中國傳統文化視域下大學生心理素質教育方法探析

黎雪瓊

摘 要 大學生心理沖突與矛盾的增多，提升了社會對大學生心理素質教育的關注度。中國傳統文化視域下的心理健康教育，在吸收文化精髓的基礎上，結合西方心理學理論，形成了新的理論與方法。通過分析大學生心理素質教育中存在的問題，明確借鑒中國優秀傳統文化在心理素質教育中的重要意義，并由此提出有效的教育策略，以提高大學生心理素質教育水平，培養大學生良好的心理素質。

關鍵詞 中國 傳統文化 心理素質 教育

中圖分類號：G641文獻標識碼：A

0引言

中華民族善于通過優秀傳統文化獲得生活經驗，陶冶自己的情操，塑造自己的人格，在傳統文化中吸取精華促進自身發展。中華民族的優秀傳統文化對中國人的精神世界具有深遠的影響，今天中國人的心理特點仍能體現出多種傳統文化特征。因此，針對當代大學生實施心理素質教育時，可以結合中國優秀傳統文化，將優秀的民族精神融入教學中，提高學生的綜合素質。在分析大學生心理素質教育難點的基礎上，探究中國傳統文化在心理教育中的作用與對策是提高學生心理素質的必要路徑。

1大學生心理素質教育存在的問題

1.1缺乏人文教育

高校大學生在心理素質教育中缺少人文素養的培育，導致大學生無法適應社會生活，心理存在諸多問題。例如一些學生雖然掌握了較高的專業技能和專業素養，但在工作生活中與人溝通交流不暢，缺乏交際能力。一些學生在遇到困難時，感到不知所措，茫然無知。一些學生非常自私自利，以自我為中心，全然不顧及他人利益。這些現象的出現都足以體現心理素質教育的不健全，影響了學生人生價值的體現，并且不利于社會的發展。

1.2缺乏挫折教育

一個國家的前途命運與人民的綜合素質息息相關，大學生群體是當代中國的中堅力量，承擔著建設國家，發展社會的重任，是國家與民族的希望。但是隨著生活條件的改善，加之目前大學生多為獨生子女，平時受到家庭的溺愛，很少有機會進行挫折教育。這造成相當大一部分學生在遇到困難時會不知所措，心理脆弱導致自暴自棄，甚至輕生的現象，嚴重危害了生命安全和公共財產。

1.3重工具性教育輕民族文化教育

當代大學生的心理素質教育從教育的方式上來講是一種工具性的教育模式，只注重理論知識的教授，而輕視了心理素養的培養，在理論知識與實踐活動相結合方面仍有欠缺。目前高校在大學生心理素質教育中嚴重缺乏民族文化的內容，導致大學生心理素質較差，缺乏應有的信念感和目標，對人生充滿迷茫。

2中國傳統文化中蘊含的心理素質教育思想

2.1成語、典故等蘊含的心理健康教育思想

中國傳統的成語、典故中實際包含了很對有關于心理教育的原理，成語具有言簡意賅，形象生動的特點，經過人們的口口相傳流傳至今，有其獨有的智慧與價值。從心理學的角度對其進行研究，可以在通俗的語言中精選常見的包含心理現象的成語典故，提取心理學原理，對大學生進行深入淺出的心理素質教育，培養心理品質。

2.2詩詞歌賦對心理素質的作用

中國古代傳統文化中的詩詞歌賦講求“韻律”，并且含義豐富，意蘊悠長，具有音樂美和形式美。人們通過欣賞和吟誦，可以在陶冶情操中鼓舞斗志，宣泄內心憂郁，并能增強自身的心理建設，學習古人樂觀豁達的精神境界，達到緩解抑郁，克服自我缺陷的目的。詩詞歌賦中的韻律感還可以影響人的身心健康，使讀者獲得生理層次的愉悅，舒緩現代人緊張的情緒，精神得到升華。

