xiàn)你的鄰居正用手指向一處，看過(guò)去，原來(lái)是一個(gè)長(zhǎng)著胡子（Beart）的小偷正在爬窗戶(hù)（Fenster），那個(gè)小偷戴著（auf/haben）白色的帽子（Hut），剛要翻過(guò)窗戶(hù)逃跑時(shí)不小心踩到了一個(gè)檸檬（Zitrone），摔了個(gè)四腳朝天。這個(gè)場(chǎng)景包含了所有的應(yīng)記內(nèi)容，并像個(gè)小短片一樣清晰生動(dòng)地呈現(xiàn)在腦海中。后期可以根據(jù)應(yīng)記內(nèi)容的多少來(lái)增加或刪減畫(huà)面。另外，也可以加入短語(yǔ)或者句子，通過(guò)構(gòu)建多人對(duì)話(huà)來(lái)記憶常用或相似語(yǔ)法。例如，在上面的盜竊案發(fā)生前加入一對(duì)談話(huà)的情侶。女士說(shuō)：Hoppla！Ich bef黵chte，der Dieb k？nnte meine Brieftasche stehlen，gerade habe ich sie versehentlich im Restaurant gelassen.（哎呀，我不小心把錢(qián)包落在餐餐廳了，我擔(dān)心小偷會(huì)把它偷走。）男士說(shuō)：Nur keine aufregung，Wir lassen uns zur點(diǎn)kgehen und es holen.（不要擔(dān)心，我們這就回去拿。）這組對(duì)答以“Dieb”為記憶掛鉤加入到剛才的場(chǎng)景中，在對(duì)話(huà)中分別使用了lassen的實(shí)義用法和情態(tài)用法。如此不僅能夠記住單詞及常用語(yǔ)句本身，還能區(qū)分語(yǔ)法之間的差別。

4.4思維漫步

接下來(lái)需要對(duì)這些加工過(guò)的信息進(jìn)行有序地梳理和瀏覽，即思維漫步。按照信息的位置順序重新回想一遍，沿著已經(jīng)建立的圖像畫(huà)面，路線(xiàn)從出發(fā)到結(jié)束，尤其是看到記憶掛鉤時(shí)，要回憶記憶內(nèi)容與記憶掛鉤之間的聯(lián)系。若時(shí)間充裕也可以在紙上寫(xiě)下或畫(huà)出整個(gè)路線(xiàn)或空間，做好標(biāo)記和整理。思維漫步不是一成不變的，在記憶宮殿里做虛擬漫步的同時(shí)，也要注意是否存在錯(cuò)誤，能否對(duì)畫(huà)面做更進(jìn)一步地完善等。

4.5重復(fù)參觀記憶宮殿

根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)規(guī)律，當(dāng)建立起記憶宮殿后應(yīng)當(dāng)加以重復(fù)，否則這些記憶畫(huà)面很快會(huì)被遺忘。所以?xún)H短暫地記憶影像是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是將所有的信息進(jìn)行反復(fù)回想，遵循既定的路線(xiàn)。在重復(fù)時(shí)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)存儲(chǔ)信息的空間也存在著某種聯(lián)系。這時(shí)，就可以根據(jù)這種聯(lián)系將幾個(gè)有關(guān)聯(lián)的房間組合起來(lái)，構(gòu)建一個(gè)更大、具有系統(tǒng)性的宮殿。由于每個(gè)空間之間的都存在邏輯關(guān)聯(lián)，信息不會(huì)因?yàn)閮?chǔ)存量變大或種類(lèi)變多產(chǎn)生混亂，而能自然而然地形成一個(gè)整體。

5結(jié)語(yǔ)

針對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)者的記憶問(wèn)題，記憶宮殿法可以高效地幫助語(yǔ)言學(xué)習(xí)者進(jìn)行信息的存儲(chǔ)、加工、輸出和提取。該方法雖然優(yōu)點(diǎn)良多，但也具有挑戰(zhàn)性，因此需要外語(yǔ)學(xué)習(xí)者對(duì)“記憶宮殿法”不斷地探索和嘗試。在實(shí)際學(xué)習(xí)中，還應(yīng)結(jié)合自身的實(shí)際情況，探索出最適合自己的記憶方法。

*通訊作者：于月

作者簡(jiǎn)介：丁曉倩（1999.11-），女，漢族，江蘇徐州人，本科在讀，研究方向：德語(yǔ);通訊作者：于月（1985.11-），女，漢族，天津市人，碩士研究生，講師，研究方向：德語(yǔ)文學(xué)、翻譯。

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