積極心理學視野下大學生心理健康保健工作的實施
——評《大學生心理保健常識》

近年來，因大學生心理問題自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端，以及因心理問題休學、退學的大學生人數也不斷增多，這使得大學生心理健康問題逐漸成為社會關注的焦點，心理健康保健工作成為各個高校教育的緊要任務，但因受長期以來的消極心理學研究和實踐模式影響，高校心理健康保健工作沒有收到良好的效果。而積極心理學作為一門研究人如何體驗積極情感、如何建設積極人格、如何提高生命質量的學科，在一定程度上削減了傳統心理學關注負性心理的影響，促進了大學生心理健康教育保健工作的實施。由陳鴻雁、馬麗欣編著，河北科學技術出版社的《大學生心理保健常識》一書，作者結合多年教育心理研究和教育工作實踐經驗，從理論上分析了大學生學習、人際交往、自我修養、情感、就業等方面產生心理問題的機制和原因，并提出了相應的解決方法、途徑和技巧，旨在及時有效地幫助大學生擺脫心理困擾，掃除心理障礙，具有較強的實用性、操作性和針對性，對積極心理學視野下大學生心理健康保健工作的實施具有促進作用。具體而言，該書主要呈現以下幾大特色。

一、理論基礎扎實，指導技巧實用

具體內容方面，該書的出彩之處不僅僅在于作者本身較為深厚的心理學理論功底，同時還體現在大學生心理健康問題解決方法和技巧的實用性、可操作性。首先，該書從概念解析出發，對學習心理、人際交往心理、自我修養心理、戀愛心理、擇業就業心理以及心理衛生的內涵和外延進行了科學的界定，且對其基本特征、類型、癥狀給予了系統的介紹和解釋，對其形成的機制和原因進行梳理。作者在闡述大量心理學理論知識和心理學家的思想時，著名的理論體系、作品等例證信手拈來，尤其是梳理大學生常見心理問題產生機制時，該書引用大量國外國內權威的論述、觀點、理論進行論證，充分體現了作者在心理研究方面的理論功底。其次，該書第一篇“學習篇”至第六篇“心理衛生篇”，對大學生常見心理問題解決途徑、方法和技巧進行了深入的解析，主要涉及如何理智戀愛、改善人際關系、提升工作面試成功率、提高學習效率等方法與技巧。當然，該書并不是單純地向大學生提供解決常見心理問題的技巧與方法，還進一步表明了大學生常犯和易犯的心理問題，以及解決這些問題時容易產生的偏差，體現了該書很強的指導性與針對性。此外，該書作者以通俗易懂的語言、理論融合實踐的研究方法對大學生常見心理問題的特征及產生原因進行了精辟闡述，使得書本內容深入淺出、言簡意賅，讓大學生能夠在短期時間內準確把握心理問題產生的原因以及解決這些問題的方法與技巧，大大提升了大學生心理健康教育學科的教學質量。

二、內容具有針對性，學術價值突出

由上述內容可知，該書理論研究深入淺出、針對性強，具有一定現實意義，并且從研究視角、研究體系、研究方法、研究結論等層面來講，該書還具有較高的學術價值。從研究視角來講，該書具有一定的獨特性，近年來，大學生心理健康問題一直是社會熱點問題，《大學生心理保健常識》一書則立足大學生心理特征、個性特征、思想意識這些層面，對大學生人際交往心理、戀愛心理、學習心理、就業心理等進行了全方位、多層次的理論研究，指明了大學生常見心理問題產生的客觀原因與主觀原因，并在此基礎上提出了一系列有效的解決措施。從研究體系來講，該書邏輯清晰、結構完整，對大學生學習心理、人際交往、自我修養、情感交流、擇業就業以及心理衛生六個方面進行了逐個解讀，為讀者構建了一個完整的大學生心理健康理論框架和體系，增強了書本的可讀性。從研究方法來講，該書采用對比分析法，對國內外較為權威的心理學理論與觀點進行了比較分析，為解析大學生心理問題形成機制提供了有力論證；采用跨科學研究方法，從心理學理論觀點出發闡明了大學生常見心理問題的形成機制，從醫學角度出發指明解決大學生常見心理問題的方式方法，從保健學角度出發闡述了大學生常見心理問題預防技巧。從研究結論來講，《大學生心理保健常識》一書具有較大的創新性，一方面如實反映了時代的發展趨勢和潮流，另一方面參考大量國內外文獻，對大學生常見心理健康問題的形成機制和解決方法提出了一系列創新性結論。

總而言之，該書結構科學合理、語言通俗易懂，具有全面性、實用性和可操作性強等特點，可推動大學生心理健康保健工作科學有效開展。