2.3傳統音樂對心理素質的作用

在心理學中，音樂療法是一種非常有效的方式，可以分為兩種形式。其中一種形式是被動式音樂療法，主要采用以欣賞音樂為主，達到舒緩身心的目的。另一種形式是主動式的音樂療法，要求成為演奏、歌唱、舞蹈活動的參與者，在參與過程中可以促進多種感官的協調，增加生活情趣，從而培養積極進取的精神，提高對生活的自信心。

2.4傳統體育對心理素質的作用

體育具有強身健體的作用，并且能夠作用于心理建設，增強心理健康。中國傳統體育養生中以“氣”為基礎原理，構建了完整的生命觀，能夠更好地從整體上調節生理和心理的內外。傳統體育項目如太極、武術等，可以在健身的同時陶冶精氣神，有利于大學生身心和諧健康發展。

3中國優秀傳統文化在大學生心理素質教育中應用的意義

3.1有利于大學生吸取傳統文化的精髓

中國優秀傳統文化需要一代代傳承與發揚，其思想精華對大學生的身心發展具有重要作用。將中國傳統文化與心理素質教育有機結合在一起，有利于大學生進一步學習和理解這些優秀的文化，潛移默化中提高自身綜合素質和精神境界。諸子百家的優秀思想文化在現代對指導大學生的學習生活仍具有現實意義，引導學生積極參與各種社會活動，對學生的未來發展規劃起指導作用。

3.2有利于大學生心理素質的提高

將中國優秀傳統文化融入到大學生心理教育中有利于培養學生的積極思想和優秀的意志品質。學生在心理素質教學中通過情感感悟與體驗，產生一定程度的情感共鳴，有效的獲得心理素質培養的積極因素，增強生活的經驗和體驗，對學習與發展有積極的影響。例如大學生在心理素質教育的學習中會接觸到許多中華民族優秀楷模的事例，這些知識分子和民族英雄的優秀精神和高尚品質將對學生起到激勵和示范的作用。中國傳統文化在大學生心理素質教育中的合理運用，不僅加強了學生的文化知識，還增強了學生的心理素質。

4中國傳統文化在大學生心理素質教育中應用的方法

4.1利用新媒體技術傳承與發揚中國優秀傳統文化

隨著時代進步與科技發展，大學生心理素質教育也應緊跟時代潮流，順應社會發展，利用電子網絡等新媒體技術進行教學將為教學實踐開辟捷徑。高校可以建立心理素質教育相關的網絡平臺，學生可以通過平臺加強傳統文化的學習與熏陶，學生在學習傳統文化的同時也有利于教師及時掌握學生的思想動態，為下一步的心理素質教育提供基礎。在大學生心理素質教育中應用網絡多媒體模式微課教育模式以及其它新型模式，有利于將中國傳統文化中優秀的內容對學生進行直觀與立體的展示，有利于提升學生的學習興趣，全面提高心理素質教育水平。

高校心理素質教育工作者可以將具有文學性的知識與心理素質教育進行合理化結合，向學生展示文學中蘊含的思想與觀念，引導學生向優秀精神學習，培養自身堅韌的性格和高尚的情操。例如在教導學生積極樂觀面對生活中的挑戰時，可以引用《沁園春·長沙》一詞，教導學生以偉人為榜樣，向偉人學習建功立業，偉大抱負的理想，引導學生在今后學習生活中不畏艱辛，積極探索，追求理想，對未來懷有樂觀的憧憬。

