如何彰顯小學體育課上排球訓練的高效性

李明

摘 要排球運動具有較強的趣味性、極高的鍛煉價值，可以說，大部分小學生都喜歡此項運動。本文主要探索了小學體育課堂上排球訓練的有效措施，重視從興趣激發、訓練方式和技巧學習、合作學習等方面進行了教學對策的探索。其目的是為了讓體育課堂上排球訓練能夠擺脫走形式的弊端，形成高效性的訓練。

關鍵詞小學體育;排球訓練;高效性;教學;措施

中圖分類號：G622 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2020）12-0178-01

排球是球類運動項目之一，也是廣大青少年、兒童喜愛的運動項目之一，小學體育課堂上排球運動教學也是重點，但是很多體育排球課堂上卻沒有充分發揮學生的積極性，為了彰顯小學體育課上排球訓練的高效性，本文結合教學經驗，提出了具體的高效性教學對策。

一、愛國引入，激發訓練積極性

彰顯小學體育課上排球訓練的高效性要引入愛國情懷，激發學生參與排球訓練的積極性。首先，教師可以利用視頻播放中國女排的感人事跡，讓學生感受運動的榮譽感，從榮譽的角度來建立學好排球的信心。其次，女排運動員在賽場上扣人心弦的表現，精彩絕倫的戰術配合和頑強拼搏的女排精神，贏得了滿堂彩。教師要在課前多利用女排的光榮運動技巧來進行興趣引導，鼓勵學生學會一些重要的排球技巧等。

二、創設情境，游戲化的訓練

排球不僅能增強小學生的身體素質，還能使學生在排球活動的過程中獲取新的知識和放松心情。所以，彰顯小學體育課上排球訓練的高效性要創設有效地教學情境，確保游戲化的訓練多層次地開展起來，利用游戲與生活化情境來提升學生的訓練興趣，在完成游戲的過程中，能使學生的各項技能得到提升，將排球游戲運用于小學排球教學中，有利于學生更好地掌握排球技能，提升學生的排球水平。例如10名運球員一字排開，終點放置一個球框，裁判發令后，1號運球員將球通過器材并傳遞給2號、依次類推，傳至終點10號隊員，放入球框，共10個球，用時少者名稱列前。游戲的設計也要有設計目的，例如拋球訓練競賽游戲就是通過多種練習形式（拋、撥、滾）熟練球性，提高球感。老鷹捉小雞的游戲就是身體技能的訓練，目的是要發展學生靈敏、協調、平衡等素質。另外，還可以進行集體合作拍手表示友好的游戲，這樣就是讓學生敢于展示自我，能與同伴在游戲和比賽中友好合作。通過排球游戲來進行排球教學，可以對學生的身體素質進行有效培養，同時可增強學生的團隊凝聚力，使學生在教學過程中享受排球游戲帶來的樂趣。

三、模仿觀察，提升排球技巧

彰顯小學體育課上排球訓練的高效性要在進行技巧傳遞方面多進行模擬觀察活動，讓學生通過模擬和觀察來全面提升排球技巧。首先，教師在教學過程中要引導學生觀察清楚排球運動的方向，總結排球技巧的規律和順序等。其次，觀察之后要引導學生進行想象，進行想象力帶動運動的發揮。另外，教師要做好糾錯環節，讓學生自己模仿進行排球運動，然后由教師進行糾錯，這樣的教學模式下學生的記憶效果才會最佳。同時，教師要多播放視頻給學生模仿與觀察的機會，但是同時也要配合精講多練，讓學生能夠形成自學、聽學的完美結合。

四、降低難度，全班共同提高

彰顯小學體育課上排球訓練的高效性要在教學過程中照顧到小學生全體就必須要降低難度，保證全班同學都在排球訓練之中得到運動能力的提高。首先，教師要組織小組合作學習活動，在小組任務分布的過程中要設計分層的任務，保證各個運動層次的學生都能夠得到相應的訓練。根據青少年骨骼的待點，身高增長過快，骨骼迅速生長，骨的成分比成年人膠質多、鈣質少，骨骼未完全骨化。在這時期，身體素質訓練應以跳躍和各種活動為主，如進行原地三級跳、五級跳、收腹跳、蛙跳、跳繩等。其次，教師在進行排球訓練的過程中也要設計出從易到難的訓練內容，例如先是墊固定球，再一拋一墊，一拋多墊，然后對墻自墊，相互對墊，最后進行接發球的訓練。在這個訓練的過程中教師也要經常巡視指導，評價反思，例如初學墊球時，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。這些內容教師都應該細致地指導。這樣能夠讓學生更好地掌握排球技巧，而不會因為排球太難而放棄學習。

綜上所述，彰顯小學體育課上排球訓練的高效性引入愛國情懷，激發學生參與排球訓練的積極性，要創設有效地教學情境，確保游戲化的訓練多層次地開展起來，利用游戲與生活化情境來提升學生的訓練興趣;要在進行技巧傳遞方面多進行模擬觀察活動，讓學生通過模擬和觀察來全面提升排球技巧;要在教學過程中照顧到小學生全體就必須要降低難度，保證全班同學都在排球訓練之中得到運動能力的提高。

參考文獻：

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