沙盤游戲技術在高校寢室關系中的應用與分析

汪發余 李艷鑫

摘 要 良好的寢室關系不僅是大學生更好學習、生活的重要保障，也是大學生身心健康成長的重要條件。然而，由于寢室成員的個體差異，非常容易產生矛盾，給他們心理健康成長帶來不利影響。沙盤游戲具有趣味性強、效率高等優點，利用沙盤中呈現出的不同寢室成員塑造出的事物之間的關系或沖突，把他們內心虛無縹緲的事物轉變為具體的事物，實現對寢室成員情結的表露，促進良好寢室關系的形成。

關鍵詞 沙盤游戲 大學生 寢室關系 心理健康

中圖分類號：G647文獻標識碼：A

0引言

目前，大學生寢室人際關系是在校大學生面臨的最重要的人際關系之一。越來越多的大學生因為無法處理好寢室關系而出現心理問題，研究表明寢室人際關系是否和諧對大學生的身心健康發展有著重要影響。因此，通過有效的方法優化寢室環境，促進良好寢室關系的形成十分重要。沙盤游戲具有涉及面廣、趣味性強、影響力大、效率高等特點，越來越受到人們的關注。將沙盤游戲技術運用于大學生寢室人際關系的調節中，是促進大學生身心健康發展和寢室人際關系和諧的有益嘗試。

1團體沙盤游戲規則及操作過程

1.1團體沙盤游戲規則

每人每輪只允許一個動作，如擺放一個沙具或者完全相同的幾個沙具;不借助沙具而在沙盤中任意堆砌;移動一個沙具（但不能拿走已擺放的沙具），移動完之后本輪就不能再擺放任何沙具;不進行任何操作。小組最后一位同學還擁有一個特權，在最后一輪結束之后，可以對整個作品進行微調，但不能再添新沙具，也可以選擇放棄。整個制作過程中提示大家保持安靜，成員之間不能有任何的語言、眼神等交流。

1.2團體沙盤游戲操作過程

通過抽簽排出座位順序。待大家落座后，沙盤師簡單介紹一下沙盤、沙具，讓參與成員觸沙，初步感受沙。隨后講解團體沙盤游戲的規則，成員根據抽簽結果依次制作。沙盤師根據情況決定制作輪數，一般進行6-8輪。在制作過程中，沙盤師應認真關注每個成員的活動、擺放的沙具等并做好記錄。在整個團體沙盤制作結束后，沙盤師要組織引導成員依次進行交流。內容包括： 自己看到某個沙具的感受，擺放過程中的感受，移動沙具的感受或者自己的沙具被別人移動時的感受等。依次交流后，啟發成員共同討論，對作品的整體構思以及為他人或團隊做了哪些。提示成員站起來圍著沙盤轉幾圈，選擇你最舒服的地方坐下，分享感受，為什么喜歡這里。最后，引導大家共同討論，最終確定沙盤作品的名字。

2團體沙盤游戲在改善大學生寢室關系中的應用與分析

2.1通過沙盤的呈現，實現寢室成員的無障礙交流

在沙盤制作的過程中，輕松的氛圍能讓學生放松自我，憑感受用沙子和沙具在沙盤世界中隨心所欲的表達自我。通過團體沙盤內自我像的呈現，明確自我性格特征和處事風格，通過沙盤中不同成員擺放的沙具之間的聯系與沖突，將寢室成員的心理情結轉換為具體沙具的形式，與現實的寢室關系相結合，有利于寢室成員的情結表露，促進寢室成員間的交流，促進寢室和諧關系的形成。

2.2借助沙盤的制作環節，實現寢室內人際互動的改善

團體沙盤制作中的人際關系和現實生活中是一樣的，本身就是一種合作過程。在團體沙盤制作過程中，每一位成員都要遵守規則，這些規則會增強個體對團體的責任感，使個體更好的融入集體。回到現實寢室中，個體也就能更好地理解自己在寢室中的角色及應承擔的責任，從而減少寢室成員間的矛盾沖突、有利于彼此的和諧相處。

2.3通過沙盤完成后的分享，促進寢室成員間的理解

在沙盤師營造的自由、輕松、安全的氛圍中，來自不同地方、有著不同價值觀和性格的成員們通過坦誠地交流，增進彼此的了解，消除因溝通不良對彼此造成的誤解。隨著沙盤游戲開展次數的增加，寢室成員間的交流更加深入，成員不僅坦誠地談論自己的想法和感受，也越來越多地談自己心中的困惑與矛盾，以及對整體沙盤的期望，并反思自己的處事風格和交往方式，增進彼此之間的相互理解，促進彼此的情感融合。

2.4通過沙盤作品命名過程，促進寢室關系的和諧

每一次沙盤游戲結束后，都需要所有成員共同為沙盤作品取一個名字。初期在給作品命名時，成員感到非常困難，成員間的命名也相去甚遠。隨著沙盤制作次數的不斷增加，團體成員在擺放沙具時，不止考慮自己的感受，也會細心揣度他人的想法，每擺一個沙具都會考慮作品整體的主題和布局。沙盤作品從散亂而逐漸趨向整合，作品的主題越來越統一，寢室成員間也變得默契友愛、彼此認同。

基金項目：課題項目：大連民族大學“太陽鳥”學生科研項目，名稱：沙盤游戲技術在高校寢室關系中的應用與分析，編號：tyn2019268，項目負責人：李艷鑫。

參考文獻

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