利用多媒體設備設置合理的情境教學法，將傳統文化導入進具體的情境中，使大學生直觀感受古代先賢的思想與心理，感召大學生學習優秀精神品質，進一步提高心理素養。在新媒體方式下的教學改革有利于將多種教育資源進行整合，極大提高教學工作的質量與水平。利用文學性知識在大學生心理素養教育工作中的應用做具體說明，例如：杜甫的《聞官軍收河南河北》，詩歌中的代表性意象和中心語表現了作者對于唐王朝平定安史之亂的激動心情，表現出濃濃的愛國情懷。杜甫在《茅屋為秋風所破歌》中的“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”。表現出的為百姓無私謀福利的思想境界對提升當代大學生的思想覺悟具有借鑒意義。教師可以結合杜甫一生的遭遇，對他非常具有代表性的作品“三吏三別”進行簡單的介紹，加深學生對杜甫關心百姓疾苦，高尚愛國情懷的理解。通過對古代圣賢高尚精神的學習，增加了大學生學習生活的動力與積極性，加強大學生心理素質建設。

4.2以課程為載體，進行中國優秀傳統精神的教育

中華民族的精神代代相傳，深刻影響著每一個中國人。在大學生心理素質教育中結合中國優秀的傳統精神文化內涵有利于提高教學的有效性。首先，高校思政教師應充分挖掘思想政治教育和心理素質教育資源，對學生進行全方位，多方面的教育與培養，為社會發展輸送具有高尚道德情操與優秀思想品質的人才。首次，高校文學史地教師可以通過列舉歷史人物的事例講解其中蘊含的優秀精神品質，將這些歷史中的思想家、教育家、科學家、軍事家等優秀品質作為模范，引導大學生向其學習，以此達到心理素質的教育，提升學生的綜合素質，更好的指導學生的學習生活。例如：文天祥寫下的千古名句“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”，在國破家亡的情況下，他依然具有不畏生死，報效國家的偉大壯志;趙匡胤在四年的流浪生涯中仍不忘百姓疾苦，不貪圖自己享樂，關心的是如何結束國家分裂和百姓流離失所的局面;林則徐在發配邊疆的途中仍掛念國家命運，戰勝外敵，富強國家的辦法。在這些歷史偉人精神的感召下，學生潛移默化中會將其作為榜樣，以榜樣的力量帶動自身的行動，樹立遠大抱負，養成堅韌不屈的品格。再次，開設中華優秀傳統文化教育課程，陶冶學生情操，提升學生心理素質。例如，為了進一步弘揚中華優秀傳統文化和傳承優良傳統，廣東茂名幼兒師范?？茖W校系統整合教育資源，成立了教材研發組、授課教師團隊、課程督導組、平臺設備保障和攝影組、校醫組、后勤組、志愿者團隊等傳統文化教育工作組，以“生命與感恩”教育 、“愛國與責任”教育、“理想與勵志”教育為內容板塊，以升國旗、 誦讀弟子規、觀看國學教育視頻、學習手語舞、燭光朗讀國學美文、孝親活動和學習活動分享等形式，有計劃地組織全校學生學習中華優秀傳統文化，充分發揮中華優秀傳統文化在大學生心理健康教育中的獨特作用，培養學生良好的思想品德和行為習慣，確保學生身心健康成長，形成特色鮮明的心理健康教育模式。

5總結

多元文化的沖擊和社會發展趨勢的要求，高校必須培養具有高水平心理素質的綜合型人才，大學生心理素質教育需要探索新的發展路徑。從中國傳統文化視域下探究發展策略，中華民族的優秀文化精神為其開辟了新的途徑，對大學生心理素質教育具有重要意義。中國傳統文化中的成語典故、詩詞歌賦、傳統音樂、傳統體育等內容中蘊含著諸多心理學原理，都對大學生心理素質教育具有借鑒意義。心理素質教育中融入中國傳統文化的部分，有利于中國傳統文化的繼承與傳播，有利于大學生加深理解，便于接受和學習，提高大學生心理素質。針對現階段大學生心理素質教育中存在的缺乏人文教育、缺乏挫折教育、重理論輕實踐等問題，高校教師應充分分析學生身心發展特點，利用電子多媒體教學模式，結合歷史人物的事例和精神品質，樹立模范典型，帶動大學生自發的向其學習，開設傳統文化教育課程，以期增強當代高校大學生的心理素質，今后更好的適應社會生活，實現人生的價值。

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